Pentingnya anda dalam memahami darah kental di dalam tubuh. Umumnya, darah yang mengalir di dalam tubuh manusia adalah encer. Karena keadaan darah yang kental akan menjadi penghambat jalannya oksigen, nutrisi serta hormon. Jika sudah bekerja seperti ini, bukan tidak mungkin lagi seseorang akan mengalami kematian lantaran susahnya sirkulasi oksigen dan timbulnya berbagai penyakit mengancam jiwa.
Hal tersebut dilatarbelakangi oleh berbagai hal, termasuk makanan. Sehingga anda harus benar-benar memperhatikan pola hidup sehat dan teratur. Pengentalan darah disebut juga dengan Antiphospholipids, dan Hughes Syndrome. Kondisi ini terjadi di mana darah lebih tebal dan lengket dari darah normal biasanya.
Parahnya lagi, selain mengganggu jalannya oksigen serta nutrisi maupun hormon seperti yang disampaikan di atas, ternyata hal ini mampu mengakibatkan kekurangan hormon Hipoksia atau lebih jelasnya keadaan dimana sel-sel tubuh hanya mempunyai kadar oksigen rendah. Lalu apa saja makanan penyebab pengentalan darah yang harus Anda waspadai demi menghindari bahaya darah kental ?
- Gula Rafinasi
Makanan yang menyebabkan pengentalan darah adalah berbagai macam sajian yang menggunakan gula rafinasi, biasanya untuk gula jenis ini sering kali digunakan untuk industri makanan sebab warnanya yang lebih bening tidak mengubah pewarnaan makanan hasil produksinya.
- Alkohol
Segala jenis makanan atau minuman yang mengandung alkohol memang tidak baik bagi kesehatan. Ketika mengkonsumsi alkohol, bukan tidak mungkin lagi pengentalan darah akan terjadi di dalam tubuh Anda. Sebaiknya menghindari alkohol agar kesehatan anda tetap terjaga.
- Makanan Fermentasi
Ternyata makanan fermentasi bisa mengundang pengentalan darah di dalam tubuh. Padahal setiap harinya kita mungkin sering menemukan makanan fermentasi seperti:
- Keju
- Yogurt
- Kimchi
- Tape
Bukan sama sekali tidak boleh dinikmati, akan tetapi alangkah lebih sehat jika anda membatasi jumlah asupannya karena dalam makanan fermentasi ini memiliki kandungan asam laktat. Jangan terlalu banyak dan sering mengkonsumsi makanan fermentasi karena dapat memicu pengentalan darah.
- Kafein
Minuman yang banyak mengandung kafein seperti teh dan kopi dapat membuat darah di dalam tubuh menjadi kental. Sebaiknya batasi minuman anda dengan seduhan teh dan kopi atau minuman lain yang terkandung kafein di dalamnya. Tidak hanya akan menimbulkan pengentalan darah saja, kenali juga 20 efek bahaya kafein bagi tubuh berikut.
- Minuman Karbonasi
Minuman berkarbonasi adalah minuman yang mengandung soda. Apapun jenisnya, jika telah di campuri dengan soda sangat tidak baik di konsumsi berlebih bagi tubuh. Jika hanya sekali atau dua kali saja tidak menjadi masalah, namun jangan sampai anda terlalu sering mengkonsumsi. Biasanya soda di sajikan dalam bentuk mocktail seperti yang sering di temui di cafe. Sedangkan untuk kaum wanita juga harus lebih ekstra hati-hati, dibaliknya ada bahaya minuman bersoda untuk wanita haid.
- Makanan Ragi
Makanan ragi adalah makanan yang mengandung ragi seperti:
- Roti
- Pasta
- Kerupuk
Meski kelihatannya simpel namun harus anda kurangi sebab ada cukup banyak bahaya ragi yang mengancam tubuh Anda. Makanan penyebab darah kental ini sebaiknya Anda batasi atau hindari sama sekali.
- MSG
Sudah pasti jika Asam Glutamat yang terkandung dalam MSG sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Memang tidak semua orang mencampurkan MSG ke dalam suatu hidangan, akan tetapi baiknya anda benar-benar memperhatikan dengan teliti akan hal ini.
- Lemak Trans
Beberapa makanan ada yang mengandung lemak trans atau lemak jahat. Jika dikonsumsi, perlahan akan menimbulkan kekentalan pada darah. Adapun makanan yang mengandung lemak trans biasanya adalah makanan seperti:
- Kentang goreng
- Pie
- Margarin
- Muffin
- Es krim
- Krimer
- Daging giling
- Mie instan
Bahkan mungkin anda merasa, mengapa semua makanan mengandung lemak trans ini karena jenis makanan yang banyak disukai oranglah yang justru berlemak tinggi. Perlu anda garis bawahi, bukan berarti semua jenis makanan tersebut sama sekali tidak boleh dikonsumsi. Akan tetapi batasi asupannya, jangan mengkonsumsi secara sering atau bahkan setiap hari karena ini adalah kesalahan besar.
Itulah daftar makanan penyebab pengentalan darah pencetus penyakit berbahaya yang harus anda ketahui mulai dari sekarang agar dapat mengendalikan dan menjaga kesehatan tubuh Anda lebih baik lagi sehingga penyakit tidak dapat menghampiri tubuh dengan mudah. Atau untuk kasus darah telanjur kental, pilihlah makanan untuk mengencerkan darah yang kental, semoga bermanfaat.