Pernahkah anda merasa nyeri pada bagian dada? Mungkin bsetelah anda mengalaminya anda bertanya-tanya sakit apakah gerangan tadi yang menyerang apakah serangan jantung atau penyakit lainnya. hal ini menjadi pertanyaan bagi banyak orang. rasa nyeri pada dada memang bisa disebabkan oleh beberapa jenis penyakit seperti serangan jantung atau kelainan pada jantung, gangguan pada paru-paru atau karena […]
Author: Roro Dyiah
Tubuh memerlukan asupan gizi dan nutrisi supaya kinerjanya tetap terjaga salah satu senyawa yang dibutuhkan adalah vitamin. Vitamin B3 atau yang juga memiliki nama ilmiah niacin merupakan salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. sumber vitamin B3 dpat ditemukan dengan mudah di berbagai jenis makanan namun selain itu anda juga bisa mencukupinya dari suplemen […]
Ribloflavin adalah nama ilmiah dari vitamin B2 yang mungkin anda baru dengar. Vitamin B2 termasuk dalam salah satu jenis vitamin B kompleks yang larut dalam air sehingga tubuh harus mendapatkan asupan vitamin B2 ini setiap harinya. Manfaat dari vitamin B2 ini diantaranya adalah untuk memperbaiki dan mempertahankan mekanisme tubuh sehingga tidak terjadi gangguan di dalamnya. […]
Thiamin atau anda mungkin lebih mengenalnya dengan vitamin B1 merupakan salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. thiamin atau vitamin B1 merupakan senyawa pertama yang diketahui dan kemudian dinamakan menjadi vitamin pertama yang dibutuhkan oleh tubuh dalam proses metabolismenya. Jenis makanan yang mengandung vitamin B1 ini sangat beragam dan sangat mudah ditemukan. Mengapa tubuh […]
Vitamin B6 atau juga dikenal sebagai pyridoxamine, prydoxine dan prydoxal adalah salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh yang dapat ditemukan secara alami dari berbagai bahan makanan seperti daging, biji-bijian, sayuran, kacang-kacangan, alpukat, pisang dan unggas. Fungsi dari vitamin yang larut dalam air ini cukup banyak diantaranya adalah memelihara kesehatan sistem saraf, menjaga kestabilan […]
Tubuh memerlukan bahan bakar untuk melakukan kinerjanya. Salah satu hal yang sangat penting bagi tubuh adalah vitamin. Vitamin yang akan dibahas kali ini adalah vitamin E. mungkin anda sudah banyak mendengar mengenai vitamin E yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Ada banyak asupan makanan yang mengandung vitamin E yang dapat anda dapatkan ataupun dengan mengonsumsi suplemen […]
Kalsium merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh yang termasuk dalam makro mineral. Keberadaan mineral ini sangat penting, setidaknya tubuh membutuhkan 100 mg kalsium setiap harinya. Fungsi kalsium ini adalah untuk membantu proses pembentukan tulang dan gigi utamanya. Oleh karena itu jika dalam masa pertumbuhan, anak-anak cenderung disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium […]
Dalam memenuhi kebutuhan hidupnya, tubuh memiliki mekanismenya sendiri yang sangat canggih dan sistematis yang tidak bisa dibuat oleh manusia itu sendiri. Nah untuk menjalankan supaya kinerja tubuh menjadi optimal sangat dibutuhkan beberapa energi dan nutrisi yang cukup. salah satu nutrisi yang sangat penting di dalam tubuh adalah vitamin. Vitamin merupakan salah satu senyawa yang sangat […]
Tubuh memerlukan beberapa gizi dan nutrisi sebagai bahan bakar supaya bisa melangsungkan kinerja tubuh yang sudah sistematis sedemikian rupa. Salah satu komponen yang diperlukan adalah vitamin. Vitamin merupakan salah satu jenis nutrisi yang tidak bisa diproduksi oleh tubuh sehingga pemenuhannya harus didapatkan dari luar. Salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan adalah vitamin A. vitamin A […]
Gula atau glukosa merupakan salah satu sumber karbohidrat yang paling dibutuhkan oleh tubuh. fungsi utama gula dalam tubuh adalah sebagai bahan bakar energi sama halnya seperti lemak. Glukosa sendiri merupakan salah satu zat yang ada di dalam tubuh dan terutamanya ada di dalam darah. glukosa sendiri berasal dari karbohidrat yang ada di dalam makanan dan […]
Serat. Satu kata yang mungkin sering anda dengar terutama ketika mengenai kesehatan. Serat pangan adalah salah satu bagian yang terdapat di dalam tumbuhan yang bisa dikonsumsi oleh manusia serta memiliki sifat resisten di dalam usus dan bisa mengalami fermentasi di dalam usus besar baik itu sebagian maupun keseluruhan. Tahukah anda bahwa serat sebenarnya tidak memiliki […]
Sodium atau anda mungkin lebih mengenalnya dengan istilah natrium adalah salah satu senyawa kimia yang memiliki lambing Na pada atom 11 di dalam tabel peiodik. Sodium atau natrium ini sangat mudha ditemukan di dalam unsure alam terutama pada halite dengan penampakan berupa logam reaktif yang lunak, keperakan serta memiliki unsure seperti lilin. Senyawa ini sangatlah […]