Tidur merupakan kegiatan yang penting bagi manusia, tanpa tidur manusia tidak memiliki cukup tenaga. Selain itu tidur yang berkualitas pun sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh agar tetap fit. Jika kurang tidur akan banyak masalah yang mengganggu kesehatan misalnya saja adalah penyakit jantung, penyakit diabetes bahkan penyakit stroke. Sayangnya ada banyak masyarakat yang merasakan susah tidur, […]
Tag: insomnia
Insomnia dianggap sebagai gaya hidup yang kurang baik, sebab saat seseorang terkena insomnia dia telah menerapkan pola hidup yang tidak sehat. Saat seseorang menerapkan pola hidup yang tidak sehat dia bisa dengan mudah terkena penyakit. Salah satu gaya hidup sehat salah satunya adalah tidur yang berkualitas, sayangnya untuk menerapkan dan mendapatkan tidur yang berkualitas lumayan […]
Metabolisme tubuh dapat terganggu karena kekurangan tidur, kekurangan tidur memiliki efek sangat buruk memang bagi metabolisme tubuh itu sendiri, termasuk efek tidak tidur 3 hari hal ini akan menimbulkan penyakit seperti insomnia, atau biasa disebut penyakit susah tidur. Banyak sekali ciri-ciri insomnia yang dapat anda ketahui dengan mudah. tentunya dengan memperhatikannya dengan jeli. Untuk itu […]
Meskipun tidur merupakan aktivitas yang disukai oleh banyak orang, namun tak sedikit juga yang bermasalah saat tidur. Sebagian orang mengalami masalah sulit tidur di malam hari padahal itu sangat penting bagi tubuh. Kadang kita perlu berusaha keras untuk tidur padahal tubuh sudah sangat lelah. Atau kita terbangun di malam hari saat sedang tertidur. Insomnia merupakan […]
Madu adalah cairan seperti sirup yang dihasilkan oleh lebah. Madu memiliki rasa yang manis namun juga terkadang pahit. Ada banyak jenis madu, namun semua madu memiliki manfaat yang sama yaitu menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit. Penelitian para dokter yang membuktikan bahwa madu memilik banyak khasiat dalam meyembuhkan berbagai penyakit. ( Baca : Cara membedakan madu […]
Insomnia adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami gejala kesulitan tidur di malam hari sehingga penderita insomnia tidak bisa mencukupi kebutuhan tidurnya secara berkualitas. Insomnia seringkali menyebabkan gangguan pada penderitanya, tidak hanya gangguan dalam segi kualitas tidur, tetapi juga gangguan dalam beraktivitas di siang hari. Tidur merupakan siklus penting dalam keseharian manusia. Pada saat tidur, […]
Pastinya sudah tidak asing lagi mendengar gangguan Insomnia? Untuk seseorang yang selalu beraktivitas di pagi hari penyakit ini cukup mengganggu. Insomnia merupakan sebuah gangguan yang menyebabkan seseorang sulit untuk tidur. Kaplon dan Sadock (digilib.esaunggul.ac.id, 2013) menyatakan bahwa Insomnia adalah masalah kesukaran dalam mempertahankan tidur sehingga membuat tidur seseorang tidak nyenyak dan mengakibatkan lesu sepanjang hari. Seseorang […]
Cara mengatasi susah tidur secara alami banyak dicari oleh orang tidak hanya wanita atau pria karena terkadang pernah dialami siapa saja. Hal itu dikarenakan orang yang susah tidur akan memiliki tidur yang tidak berkualitas selain itu susah tidur akan mendatangkan berbagai macam masalah kesehatan. Tidur tidak boleh disepelekan sebab saat tidur, semua organ beristirahat. Jika […]