Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan cara menjaga asupan makanan kita sehari-hari. Pilih menu harian sehat yang tidak hanya dapat mencukupi kebutuhan energi melainkan juga untuk menjaga kesehatan anda. Selain itu lengkapi pola hidup sehat anda dengan melakukan olahraga. Dengan secara rutin menjaga asupan sehat serta berolahraga maka kesehatan tubuh akan lebih terjaga dan tidak […]
Author: Mei Riska
Berat badan yang ideal tidak hanya menunjang penampilan semata namun dari segi kesehatan juga sangat berpengaruh. Apabila seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas maka fungsi organ tubuh juga akan terganggu. Menurunkan berat badan tidak bisa dilakukan hanya dengan membatasi asupan makanan atau diet saja, namun perlu juga melakukan olah raga tertentu yang sangat bervariasi. […]
Di saat musim penghujan telah tiba, Saatnya bagi kita untuk lebih waspada terhadap hadirnya berbagai kemungkinan serangan berbagai jenis penyakit yang biasa menyertai musim tersebut, salah satunya adalah penyakit demam berdarah yang disinyalir ditularkan oleh nyamuk yang bernama Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus betina. Demam berdarah atau yang juga dikenal dengan demam dengue (DBD) merupakan […]
Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang dapat memicu terjadinya berbagai jenis gangguan kesehatan serta penyakit. Meskipun sudah banyak sekali bukti nyata mengenai dampak buruk merokok, nyatanya ketergantungan merokok dalam lingkungan masyarakat Indonesia masih tinggi. Dalam laporan tahunan WHO, tercatat 36% penduduk Indonesia atau setara dengan lebih dari 60 juta penduduk Indonesia merokok. Bahkan jika kebijakan […]
Apakah anda secara tiba-tiba merasakan sakit pada bagian sendi terutama pada sendi jari baik itu jari tangan atau kaki serta disertai dengan adanya sedikit bengkak yang berwarna kemerahan? Jika iya mungkin anda terkena penyakit asam urat atau penyakit tirai atau gout. Penyakit asam urat ini disebabkan oleh adanya pengkristalan zat natrium di dalam sendi sehingga […]
Terkadang ketika sedang sakit, baik itu sakit demam ataupun batuk dan penyakit lainya, pasti lidah terasa pahit dan tidak enak jika untuk memasukan makanan, itu juga salah satu penyebab kenapa disaat sedang sakit rasanya malas makan dan mengkonsumsi apapun, padahal ketika sedang sakit harus benar-benar banyak makan dan minum, agar metabolism pada tubuh dapat kembali […]
Kolagen merupakan salah satu jenis protein yang dapat ditemukan kurang lebih 30% pada tubuh manusia. Banyak orang yang hanya mengenal kolagen sebatas untuk memperindah penampilan saja seperti untuk menjaga kesehatan kulit, mempercantik mata serta menjaga kesehatan rambut. Namun sebenarnya manfaat kolagen bagi kesehatan sangatlah banyak dan tidak terbatas pada kecantikan saja. Kekurangan kolagen dapat menyebabkan […]
Magnesium merupakan salah satu jenis mineral yang penting dan begitu dibutuhkan oleh tubuh. Seperti yang kita tahu mencukupi kebutuhan magnesium merupakan hal yang tepat jika anda tidak ingin mengalami beberapa gangguan kesehatan seperti kram otot, insomnia atau bahkan rasa gelisah yang terus menerus. Mencukupi kebutuhan tubuh akan magnesium dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan yang […]
Bagi anak- anak, jajanan memang sangat menarik sekali. Terlebih pada zaman sekarang ini, inovasi makanan dengan berbagai bentuk dan warna yang menarik kian mendominasi. Namun tahukah Anda, membeli jajanan di sembarang tempat bukanlah suatu tindakan yang bagus. Bahkan tindakan seperti ini seharusnya tidak dilakukan oleh siapapun. Anak- anak memang sebagai konsumen pertama yang berminat untuk […]
Pada dasarnya penyakit amandel ataupun tonsilitis adalah terjadinya gejala dimana sistem pertahanan tubuh utama bagi saluran nafas sedang terserang sejenis mikroorganisme bakteri yang menyebabkan dampak terjadinya peradangan. Untuk itulah jenis kudapan yang paling cocok yakni jenis bahan makanan yang memiliki kadar antioksidan tinggi sebagai tameng untuk memperkuat sistem imunitas tubuh dalam memerangi infeksi bakteri sekaligus […]
Mempunyai perut datar memamg idaman banyak orang. Tidak hanya perempuan, namun laki- laki pun mengiginkan perut yang datar. Keinginan ini nampak terjadi di semua usia, muali dari yang anak kecil, remaja, dewasa, hingga lansia.pasalnya perut yang datar inin selain lebih enak dipandang, ternyata juga menhindarkan atau sebagai indikator tentang kesehatan tubuh. Perut yang datar ini […]
Penyakit lemah jantung atau yang juga disebut dengan kardiopati merupakan suatu penyakit yang memiliki hubungan erat dengan otot jantung. Penyakit ini adalah penyakit yang murni terjadi di dalam otot jantung sehingga tidak berhubungan pada bagian pembuluh arteri, katup dan bagian lainnya di dalam jantung namun memang penyakit lemah jantung bisa terjadi karena efek dari adanya […]