Ketika berdiet, makanan cepat saji dan juga junk food menjadi jenis makanan yang dihindari karena berlemak, berkalori dan berkarbohidrat tinggi. Diet agar berhasil tentunya membutuhkan asupan buah dan sayur-sayuran, namun berbeda dengan gadis asal Taiwan ini yang menurunkan 15 kg berat badannya justru dengan makanan-makanan fast food, kok bisa?
Makanan cepat saji semacam ayam goreng,burger, sampai kentang goreng kerap dijadikan menu makanan pada cheat dayselama diet. Makanan-makanan inilah godaan terbesar bagi para pelaku diet,namun dilansir dari World of Buzz, seoranggadis yang tak disebutkan identitasnya ini justru memiliki pola diet fast foodyang menyukseskan penurunan berat badannya.
Melalui situs DCard, gadis inimenceritakan kisahnya bagaimana ia kerap diejek oleh temannya karena iamemiliki kaki yang besar di mana hal ini sangat nampak terutama saat sedangmengenakan rok. Kala itu ia masih memiliki berat tubuh 70 kg, dan karenaperkataan buruk temannya itulah ia mulai termotivasi untuk melakukan diet.
Menurut penjelasannya, ia bekerja di salahsatu cabang McDonald’s dan itulah kenapa ia dapat menjalani diet fast fooddengan makan menu McDonald’s sehari 3 kali. Hanya saja, menu diet yang ianikmati tak seperti apa yang kita bayangkan dan bahkan pemilihannya tidak asal,yaitu:
- Menghindariminuman soda, roti bunburger, apple pie, kentang goreng dan juga kulit ayam.
- Mengonsumsidaging ayam tanpa kulit, sayap ayam, telur, selada, dan daging burger.
- Mengindarimakan malam.
- Menghindariminuman boba.
- Mengonsumsiteh hitam tawar.
- Mengonsumsisoda diet ketika sedang menginginkan makanan dengan rasa manis.
- Mengonsumsibanyak air putih setiap harinya.
- Olahragasecara rutin, yaitu seminggu 3-4 kali melakukan lari atau pergi ke gym.
Itulah tips diet fast food ala gadisTaiwan yang tadinya berukuran tubuh XXL di mana sekarang berhasil menjadi M,lalu terakhir memiliki ukuran S hanya dalam beberapa bulan. Gadis ini begitubangga dengan usaha kerasnya yang terbayar sesuai dengan harapan.
Ia mengingatkan kepada siapapun yang inginberdiet agar tidak mengonsumsi pil diet dan obat kurus semacamnya. Diet alamijauh lebih baik tanpa harus membatasi asupan makanan terlalu ekstrem sampaimenyiksa diri. Memilih untuk tidak makan sama sekali sama dengan diet yangterlalu ketat dan menurutnya, di dunia ini ada banyak makanan enak yang kalaudihindari justru menjadi sia-sia.