14 Obat Badan Meriang dan Panas Dingin

Beragam penyebab seperti capek berlebih, daya tahan tubuh drop sampai juga pada pergantian musim yang tak menentu mampu menyebabkan timbulnya keluhan badan meriang. Nah berikut ini ada beberapa daftar penyembuhan badan meriang mulai dari tradisional hingga medis yang bisa anda pertimbangkan untuk mengurangi keluhan yang tengah anda rasakan, langsung saja mari disimak berikut ini: Baca […]

13 Obat Liver Alami Paling Ampuh

Obat liver alami yang dapat kita temukan dalam lingkungan sekitar ada cukup banyak jumlahnya. Motivasi besar dari penderita untuk sembuh adalah kunci utama untuk keberhasilan dari penyembuhan. Di samping itu ada beragam makanan yang terbukti bermanfaat bagus pula untuk meningkatkan kinerja organ sentral seperti hati. Mari langsung saja perhatikan daftar beberapa opsi obat herbal dan […]

11 Cara Menghilangkan Kapalan di Tangan Secara Alami

Kapalan merupakan penebalan kulit yang bisa muncul pada kaki, tumit, tangan, atau jari, dan pada beberapa kasus bisa menyebabkan rasa sakit ketika digunakan untuk berjalan atau beraktivitas. Kapalan muncul karena adanya gesekan atau tekanan yang berlebihan pada kulit. Kulit yang mengalami kapalan biasanya akan memiliki tingkat sensitivitas yang menurun ketika disentuh. Kapalan yang muncul pada […]

Dietary Folat : Dosis – Sumber Makanan – Manfaat – Efek

Dietary folat mungkin sudah cukup familiar bagi kita dan memang folat ini sendiri merupakan vitamin B yang bisa larut air secara alami dan bisa kita jumpai maupun dapatkan dari sejumlah jenis makanan. Bahkan folat pun juga disebut sebagai folacin, ini adalah sebuah istilah generik untuk kedua folat makanan dan asam folat alami yang juga tersedia […]

Folat Makanan : Dosis – Makanan – Manfaat – Efek Kekurangan dan Kelebihan

Bicara tentang nutrisi, asam folat sebaiknya tidak ketinggalan karena vitamin yang larut dalam air ini pun sama pentingnya dengan nutrisi lainnya untuk tubuh kita. Folat ini juga dikenal dengan istilah lain, yakni vitamin B9 dan intinya masih berada dalam vitamin B kompleks. Konsumsi nutrisi ini pada kadar yang cukup dan normal akan sangat membantu menyehatkan […]

Lemak Tak Jenuh Tunggal : Pengertian – Manfaat – Efek – Makanan

Lemak memang terdengar agak horor karena apa yang ada di benak kebanyakan orang lemak adalah yang membuat orang bertubuh gemuk dan memiliki banyak penyakit serius. Lemak tidak selalu berbahaya karena yang paling bahaya adalah mengonsumsi lemak jenuh yang akan memicu plak-plak penghambat pembuluh darah. Lemak tak jenuh tunggal berbeda dari lemak jenuh dan juga lemak […]

Lemak Tak Jenuh Ganda : Pengertian – Manfaat – Efek – Makanan

Seperti yang kita sudah sering mendengar dan mengetahuinya, lemak dibagi menjadi 2, yakni lemak jenuh dan tak jenuh, tapi lemak tak jenuh sendiri kemudian dibagi lagi menjadi 2, yakni lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Kali ini kita akan mengenal lebih jauh akan lemak tak jenuh ganda di mana lemak ini diketahui sebagai lemak yang […]

Vitamin B12 : Pengertian – Manfaat – Efek Kekurangan dan Kelebihan – Makanan

Vitamin B12 dikenal sebagai vitamin yang dapat larut di dalam air dan diketahui juga bahwa vitamin ini memiliki ikatan penting terhadap protein yang terkandung di dalam makanan. B12 dari protein akan dilepaskan oleh asam di dalam perut saat proses pencernaan. Baru selanjutnya, vitamin B12  akan bergabung dengan faktor intrinsik supaya dapat diserap oleh usus kemudian […]

Asam Aspartat : Pengertian – Manfaat – Efek – Sumber Makanan

Termasuk salah satu jenis asam amino, asam aspartat sama pentingnya dengan jenis asam amino lainnya karena juga merupakan bahan pembentuk protein. Asam amino ini bukan pada golongan esensial sehingga intinya tubuh dapat menghasilkannya sendiri walaupun kita juga masih memerlukan sumber dari luar, seperti bahan makanan serta suplemen. Penemuan asam aspartat adalah di tahun 1868, yaitu […]

Arginin : Pengertian – Manfaat – Efek – Sumber Makanan

Arginin dikenal sebagai jenis asam amino yang memiliki 20 macam dan arginin ini ada di dalam protein. Arginin diketahui sebagai asam amino semi-esensial dikarenakan tubuh kita bisa menghasilkannya sendiri, meski memang kita masih memerlukan sumber makanan lain dan suplemen dengan dosis yang tepat. Sebetulnya, orang dewasa tak membutuhkan asupan tambahan akan arginin ketika tubuhnya dalam […]

Lysine : Pengertian – Manfaat – Efek Kekurangan dan Kelebihan – Sumber Makanan

Jenis asam amino termasuk cukup banyak dan salah satu yang tak boleh terlewat adalah lysine atau lisina yang berperan sebagai pembentuk protein pada pelarut air yang punya sifat basa, termasuk histidin juga. Bicara tentang asam amino esensial, lysine adalah yang juga penting untuk dipenuhi di dalam tubuh kita karena esensial di sini artinya memang kesehatan […]

Serin : Pengertian – Manfaat – Efek Kekurangan – Sumber Makanan

Serin atau serina masih masuk di dalam keluarga asam amino di mana senyawa inilah yang menyusun protein yang ada pada protein hewan karena hanya L-serin yang ada pada protein mamalia. Serin yang diambil dari bahasa asli sericum pada bahasa Latin ini artinya adalah sutera dan memang tidak dianggap sebagai asam amino esensial. Struktur dari serin […]