Mual bisa menandakan bahwa kesehatan kita sedang terganggu, baik itu melalui tanda badan lemas dan mual atau mual tapi tidak muntah, begitu juga mual yang disertai muntah-muntah. Madu adalah bahan alami yang bersifat antimikroba serta antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah-masalah pencernaan, termasuk rasa mual yang mengganggu dan mengakibatkan ketidaknyamanan. Berikut adalah cara menghilangkan mual dengan madu layak dicoba.
- Madu dan Jus Lemon
Untuk mengatasi masalah mual, jus lemon dengan kandungan vitamin C dapat dikombinasikan bersama madu, caranya adalah dengan mencampurkan lemon segar 1 sendok teh bersama dengan madu organik dengan takaran yang sama. Konsumsilah larutan tersebut, atau larutan terlebih dulu ditambahkan ke secangkir air putih sebelum diminum.
- Madu dan Jus Jeruk
Setelah lemon, makanan yang mengandung vitamin C lainnya seperti jeruk dapat juga diambil ekstrak jusnya sebanyak 25 gram untuk dicampurkan bersama madu murni 2 sendok makan. Campur rata kedua bahan sebelum dikonsumsi; pastikan untuk mengonsumsi sehari 4 kali setiap hari.
- Madu dan Air Beras
Sebagai solusi rasa mual yang masih termasuk gangguan pencernaan, masukkan beras secukupnya ke dalam secangkir air yang kemudian direbus sekiatr 10 menit. Saring lebih dulu setelah diangkat dari api dan tambahkan madu ke dalamnya, aduk sampai rata, kemudian minumlah secara teratur setiap hari.
- Madu dan Jus Bawang Merah
Kedua bahan, bawang merah dan madu diketahui memiliki kandungan antibakteri yang mampu menghilangkan bakteri dan mikroorganisme berbahaya dari dalam perut. Cukup sediakan sesendok teh madu organik yang kemudian dicampur bersama jus bawang merah sebanyak 2-3 sendok teh. Konsumsilah secara rutin agar mual hilang, namun waspadai pula akan efek samping bawang merah.
- Madu dan Cuka Apel
Campuran madu dan cuka apel sangatlah berguna untuk banyak hal di mana kadar pH tubuh sangatlah dapat diseimbangkan dengan cuka apel. Campurkan sesendok makan cuka apel lalu ditambah dengan madu organik dengan takaran yang sama ke dalam segelas air. Minumlah larutan sehari 2 kali untuk membuat mual hilang secara sempurna.
- Madu dan Cengkeh
Cengkeh memiliki sifat aromatik yang mampu secara alami meredakan rasa mual dan gejala-gejala gangguan pencernaan lainnya. Ketika sering mual setelah makan pun, cobalah untuk mencampurkan secangkir air mendidih dengan sesendok teh bubuk cengkeh. Tunggu sekitar 5 menit dan tambahkan sesendok teh madu murni. Minumlah ramuan ini secara teratur agar mual dapat hilang secara perlahan.
- Madu dan Jahe
Jahe kita ketahui sebagai salah satu rempah yang dapat diandalkan dan bahkan cara menghilangkan gas di perut dengan jahe pun terbukti efektif dan aman. Oleh karena itu, untuk mual pun kita bisa mengombinasikan madu dengan jahe dalam berbagai cara, seperti:
- Cara 1: Ambil akar jahe sebanyak ¼ cangkir yang dicampurkan ke dalam air sebanyak 6 cangkir yang kemudian bisa direbus. Tutup setelahnya dan tunggu 20 menit sebelum ditambah dengan madu murni 2 sendok makan; aduk rata sebelum meminumnya.
- Cara 2: Ambil jahe parutan sebanyak 1 sendok teh bersama dengan madu dengan takaran yang sama dan campurkan sebelum dikonsumsi. Konsumsi yang rutin akan mampu meredakan dan mencegah untuk mudah mual.
- Cara 3: Jus jahe pun bisa digunakan sebanyak 1 sendok teh bersama dengan madu dengan takaran sama. Aduklah rata kedua kombinasi tersebut dan konsumsilah ketika memang diperlukan.
- Madu Murni
Selain bisa dikombinasi dengan bahan-bahan alami dan aman tersebut, madu murni juga bisa digunakan sendiri. Carilah ciri-ciri madu asli dan gunakan dengan cara mengonsumsi 1 sendok teh sehari 3 kali agar mual cepat hilang dan tak mudah kembali menyerang. Boleh juga bila Anda ingin mencampurkannya dengan air putih hangat karena efek baiknya pun sama saja.
Cara menghilangkan mual dengan madu tergolong mudah bukan? Ada banyak bahan alami lainnya yang juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan kombinasi ramuan yang akan efektif mengatasi masalah mual tanpa efek samping berbahaya untuk kesehatan. Jadi, selamat mencoba dan semoga mual bisa sembuh total.