Batuk berdahak adalah sebuah kondisi penyakit batuk yang kita juga sebut dengan istilah batuk basah. Batuk dengan jenis berdahak ini biasanya disebabkan oleh virus dan akan terjadi juga bersama dengan flu. Penyakit ini tampak ringan, tapi sebenarnya akan sangat mengganggu seluruh aktivitas Anda, bahkan dapat menjadi pengganggu tidur Anda.
Penyebab batuk dengan dahak dapat begitu beragam, dan berpotensi juga menjadi gejala penyakit serius seperti TBC dan bronkitis. Bahkan penyakit kronis lainnya yang ada hubungannya dengan batuk berdahak adalah penyakit jantung. Bila Anda salah satu penderita batuk berdahak yang tak kunjung sembuh, di bawah ini ada obat batuk berdahak tradisional paling ampuh yang dapat dicoba.
(Baca juga: cara mencegah batuk)
1. Air Putih Hangat
Supaya cepat sembuh, pada kondisi batuk berdahak memang perlu untuk terus-terusan mengeluarkan dahaknya hingga habis. Bila dikeluarkan terus maka dahak berkurang dan batuk pun menjadi berkurang alias membaik. Namun terkadang dahak terlalu kental sehingga sulit dikeluarkan, dan air putih hangat di sini dapat menjadi solusinya.
Air putih hangat selain dapat menghangatkan tubuh juga mampu membuat dahak yang keluar dari tenggorokan lebih lancar. Batuk berdahak dapat diobati secara alami menggunakan air putih hangat ini secara maksimal apabila meminumnya teratur dan setiap saat. Ingat juga bahwa ada bahaya akibat kurang minum air putih, jadi tak salah bila konsumsi air putih tetap banyak namun dalam keadaan hangat.
2. Daun Sirih
Ada banyak kandungan baik di dalam daun sirih yang akan membantu menyembuhkan kondisi batuk Anda. Untuk kecantikan serta kesehatan tubuh, Anda dapat mengandalkan daun sirih dengan senyawa pati, tannin, kavicol, kavibetol, hingga minyak atsiri.
- Caranya: Ambil saja 5 lembar daun sirih beserta kemukus, cengkih, kayu manis, serta kapulaga di mana semua bahan ini dapat direbus secara bersamaan. Rebuslah dalam 2 gelas air dan sabarlah sampai air rebusan ini menjadi bersisa sebanyak setengah gelas. Setelah diangkat, saring lebih dulu baru diminum sehari 3 kali masing-masing 1 sendok makan saja.
(Baca juga: penyebab batuk berdarah)
3. Daun Kemangi
Begitu banyak manfaat daun kemangi bagi tubuh walau memang diketahui pula adanya efek samping daun kemangi bagi wanita dan kesehatan yang perlu diwaspadai. Zat triptofan, beta karoten, zat flavonoid, anetol, atsiri, sineol, hingga sitrat ada di dalam daun ini sehingga menjadikannya lebih berkhasiat dan terpercaya.
- Caranya: Daun yang mempunyai wangi khas ini dapat dapat diramu sebaik mungkin sebagai obat batuk berdahak. Siapkanlah air putih sebanyak 1-2 gelas berikut juga daun kemangi 2-3 lembar. Rebuslah bersama-sama kedua bahan tersebut, tunggu sampai mendidih, lalu Anda bisa mengangkatnya. Biarkan menjadi hangat lebih dulu baru akhirnya diminum; konsumsi sehari 2 kali secara rutin bakal menyembuhkan batuk semaksimal mungkin.
4. Daun Asam Muda
Jenis daun ini tak kalah berguna dan bermanfaat dari jenis daun lain yang sebelumnya sudah disebutkan. Kandungan flavonoid pun juga cukup tinggi di dalam daun asam muda ini bersama juga tanin. Selain berfungsi melunturkan lemak, ini juga menjadi bahan peningkat sistem daya tahan tubuh.
- Caranya: Ambil setengah genggam daun asam muda bersama juga dengan gula batu, kayu manis serta saga manis secukupnya. Secara bersamaan, seluruh bahan tersebut dapat Anda rebus hingga mendidih bersama air sebanyak secangkir air pada api kecil. Saringlah, lalu obat ini siap untuk diminum; meminumnya rutin akan meredakan batuk Anda secara sempurna.
(Baca juga: penyebab batuk kering dan berdahak)
5. Jahe
Walau diketahui adanya efek samping jahe, tetap saja rempah satu ini tak diragukan lagu akan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Di tenggorokan pun jahe ini begitu menyegarkan walau rasanya pedas, tapi justru itulah efek yang mampu melegakan. Olahan jahe selalu tepat untuk dijadikan obat batuk berdahak maupun kering.
- Caranya: Siapkan 12 irisan jahe yang kemudian direbus hingga mendidih bersama air sebanyak 3 gelas. Didihkan selama ¼ jam saja yang kemudian bisa Anda angkat lalu saring. Bila ingin, tambahkan juga madu sesendok makan dan juga perasan lemon secukupnya, lalu minumlah selagi masih hangat. Kandungan dekongestan serta antihistaminnya akan membantu batuk berdahak pulih lebih cepat.
6. Lemon
Lemon tentu tidak sama dengan jeruk nipis dan inilah yang terkadang banyak orang keliru dan salah paham. Buah untuk obat batuk kering dan berdahak ini memang sangat bisa diandalkan. Bahkan dijadikan sebagai obat sakit tenggorokan pun juga terbilang ampuh.
- Caranya: Sediakan lemon 1 buah yang lalu dapat dijadikan 2 bagian. Irislah sesuai dengan keinginan Anda, tapi sesudah itu pastikan Anda menaburi garam dan merica bubuk di bagian dagingnya. Tanpa harus meramunya dengan cara merebus dan sebagainya, konsumsilah dengan cara menghisap bagian dagingnya yang sudah dibumbui tadi. Hisap cairannya sampai habis; melakukannya secara teratur akan membantu meredakan batuk Anda.
(Baca juga: cara mencegah batuk pada anak)
7. Teh Daun Mint
Obat batuk berdahak tradisional lainnya yang dapat dipercaya menghilangkan batuk berdahak adalah teh daun mint di mana daun mint ini sendiri sangat berguna dalam mengatasi bronkitis. Saluran pernapasan bagian atas yang terkena infeksi pun dapat dilegakan oleh bahan ini.
- Caranya: Dengan menjadikan daun mint sebagai teh, otot ilea dan trakea akan menjadi lebih riles dan inflamasi pun berkurang. Daun teh mint yang bisa disediakan secukupnya saja, lalu sediakan air mendidih untuk menyeduhnya selama 10 menit, jangan lupa kemudian menyaringnya. Sebagai tambahan rasa, perasan lemon secukupnya atau madu sesendok makan akan cukup. Sampai batuk sembuh, minulah secara teratur setiap hari.
8. Madu
Manfaat madu begitu banyak dan Anda yang tengah mengidap penyakit batuk berdahak pun dapat menggunakannya sebagai obat. Asalkan menggunakan madu murni dan asli, khasiatnya pasti besar. Jadi jangan lupa untuk mencari tahu cara membedakan madu asli dan palsu agar mendapatkan yang tepat.
- Caranya: Sebagai obat batuk berdahak, madu ini dapat langsung dinikmati dengan menuangkan ke satu sendok makan. Tapi bila Anda tak ingin demikian, campurkan saja dengan segelas air putih, aduk rata, lalu meminumnya. Minum setiap hari di kala batuk sebanyak 2 kali sehari akan mampu meredakan dan menyembuhkan secara efektif, bahkan hingga ke rasa gatal di tenggorokan sekalipun.
(Baca juga: penyebab batuk berdahak)
9. Jeruk Nipis
Mengonsumsi jeruk nipis diketahui menjadi salah satu cara mengobati radang tenggorokan paling efektif. Namun rupanya jeruk nipis juga berguna bagi penderita batuk berdahak yang sulit sembuh sekalipun. Hanya dalam waktu singkat, sudah banyak orang yang membuktikan keampuhan dari jeruk nipis sebagai obat batuk tradisional.
- Caranya: Siapkan jeruk nipis sebanyak 1 buah bersama kecap secukupnya, dan tidak ketinggalan sendok makan 1 buah saja. Jeruk nipis kemudian dapat diperaskan ke atas sendok makan tadi. Tambahkan kecap sedikit dan campurkan kedua bahan ini sebelum akhirnya dimasukkan ke mulut dan ditelan. Minumlah obat alami ini sehari 2-3 kali secara rutin sampai batuk benar-benar berhenti.
10. Jus Wortel
Wortel pastinya sudah tak asing lagi karena sayuran ini kaya akan vitamin A dan dikenal baik untuk kesehatan mata. Menjadi salah satu makanan yang rendah purin, wortel memang sangat berguna untuk berbagai gangguan kesehatan, tak terkecuali batuk berdahak.
- Caranya: Sediakan wortel 4 buah yang kemudian dikupas, dibersihkan, lalu dipotong kecil-kecil. Potongan wortel tersebut dapat Anda masukkan ke dalam gelas blender ditambah dengan air secukupnya. Untuk memberikan rasa manis, tuang beberapa sendok teh madu. Blenderlah seluruh bahan tadi hingga menjadi jus wortel; setelah itu Anda bakal siap menikmatinya. Sampai batuk berdahak sembuh, konsumsilah sehari 3 kali.
(Baca juga: cara menghilangkan batuk)
11. Buah Anggur
Menjadi salah satu buah untuk penderita diabetes yang aman, anggur juga rupanya bermanfaat dalam menyembuhkan penyakit batuk berdahak. Ada sifat ekspektoran yang dijumpai di dalam anggur sehingga lendir atau dahak pun dapat secara mudah dikeluarkan nantinya dari saluran pernapasan.
- Caranya: Ada banyak cara untuk mengonsumsi buah anggur sebagai obat batuk dengan dahak. Anda bisa memilih untuk mengonsumsinya secara langsung seperti biasa, atau bisa juga dengan membuat jus anggur agar lebih nikmat. Obat semacam ini dapat dibuat sesuai dengan selera Anda dan akan tetap memberikan hasil maksimal terhadap kesembuhan batuk Anda.
12. Lada Putih
Jika pada cabai kita dapat menemukan adanya kandungan capsaicin, maka lada putih pun juga memilikinya di mana kandungan tersebut bersifat anti inflamasi. Lada putih pun dapat menjadi bahan yang berguna dalam membantu menurunkan berat badan. Tapi ternyata lada putih pun bagus dalam mengobati batuk jenis berdahak.
- Caranya: Lada putih dapat disiapkan dan dicampurkan ke teh madu. Minuman ini adalah obat tradisional ampuh yang bisa Anda andalkan ketika batuk berdahak terus mengganggu. Karena sensasinya yang panas, lada putih bakal memberikan rangsangan terhadap dahak dan mengubahnya menjadi lebih cair. Lendir pun akan mudah dikeluarkan di mana hal ini otomatis menjadikan batuk lebih cepat pulih.
(Baca juga: cara menghilangkan dahak di tenggorokan secara alami)
13. Kunyit
Rempah satu ini tak kalah ampuh dari bahan-bahan lainnya dalam memberikan penyembuhan bagi yang tengah menderita penyakit batuk berdahak. Kunyit dengan segudang kandungan baiknya tak hanya bisa dimanfaatkan sebagai penambah darah maupun solusi diabetes, bahkan batuk berdahak juga bisa disembuhkan secara efektif.
- Caranya: Siapkan susu satu gelas, lalu susu ini dapat ditambahkan dengan kunyit yang sudah ditumbuk sebanyak ½ sendok teh. Tambahkan pula madu secukupnya yang mampu menambahkan rasa. Meminum ramuan tradisional alami ini setiap hari akan memberikan hasil maksimal untuk kesembuhan batuk Anda.
14. Belimbing Wuluh
Bahan dengan nama lain belimbing sayur ini juga dikenal efektif sebagai obat batuk, khususnya batuk berdahak. Bahkan bagian bunganya juga dikenal baik dalam membuat batuk lebih reda dan ringan. Ramuan dari belimbing wuluh ini tak sulit juga untuk dicoba di rumah.
- Caranya: Bagian bunga belimbing wuluh dapat diambil sebanyak satu genggam. Jangan lupa untuk mencampurkannya bersama gula secukupnya dan beberapa butir adas ke dalam air. Rebus dan setelah mendidih boleh diangkat. Tunggulah sampai dingin lebih dulu sebelum akhirnya Anda dapat meminumnya. Minumlah ramuan ini setiap hari dan pastikan jangan berhenti mengonsumsi sebelum batuk berdahak benar-benar telah dirasa sembuh total.
(Baca juga: penyebab batuk tidak kunjung sembuh)
15. Kacang Almond
Mungkin terdengar aneh, karena orang yang batuk biasanya akan menjauhi kacang-kacangan. Kacang selalu dianggap mampu memperburuk kondisi batuk seseorang. Tapi khusus kacang almond ini, memang banyak yang belum mengetahuinya bahwa kacang almond pun bagus dalam menyembuhkan batuk berdahak.
- Caranya: Siapkan kacang almond sebanyak 8 butir dan kemudian direndam dalam air. Proses perendaman sebaiknya adalah 12 jam, jadi ide yang bagus kalau Anda merendamnya di malam hari sebelum tidur. Keesokan harinya tepat setelah 12 jam, barulah Anda tumbuk lembut kacang almond sampai berbentuk pasta. Mentega juga perlu disediakan yang kemudian dapat ditambahkan ke kacang almond tersebut. Per harinya, konsumsilah sebanyak 3-4 kali sampai batuk benar-benar terasa membaik.
16. Daun Pare
Tak banyak juga yang tahu bahwa daun pare bisa juga dimanfaatkan sebagai obat tradisional batuk yang efektif. Bila memiliki batuk berdahak yang tak sembuh-sembuh, daun pare ini dapat Anda siapkan untuk kemudian diramu seperti cara pengolahan daun-daun sebelumnya.
- Caranya: Daun pare yang diperlukan hanya sekitar 7 lembar saja dan jangan lupa air 2 sendok makan. Daun pare harus dibersihkan dulu sebelum akhirnya Anda bisa masukkan ke wadah berupa mangkuk kecil. Tambahkan air dan Anda siap untuk menumbuknya halus. Tuang lagi air matang dan Anda pun bisa memerasnya dan menyaringnya; air perasan dan saringan inilah yang bisa dijadikan obat untuk dikonsumsi 2 kali per harinya.
(Baca juga: cara mengobati batuk berdahak)
17. Kapulaga
Kapulaga pun ternyata juga pas untuk dijadikan ramuan obat batuk berdahak tradisional. Tanpa bahan-bahan tambahan lainnya, Anda bisa meramunya menjadi obat efektif.
- Caranya: Biji kapulaga yang Anda butuhkan di sini adalah sekitar satu genggaman tangan saja. Tak lupa siapkan pula air panas 3 gelas. Namun awalilah dengan menghaluskan biji kapulaga sebelum akhirnya Anda seduh bersama air panas tadi. Ketika sudah mulai hangat, minumlah. Untuk hasil yang paling maksimal, cobalah meminum sehari 3 kali sampai batuk berdahak terasa membaik dan sembuh total.
18. Daun Sembung
Tanaman perdu satu ini banyak juga digunakan untuk mengobati diare, meredakan nyeri saat datang bulan, meningkatkan nafsu makan, serta mengobati rematik. Namun bagi Anda yang mengalami flu disertai batuk berdahak, daun sembung adalah obat tradisional yang akan menyembuhkan secara efektif tanpa efek samping.
- Caranya: Daun sembung yang perlu Anda sediakan hanya sekitar 4 gram saja beserta air matang sebanyak 3 gelas. Bersihkan dengan mencuci daun tersebut lebih dulu dan taruhlah di dalam mangkuk. Tambahkan air dan daun bisa diremas-remas, barulah selanjutnya Anda bisa menyaringnya. Mengonsumsi 1 gelas sekali per harinya secara rutin akan membantu menyembuhkan batuk secara optimal.
(Baca juga: batuk darah)
19. Air Garam
Jangan lupa bahwa ada juga ramuan air garam yang sudah dipercaya sejak zaman dulu mampu menjadi obat batuk berdahak ampuh. Walaupun belum ada hasil studi yang mampu membuktikan hal ini, ada keyakinan bahwa garam memiliki kemampuan dalam menyerap lendir atau cairan kental yang ada pada tenggorokan. Air garam hangat akan jauh lebih baik dan dianjurkan.
20. Sup Ayam
Santapan nikmat satu ini adalah yang juga paling baik digunakan sebagai obat tradisional penyembuh batuk berdahak. Bila batuk disertai dengan flu, maka obat ini adalah yang paling tepat untuk dikonsumsi selama sakit. Sup ayam hangat telah terbukti sangat menolong bagi para penderita flu dan batuk berdahak dalam memulihkan kesehatan, jadi tak ada salahnya untuk dicoba.
(Baca juga: penyebab dahak berdarah)
Demikianlah serangkaian rekomendasi obat batuk berdahak tradisional yang bisa Anda jadikan referensi ketika batuk jenis tersebut menyerang. Tak perlu lagi meminum obat-obatan kimia bila segudang obat tradisional tersedia untuk Anda coba.