Beragam jenis makanan tersedia di sekitar kita yang bisa dipilih sesuai selera, namun tidak semua makanan yang ingin kita makan selalu aman dan baik untuk tubuh. Ada beberapa makanan yang di dalamnya terdapat zat-zat tertentu yang memicu masalah pada kulit, seperti contohnya gatal-gatal. Gatal-gatal ini biasanya dikenal sebagai bagian dari gejala alergi terhadap makanan yang […]
Author: Fatur R
Salah satu elemen terpenting yang diperlukan tubuh manusia untuk mendukung kinerja sel-sel di dalam tubuh adalah mineral. Mineral inilah yang senantiasa menjaga fungsi saraf, mendukung pembentukan tulang serta sel-sel darah, dan menjaga sistem endokrin. Namun, ada sejumlah akibat kelebihan dan kekurangan mineral yang perlu diwaspadai oleh manusia. Akibat Kelebihan Mineral Pemenuhan nutrisi di dalam tubuh […]
Zat besi merupakan sebuah zat penting yang tubuh manusia perlukan untuk menstabilkan jumlah sel darah setiap harinya. Zat besi merupakan nutrisi yang akan menentukan kelangsungan hidup kita karena oksigen di dalam tubuh perlu diangkut dari paru-paru ke dalam jaringan, beserta elektron yang diangkut pada proses pembentukan energi di dalam sel. Kebutuhan dari zat besi sendiri […]
Fosfor merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki segudang fungsi baik bagi tubuh, termasuk untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Bahkan pengalihan energi beserta metabolisme protein, lemak dan karbohidrat didukung oleh fosfor. Dalam bentuk fosfat, fosfor berfungsi sebagai pengangkut zat-zat gizi pada peredaran darah. Rekomendasi Dosis Fosfor Agar tidak kelebihan atau kekurangan asupan fosfor dalam tubuh […]
Akhir-akhir ini berita tentang berbagai penyakit berat banyak menyerang manusia dalam semua umur. Penyakit-penyakit itu seperti hepatitis baik Hepatitis A maupun Hepatitis B, stroke, kanker, jantung, diabetes, meningitis, dan sebagainya. Masalah kesehatan seseorang tidak bisa dipisahkan dengan gaya hidupnya sehari-hari. Sebenarnya, gaya hidup merupakan sebuah perkara mudah tetapi kenyataannya banyak orang tidak memperhatikan hal tersebut […]
Setiap individu pasti akan mengalami masa tua. Ketika individu memasuki masa tua, secara otomatis sistem dalam diri individu akan berkurang termasuk daya fikir individu tersebut. Dengan begitu segalanya pun akan melemah, termasuk dari daya tahan tubuh, daya kekuatan fisik, dan juga daya untuk berfikir. Pada masa tua, daya berfikir semakin lama semakin berkurang dan semakin […]
Berlari merupakan olahraga yang mudah dilakukan oleh siapa saja dan tanpa membuang waktu yang sangat banyak. Selain dapat dilakukan oleh siapa saja, berlari juga merupakan olahraga yang sangat murah. Hanya dengan berlari kita dapat membakar 1000 kalori setiap sesi perjamnya. Selain merupakan olahraga yang banyak diminati , olahraga ini mempunyai manfaat yang sangat penting bagi […]