Tanaman atau pohon talok atau yang kita kenal denganistilah tanaman talok umumnya tumbuh di halaman rumah sehingga mudah untukdijumpai. Kandungan di dalam daun talok pun sebenarnya begitu kaya, yaknimeliputi:
- Steroid
- Tanin
- Saponin
- Flavonoid
- Niacin
- Karoten
- Zat besi
- Fosfor
- Protein
- Air
- Riboflavin
- Kalsium
- Serat
- Lemak
- Karbohidrat
Karena kandungan daun talok yang begitu banyak, tentunya manfaat daun talok untuk kesehatan tubuh tak kalah luar biasa. Berikut ini merupakan sejumlah manfaat yang bisa dirasakan ketika mengonsumsi daun talok, sekalipun dalam bentuk air rebusannya.
1. Mencegah Kanker/Tumor
Tanaman talok memiliki sifat antikanker sehingga salah satu manfaatnya adalah mencegah tumor ataupun sel kanker untuk berkembang. Pada daun talok pun ada kandungan flavonoid, saponin, dan tannin yang merupakan antioksidan sehingga baik dalam menangkal efek radikal bebas penyebab sel kanker berkembang.
2. Menambah Daya Tahan Tubuh
Menengok sederet kandungan baik di dalam daun talok, manfaatnya bagi kesehatan juga mampu menambah daya tahan. Di dalam daun ini pun ada kandungan multivitamin yang siap membuat tubuh terpelihara dengan baik sehingga mencegah bermacam-macam penyakit.
3. Menstabilkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi adalah jenis penyakit yang mampu memicu penyakit serius lain, seperti penyakit stroke hingga jenis-jenis penyakit jantung. Untuk itu, mengonsumsi air rebusan daun talok sangat berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi. Daun ini sangat baik sebagai penstabil tekanan darah sekaligus solusi bagi yang tekanan darahnya telanjur melonjak.
4. Menangani Nyeri Otot
Nyeri otot khususnya efek dari aktivitas fisik dan olahraga mampu menjadi lebih ringan lho dengan menggunakan daun talok. Jadikan daun talok sebagai teh herbal, lalu minumlah rutin sampai nyeri pada otot mereda dan hilang berangsur.
5. Mengatasi Insomnia
Jenis gangguan tidur ini mampu memicu berbagai penyakit, maka insomnia perlu dilawan segera. Sebelum insomnia memicu stres, membuat tekanan darah naik, menyebabkan berat badan turun maupun naik, segera konsumsi daun talok atau meminum air rebusannya.
6. Mengatasi Diabetes
Penyakit diabetes memang merupakan jenis penyakit kronis yang bahkan pengobatannya belum ditemukan. Namun setidaknya, kita bisa memperoleh daun talok sebagai penstabil kadar gula darah agar tidak berlanjut menjadi penyakit diabetes. Tak hanya itu, kandungan saponin dan flavonoid di dalam daun ini akan mendukung sekresi hormon insulin sehingga gula darah terkontrol alami dan mencegah perburukan kondisi diabetes sekalipun.
7. Mengendalikan Kadar Kolesterol
Kadar kolesterol tinggi yang terabaikan mampu meningkatkan risiko penyakit jantung hingga penyakit lain yang serius dan mengancam jiwa. Namun dengan mengonsumsi daun talok yang berkandungan flavonoid dan saponin, keduanya tak hanya menormalkan kadar gula darah tapi juga kadar kolesterol lho.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Ketika tekanan darah dan kadar kolesterol terjaga kenormalannya, otomatis risiko penyakit jantung dapat berkurang. Daun talok akan menormalkan dan melancarkan peredaran darah sehingga jantung akan selalu sehat.
9. Mengobati Luka
Karena menawarkan sifat antiseptik, daun talok dapat membantu mengobati luka. Daun ini bisa dimanfaatkan sebagai alat pertolongan pertama ketika luka terjadi sehingga mencegah infeksi. Cuci atau bersihkan luka dengan air rebusan daun talok agar risiko infeksi menurun.
10. Mengatasi Peradangan
Sifat antiradang di dalam daun talok dapatmengatasi masalah nyeri atau sakit pada otot maupun sendi ketika mengalamiperadangan serta pembengkakan semacam rematik. Daun talok bisa digunakansebagai tempelan di bagian yang nyeri atau bisa juga direbus dan air rebusannyadiminum sampai rasa nyeri mereda.
Tips Penggunaan Daun Talok
Berikut ini adalah beberapa carapenggunaan daun talok entah itu daun yang masih segar atau daun versikeringnya. Jadikan daun talok sebagai obat herbal untuk menjaga kesehatandengan beberapa tips pengolahan ini.
- Sebagaiobat luar, bersihkan dulu beberapa lembar daun talok (ambil seperlunya) laluremas/tumbuk/blender. Hasilnya bisa dibalurkan pada area luka atau radang. Jikaingin lebih cepat sembuh, sehari 3 kali bisa digunakan.
- Sebagaiminuman jus, daun talok yang sudah dibersihkan bisa diblender dan jusnya bisadiminum rutin untuk kesehatan.
- Sebagaiminuman seduhan, daun talok dalam bentuk yang kering bisa diseduh menggunakanair panas/air mendidih. Konsumsilah teh daun talok ini sehari 2-3 kali agarkesehatan terjaga dengan baik.
- Sebagaiminuman rebusan, siapkan dua gelas air untuk direbus dan masukkan daun talokbeberapa lembar yang telah dibersihkan ke dalam air mendidih sampai sisa airnyasetengah. Konsumsilah setiap hari 2-3 gelas hingga kondisi tubuh membaik.
Itulah beberapa manfaat daun talok untukkesehatan yang bisa diperoleh baik digunakan sebagai obat luar maupun dalam. Hanyasaja, konsumsi atau gunakan sesuai aturan dan hindari penggunaan berlebihanagar mampu menghindari efek samping daun kersen.