35 Cara untuk Tinggi di Usia <20 Tahun

Postur tubuh yang pendek memang tak membuat semua orang senang karena meski terkadang dianggap mungil dan imut, tentunya ada juga yang masih tidak puas, terutama para pria. Jika tubuh yang pendek membuat Anda menjadi kurang percaya diri, silakan coba cara untuk tinggi di bawah ini. Jika masih pada usia di bawah 20 tahun, maka masih […]

22 Cara Menguatkan Otot Kaki Wajib Dicoba

Sudah seharusnya manusia menjaga dan merawat tubuh yang diberikan oleh Sang Pencipta dengan sebaik-baiknya dan salah satunya adalah dengan rajin berolahraga. Olahraga seringkali hanya dikaitkan dengan diet atau juga demi mencegah penyakit kronis datang menyerang. Padahal olahraga juga penting untuk meningkatkan kekuatan pada tubuh kita. Mungkin Anda merasa bahwa kaki Anda begitu lemah? Ini bisa […]

22 Cara Menguatkan Otot Paha Paling Efektif

Tubuh kita perlu dijaga kebugarannya dan meski sudah merasa bugar, ada kalanya membentuk tubuh pun juga dibutuhkan. Otot paha adalah salah satu bagian tubuh yang banyak dibentuk serta dibuat lebih kuat. Bukan hal gampang untuk menguatkan otot paha supaya terlihat kencang dan indah. Di bawah ini adalah beberapa cara menguatkan otot paha yang bisa dipraktikkan […]