Kulit kendur pasca melahirkan memang suatu kondisi yang wajar, namun memang para wanita akhirnya merasa tak percaya diri karena penampilan pun jadi terpengaruh dan tak semenarik sebelumnya. Itulah kenapa, beberapa cara mengencangkan kulit kendur pasca bersalin ini boleh kiranya bisa menjadi rekomendasi bermanfaat bagi Anda para ibu muda.
- Menggunakan Minyak Kelapa
Demi mencegah kulit kendur atau bahkan untuk mengatasi yang sudah telanjur mengendur, minyak kelapa yang penuh antioksidan serta vitamin bisa menjadi penolong, yakni dengan mengoleskannya secukupnya pada area kulit kendur, lalu beri pijatan lembut di sana. Pastikan untuk menghangatkan dulu minyak kelapa sebelum digunakan ya.
- Memakai Gel Lidah Buaya
Gel lidah buaya dapat diambil secukupnya yang kemudian kita tambahkan bersama air jeruk lemon. Pastikan mencampurkan kedua bahan tersebut secara merata, berikan pijatan pada kulit saat mengoleskan ramuan. Setelah itu, biarkan 15 menit sebelum memakai air dingin untuk membilasnya, rasakan khasiat lidah buaya untuk kulit yang kendur pasca melahirkan.
- Minum Air Putih Lebih Banyak
Saat berat badan turun akibat melahirkan dan kulit jadi kendur, waktunya untuk menambah asupan air putih dengan meminumnya cukup banyak setiap harinya. Pastikan 8-12 gelas air putih Anda minum supaya kulit bisa bertambah kencang alami sekaligus tercegah dari kehilangan elastisitas dan terjauh dari dehidrasi.
- Memakai Minyak Almond
Bagi yang bisa dengan mudah mendapatkan minyak almond, minyak ini cukup membantu ketika kulit mengendur dan Anda ingin mengencangkannya kembali. Hangatkan dulu minyak almond, ambil sedikit untuk kemudian dioles sambil memberi pijatan ke area kulit yang kendur, setelah beberapa waktu, bilas dengan air biasa; cara ini pun berguna dalam mencegah kehadiran stretch mark lho.
- Menggunakan Scrub Garam Laut
Cara lainnya yang layak dicoba adalah dengan menggosok tubuh (khususnya bagian kulit yang kendur) menggunakan garam laut sewaktu mandi. Karena kandungan mineral dalam jenis garam ini sangat tinggi, kulit akan terhidrasi dengan cukup baik. Jangan lupa, setelah menggosok-gosokkannya, bilaslah sampai bersih memakai air biasa.
- Lotion Khusus untuk Mengencangkan Kulit
Solusi lainnya yang bisa digunakan demi mengembalikan kekencangan kulit pasca bersalin adalah dengan mengoleskan lotion khusus pengencang kulit. Krim pengencang kulit yang terpercaya bisa Anda jumpai di pasaran dan menggunakannya akan otomatis membantu supaya kekenyalan sekaligus kekencangan kulit kembali serta tetap stabil nantinya.
- Lulur
Perawatan kulit satu ini pun aman bagi para wanita sehabis melahirkan yang ingin mengencangkan kembali kulit kendur. Lulur kopi ataupun coklat bisa sangat bagus dalam mencegah kekenduran kulit, bahkan dapat menolong proses peremajaannya. Seminggu Anda bisa lulur dua kali secara teratur demi hasil maksimal.
- Menggunakan Minyak Vitamin E
Kekencangan kulit yang menurun dapat juga menjadi tanda bahwa kulit membutuhkan lebih lagi asupan vitamin E. Anda bisa mulai rajin mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin E tinggi, atau juga lebih lagi mengoleskan minyak vitamin E yang kaya antioksidan dan vitamin pada bagian kulit kendur secara rutin.
- Menambah Asupan Protein
Selain vitamin E, tubuh juga memerlukan protein, jadi dengan memakan makanan yang mengandung protein tinggi otomatis bisa membantu Anda membangun otot. Mulailah untuk memasukkan makanan-makanan kaya protein seperti kedelai, putih telur dan ikan ke dalam menu diet harian selama menyusui si kecil ya.
- Latihan Kardio
Setelah melahirkan, para ibu tak boleh diet ekstrem secara sembarangan dulu karena selama menyusui, si kecil membutuhkan nutrisi lengkap dari ASI. Maka selain menjaga asupan makan tetap sehat dan seimbang, demi kulit kembali kencang Anda bisa pilih melakukan latihan kardio secara rutin; konsultasikan hal ini dengan dokter Anda lebih dulu agar terjamin keamanannya. Pilih jenis latihan kardio yang aman bagi ibu menyusui dan lakukan seminggu 3-5 hari dengan durasi 20 menit setidaknya per latihan.
Kalau sudah beberapa bulan pasca melahirkan, biasanya juga banyak para ibu muda yang memilih menggunakan korset. Namun awas, pakai korset bisa timbulkan masalah kesehatan bila berlebihan dan terlalu lama. Selamat mencoba tips tersebut dan semoga berguna dalam mengembalikan kulit kencang Anda.