Gaya hidup masyarakat saat ini menjadikan teh sebagai minuman pelepas lelah untuk menemani disaat santai. Minum teh setiap hari tidak berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara wajar. Teh mudah dicari dikedai makanan umum dan restaurant. Minuman Teh memiliki aroma unik menyegarkan dan cita rasa yang membangkitkan semangat dan konsentrasi. Minuman teh tetap terasa nikmat jika ingin digabungkan dengan susu, Airlemon ataupun jahe. Minum teh telah menjadi gaya hidup dan tradisi masyarakat indonesia yang dapat dilakukan dalam berbagai kesempatan siang maupun malam. Kenikmatannya dapat membuat seseorang ingin kembali menikmatinya dihari hari berikutnya.
Macam macam teh :
- Teh putih yang biasanya terdapat lebih banyak campuran krim bubuk
- Teh hijau yang terbuat dari teh hijau pilihan untuk tujuan diet dan kecantikan
- Teh hitam yang memiliki warna khas hitam pekat dengan aroma yang tajam
- Teh herbal yang biasa di jadikan sebagai obat tradisional
- Teh Oolong yang dibuat untyuk meningkatkan stamina tubuh
Kandungan senyawa pada teh :
- Senyawa Cafein
- Zat Flouride
- Zat asam amino l-theanine
- Senyawa myricetin
- Senyawa kaempfro
- Senyawa Quercetin
- Polifenol yang didalamnya terdiri dari zat katekin dan galloutchinc
Gejala buruk awal akibat minum teh setiap hari :
- Perut mual
- Sulit buang air besar
- Kesulitan tidur
- Tidak nafsu makan
- Jantung berdebar debar
satu cangkir minuman teh mengandung senyawa polifenol yang terdiri dari zat katekin dan zat galloutchinc yang bertindak sebagai antioksidan aktif dan mengandung zat anti kanker. Namun minuman teh dapat membahayakan kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan dan setiap hari.
20 Bahaya minum teh setiap hari bagi kesehatan tubuh
1. Gangguan kesehatan janin
Pada ibu yang sedang hamil sebaiknya menghindari minuman kopi karena senyawa caffein memicu penegangan dan kontraksi rahim yang terjadi berulang ulang sehingga dapat mmenyebabkan bayi lahir lebih awal atau lahir prematur.
2.Munculnya batu ginjal
Senyawa oxalate yang ada didalam teh dapat menumpuk lalu mengendap dijaringan ginjal yang jika dibiarkan saja dapat mempercepat pembentukan batu ginjal.
Baca juga : gejala batu ginjal
3.Memicu Osteoporosis
Mengkonsumsi terlalu banyak minuman teh pada pria ataupun wanita misalnya lebih dari 7 gelas dapat menyebabkan penumpukan zat kalsium yang akhirnya terbuang sia sia melalui air seni . Kondisi tersebut dapat memicu pengeroposan tulang atau terserang penyakit osteoporosis.
Baca juga: ciri ciri osteoporosis pada pria dan wanita
4.Menyebabkan pendarahan
Pada orang orang yang telah berhasil menjalani bedah operasi dan melakukan progranm pemulihan sebaiknya sedapat mungkin hindari minuman kopi karena senyawa yang ada pada kopi mampu merusak jaringan kulit yang baru dijahit pasca operasi dan memiliki resiko terjadi pendarahan kembali.
5.Menyebabkan depresi
Minum kopi setiap hari lebih dari 7 gelas dapat meningkatkan dampak psikologis yang tidak menentu berupa rasa gelisah dan kecemasan yang berulang serta depresi berat.
Baca juga :cara mencegah depresi pada diri sendiri
6.Serangan jantung
Bagi penderita jantung minum teh secara berlebihan dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh arteri jantung dan menyebabkan denyut jantung menjadi tidak beraturan dan memicu serangan jantung mendadak.
Baca juga : gejala serangan jantung
7. Glaukoma mata
Pada orang orang yang memiliki penyakit gloukoma sebaiknya hindari mengkonsumsi teh secara berlebihan karena senyawa yang ada pada kopi mampu meningkatkan kerusakan jaringan mata.
Baca juga : bahaya glaukoma pada mata
8. Menyebabkan kurang darah
Asam tanat feros pada teh dapat menghambat penyerapan zat besi dan vitamin dan hilangnya eritrosit dalam tubuh yang menyebabkan seseorang terserang penyakit kurang darah atau anemia.
Baca juga : Pciri ciri anemia dan penyebabnya
9. Tubuh kurang cairan
Mengkonsumsi teh setiap hari dalam jumlah yang berlebihan atau lebih dari 7 gelas sangat berbahaya bagi kesehatan karena kandungan senyawa pada kopi mampu mengikat dan menyerap cairan dalam tubuh sehingga menyebabkan tubuh terserang dehidrasi, Akibatnya tubuh mudah kelelahan.
10. Menghambat sirkulasi darah
Minum teh secara berlebihan setiap hari dapat menyebabkan Zat cafein dan polifenol pada teh membentuk kristal, menumpuk dan menyumbat aliran darah sehingga pasokan darah yang berisi oksigen sulit untuk menyebar keseluruh peredaran darah dengan normal.
11.Warna gigi keruh
Terbiasa minum teh selama bertahun tahun dapat menyebabkan perubahan warna pada lapisan gigi. zat cafein pada teh mampu masuk kedalam rongga rongga gigi lalu melekat pada email gigi dan menetap lalu menyebabkan warna keruh pada gigi sehingga btampilan gigi terlihat tidak cerah atau cenderung menguning.
12.Menyebabkan Alzheimer Osteofluorosis
Bahaya minum teh setiap hari dan jangka panjang dapat memicu kerusakan jaringan otak dan menyebabkan seseorang terserang penyakit pikun atau Alzheimer osteofluorosis, Dimana seseorang akan mengalami keterlambatan dalam berfikir, ketidakmampuan dalam mengolah informasi, kesulitan mengingat dan kehilangan daya ingat.
13.Menyebabkan migrain/sakit kepala
Bahaya minum teh setiap hari pada orang orang yang kurang tidur dan kelelahan dapat mudah terlihat jika mengkomsumsi minuman teh lebih 7 gelas perharinya karena dapat mengakibatkan saraf saraf seputar kepala menjadi menegang dan melebar sehingga menimbulkan sakit kepala dan migren yang dapat terjadi secara berulang dan tiba tiba.
Baca juga : Cara mengatasi sakit kepala tanpa obat secara alami
14.Menurunkan kualitas ASI
Bahaya minum teh setiap hari pada ibu yang sedang menyusui dapat dicegah dengan cara tidak mengkonsumsi teh atau lebih baik hindari minuman teh selama masa program menyusui dilakukan. Zat cafein pada kopi dapat merusak kualitas air susu ibu. ASI yang telah terkontiminasi aroma dan senyawa teh dapat menyebabkan rasa ASI menjadi hambar dan kondisi ini dapat menyebabkan bayi tidak mau menyusu lagi.
15.Gangguan kerongkongan
Minum teh terlalu berlebihan menyebabkan gangguan kesehatan pada kerongkongan . Senyawa pada teh dapat melukai dan mengiritasi dinding kerongkongan sehingga mampu menumbulkan peradangan.
16. Gangguan lambung
Senyawa pada teh tidak dapat berinteraksi dengan baik dengan asam lambung almi yang ada pada sistem pencernaan. senyawa cafein teh mampu meningkatkan kadar asam lambung dan menyebabkan perut terasa tidak nyaman.
Baca juga : Cara menjaga kesehatan lambung paling efektif
17. Kanker prostat
Pria yang mengkonsumsi teh lebih dari 7 gelas setiap hari beresiko terserang kanker prostata Zat chlorine dan cafein yang menumpuk pada jaringan kelenjar prostat dapat merusak sistem reproduksi pria dan menimbulkan pertumbuhan sel abnormal dalam DNA yang memicu munculnya sel kanker.
18. Memperparah diare
Seseorang yang telah terserang diare sebaiknya menjauhi minuman teh karena semua senyawa yang ada pada teh dapat meningkatkan volume air dijaringan pencernaan dan saluran anus yang memicu sulitnya penyakit diare untuk cepat disembuhkan. Akibatnya Feses yang keluar akan terus menerus berbentuk cair.
19. Kerusakan jaringan hati
Kandungan cafein dan senyawa lain pada teh dapat merusak pembuluh darah seputar liver yang menimbulkan iritasi dan penyumbatan aliran darah menuju hati. Akibatnya kinerja hati menjadi terganggu.
20. Menghambat penyerapan nutrisi
Kelebihan senyawa cafein dan polifenol dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh kesulitan menyerap nutisi yang dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi, termasuk zat besi.
Produk teh memiliki banyak pilihan dan mudah dicari diberbagai toko atau supermarket, Namun masih banyak orang yang membanding bandingkan jenis teh yang satu dengan teh lain dan menganggap pilihannya adalah yang terbaik. Pada dasarnya apapun jenis teh memiliki kandungan senyawa yang sama dan memiliki efek buruk yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang berlebihan atau lebih dari 7 gelas. Agar manfaat teh semakin baik dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh maka dapat ditambahkan bersama susu, jahe atau lemon.