Peredaran darah yang kurang lancar dapat menjadi awal dari berbagai masalah kesehatan kronis. Maka dari itu, berikut ini adalah sejumlah ciri peredaran darah tidak lancar yang patut kita ketahui bersama sekaligus cegah sebelum menjadi lebih serius. Jangan meremehkan beberapa tanda di bawah ini dan segera tangani secara tepat agar kesehatan tak memburuk.
- Tubuh Sering Kelelahan
Ciri bahwa darah tak mengalir lancar ke seluruh tubuh adalah ketika kita menyadari betapa mudah lelahnya tubuh kita dan hal ini terjadi terlalu sering. Peredaran darah tidak lancar akan memicu kurangnya asupan oksigen sebab aliran darah membawa oksigen ke seluruh tubuh berikut juga nutrisi yang kita asup setiap hari.
Tubuh yang tak memperoleh oksigen dan nutrisi secara normal dan cukup akan menyebabkan kondisi otot gampang lemas dan lelah seperti kurang tenaga. Kondisi seperti inilah yang bila terus dibiarkan malah bisa memburuk dan bahkan mampu meningkatkan risiko timbulnya penyakit lain di dalam tubuh.
- Sakit Otot
Pernahkah merasakan sakit otot tiba-tiba tanpa alasan yang jelas bahkan kecelakaan atau cedera pun tidak? Otot yang sakit kemungkinan besar adalah efek dari tubuh yang tidak mendapat cukup nutrisi dan oksigen. Selain tubuh lemas tak bertenaga dan cepat lelah, otot juga dapat terpicu menjadi sakit dan tidak nyaman.
- Rambut Rontok
Ciri lain yang wajib diwaspadai adalah kerontokan rambut walau memang kondisi seperti ini lebih sering dianggap terjadi karena ketidakcocokan terhadap penggunaan sampo atau karena faktor stres. Karena nutrisi yang kurang terdistribusi dengan baik ke bagian kepala, akhirnya rambut bisa mudah rontok. Hati-hati bila peredaran darah mulai bertambah buruk karena kerontokan makin banyak dan menjadi-jadi.
- Kuku Rapuh
Sama halnya seperti kasus rambut mudah rontok, kuku yang gampang rapuh juga dapat disebabkan oleh aliran darah di dalam tubuh mengalami ketidaknormalan atau ketidaklancaran. Ini semua karena nutrisi yang dibutuhkan oleh kuku untuk tumbuh dengan baik tidak pada jumlah yang tepat sehingga menjadikan kuku mudah kering dan patah.
- Memar
Perhatikan kondisi tubuh senantiasa, apakah ada perubahan seperti kulit tubuh mengalami memar di mana warnanya membiru? Hal seperti ini bukan hanya terjadi ketika kita terbentur, melainkan juga bisa menjadi pertanda bahwa peredaran darah dalam tubuh sedang terhambat atau tak lancar karena oksigen tak terdistribusi secara sempurna.
- Pembengkakan pada Area Kaki atau Tangan
Karena aliran darah tak lancar dan ada gangguan, organ tubuh dapat terpengaruh menjadi tak normal juga, contohnya saja terjadi pembengkakan pada bagian tangan atau kaki. Penumpukan cairan ini bisa mengalami pembesaran ketika kinerja ginjal memburuk karena aliran darah tak lancar.
- Suhu Tubuh Menurun
Ciri ini akan lebih dapat dirasakan terutama di bagian ujung tangan maupun kaki karena ketidaknormalan peredaran darah menjadi penyebab pengentalan darah dan menutupnya sirkulasi darah itu sendiri. Ketika ciri ini terjadi tiba-tiba, tangan dan kaki menjadi dingin, segera ke dokter dan mengonsultasikan hal ini sedetil mungkin.
- Gangguan Reproduksi Pria
Ciri darah tak beredar lancar juga ditandai dengan adanya masalah alat reproduksi pada para pria. Beberapa kondisi yang menandakan bahwa peredaran darah sedang tak normal pada pria antara lain:
- Impotensi
- Ejakulasi dini
- Disfungsi ereksi
Para pria wajib mewaspadai tanda-tanda ini dan cepatlah memeriksakan diri serta menanganinya. Bila dibiarkan, maka hal tersebut mampu berpengaruh terhadap tingkat kesuburan pria yang menurun nantinya.
- Nafsu Makan Menurun
Nafsu makan turun tanpa adanya alasan yang jelas bisa jadi itu disebabkan oleh sirkulasi darah yang mengalami gangguan. Ketidaklancaran aliran darah berpengaruh pada sinyal lapar yang biasanya organ hati kirimkan ke otak. Karena lemahnya sinyal, inilah yang menjadikan nafsu makan hilang.
- Daya Tahan Tubuh Rendah
Buruknya sirkulasi darah karena ketidaklancaran yang terjadi mampu menyebabkan tubuh tak mampu secara maksimal melawan penyakit. Kekebalan tubuh menjadi makin rendah pada akhirnya dan tubuh gampang diserang oleh penyakit. Radikal bebas dan beragam zat berbahaya dapat masuk ke dalam tubuh secara lebih bebas karenanya.
- Penurunan Fungsi Otak
Fungsi otak berpotensi menurun karena sirkulasi darah terganggu dan bahkan tidak lancar. Bila peredaran darah tak secepatnya ditangani agar lancar kembali, ada beberapa kondisi yang kemungkinan bisa terjadi, seperti:
- Sakit kepala
- Penurunan fungsi memori
- Sulit berkonsentrasi
Sebelum fungsi otak menjadi lebih menurun lagi fungsinya dan memperburuk kondisi organ otak itu sendiri, tangani dengan cepat dan tepat.
Peredaran darah yang tidak lancar menyebabkan nutrisi tak tersampaikan dengan benar begitu juga dengan asupan energi. Hal inilah yang kemudian mampu memicu gangguan pencernaan, seperti sembelit. Sembelit adalah akibat dari sistem pencernaan yang berjalan lambat terlalu sering, jadi sebaiknya segera ditangani.
- Nafas Pendek
Nafas pendek atau sesak nafas bukan hanya bisa terjadi pada kondisi asma atau penyakit pernapasan lainnya. Peredaran darah tidak normal berpotensi menyebabkan nafas pendek-pendek di mana kondisi ini kerap menyertai kondisi cepat lelahnya tubuh dan sakit pada otot. Keadaan ini dapat lebih buruk ketika tak secara cepat diatasi.
- Sering Mengantuk
Cukup tidur dan cukup istirahat tapi merasa ngantuk terus? Ini bisa jadi pertanda bahwa peredaran darah sedang tidak lancar walau memang kondisi ini lebih sering dihubungkan dengan penyakit diabetes. Bila disertai tubuh lemas, nafas pendek dan berat serta sakit otot, periksakan kondisi aliran darah Anda sesegera mungkin.
Ciri peredaran darah tidak lancar di atas kiranya dapat menjadi peringatan bagi kita untuk menjaga aliran darah dengan baik melalui pola hidup yang sehat dan benar. Datang dan temui dokter secepatnya bila kondisi ciri dan gejala makin buruk.