Para orang dewasa pasti sebagian besar pernah yang namanya merasakan rasa sakit dan ngilu di beberapa bagian tubuh yang bisa sampai menembus tulang. Saat masalah ini tak segera diatasi dan ngilunya makin buruk, kehilangan kemampuan bergerak dapat menjadi risiko yang paling berbahaya. Kenali apa saja kiranya penyebab tulang ngilu sehingga bisa diwaspadai.
- Obesitas
Kegemukan atau berat badan berlebih rupanya bukan hanya berisiko menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, melainkan juga berdampak buruk bagi tulang. Tubuh dengan lemak yang berlebih otomatis akan memberikan tekanan pada tulang dan otot di dalam tubuh sehingga gerakan tubuh menjadi tidak seperti biasanya. Ngilu pun menjadi salah satu tandanya.
Ngilu pada tulang ada pula kemungkinan disebakan oleh asam urat. Banyak masyarakat Indonesia yang menderita asam urat yang ditandai lebih dulu dengan rasa sakit di bagian tulang dan sendi. Ketika kadar asam urat terlalu tinggi, tumpukan asam urat inilah yang menyebabkan tulang dan sendi sulit digerakkan dan bahkan terasa begitu sakit.
Ketika sejumlah kasus asam urat dapat menjadi pembatas gerakan penderita di bagian kaki atau tangan, hal ini otomatis menjadi penghambat rutinitas. Perhatikan setiap makanan pantangan asam urat agar mampu menjaga kadarnya tetap normal dan tidak sampai berlebihan yang juga menjadi cara mencegah tulang ngilu.
- Shin Splints
Shin splints atau rasa sakit pada bagian tulang kering kaki rupanya dapat menjadi alasan dibalik ngilunya tulang. Apakah pernah mendengar tentang medial tibial stress syndrome? Shin splints adalah istilah lain bagi kondisi tersebut dan gejala yang paling utama dan kerap diderita adalah bengkak ringan di kaki serta sepanjang kaki yang rasanya ngilu, maka pakailah cara mengatasi shin splints paling ampuh sebagai solusi.
- Kanker
Ngilu pada tulang bisa jadi disebabkan oleh kanker. Karena kanker dapat menyerang bagian tubuh manapun, maka hal ini perlu untuk diwaspadai. Ada beberapa kemungkinan jenis kanker yang dapat terjadi, seperti:
- Kanker tulang
- Kanker prostat
- Kanker ovarium atau kanker leher rahim
Walau kanker ovarium dan prostat tidaklah menyerang secara langsung dan khusus, rasa ngilu dapat terjadi seperti mengganggu tulang dan sendi bagian panggul dan tulang kaki.
- Cedera Hamstring
Saat salah satu otot hamstring mengalami tarikan atau ketegangan yang meski tak disengaja, rupanya rasa nyeri bisa saja terjadi. Otot ini terletak di sepanjang paha bagian belakang dan ketika tegang atau tertarik, otomatis rasanya akan ngilu bahkan seperti menembus tulang kaki yang akhirnya membuat gerakan tak sebebas biasanya. Ya, cedera ini menyerang lebih kepada bagian otot, namun Anda akan mengalami gangguan di tulang sekitarnya juga sehingga pergerakan tubuh menjadi lebih terbatas dan tak nyaman.
- Patah Tulang
Tulang yang ngilu bisa juga dialami apabila seseorang mengalami patah tulang. Adanya tulang yang retak atau patah dapat menjadikan tulang terasa sakit yang tidak tertahankan. Benturan, cedera atau kecelakaan adalah faktor-faktor yang paling memungkinkan menyebabkan patah tulang dan kesembuhannya akan lebih cepat bagi orang-orang yang sedang masa pertumbuhan ketimbang orang dewasa.
- Sambungan Tulang Kurang Sempurna
Setelah mengalami patah atau retak tulang yang berawal dari sebuah kecelakaan atau cedera, bisa saja seseorang mengalami sambungan tulang yang tidaklah sempurna pada masa pemulihan sehingga ngilu dan sakit pun menghantui. Periksakan diri ke dokter saat hal seperti ini terjadi agar tidak menjadi lebih serius.
- Defisiensi Kalsium
Tulang ngilu juga dapat dipicu oleh asupan mineral kalsium yang kurang yang kita sebut dengan istilah defisiensi kalsium. Kalsium sendiri merupakan sebuah jenis mineral yang berfungsi menguatkan gigi dan tulang, menjaga sekresi hormon beserta sel-sel yang sehat dan mendukung relaksasi otot. Bisa dibayangkan bagaimana bila asupan kalsium kurang dari yang seharusnya diperlukan tubuh.
Gangguan pada sistem saraf ini dapat menimbulkan rasa ngilu pada tulang dan organ gerak lainnya, terutama bagian kaki. Rasa sakit akan sangat terasa dan sulit untuk digerakkan. Selain tulang ngilu, ada pula tanda-tanda lain seperti kesemutan, mati rasa, refleks tubuh menurun, sensasi panas di sejumlah bagian tubuh dan kelemahan otot.
- Osteoarthritis
Tulang bisa sakit dan ngilu karena terjadinya kekakuan pada organ gerak yang disebabkan oleh hilangnya elastisitas dari tulang rawan. Osteoarthritis merupakan sebuah kondisi yang mampu menjadi pemicu tendon dan ligamen yang meregang sehingga pergerakan tubuh lebih terbatas.
- Rheumatoid Arthritis
Rheumatoid arthritis merupakan jenis inflamasi atau peradangan yang cukup umum dan pada kondisi inilah serangan inflamasi terjadi pada membran sinovial sehingga sendi dan tulang akan terkena efek ngilu. Selain itu, ada kemungkinan gerakan tubuh menegang, kaku, dan penderita mengalami pula pembengkakan pada area yang meradang.
- DVT/Deep Vein Thrombosis
Apabil ada trombus atau bekuan darah pada vena yang mengalami pembesaran, terjadilah DVT ini. Kondisi ini merupakan sebuah gangguan pada panggul atau kaki dan bekuan darah inilah yang menjadi penekan pembuluh darah serta otot dan tulang yang kemudian menyebabkan rasa ngilu muncul. Meski begitu, rasa sakitnya hanya terjadi pada beberapa anggota gerak saja.
- PAD/Peripheral Arteri Disease
Arteri perifer merupakan suatu kondisi penyakit yang juga perlu diwaspadai sebagai penyebab tulang terasa ngilu. Proses inflamasi, aterosklerosis, trombus maupun emboli dapat menjadi penyebab penyumbatan di pembuluh darah besar sehingga ketidaklancaran aliran darah memicu rasa ngilu karena kurangnya oksigen di bagian organ-organ gerak.
- Perdarahan Dalam
Pembuluh darah yang pecah dalam tubuh karena kecelakaan, patah tulang ataupun cedera tentunya menjadikan perdarahan dalam tak terelakkan. Inilah yang memicu rasa ngilu dan sakit di area yang cedera di mana bila tak segera tertangani dengan tepat justru akan menyebabkan darah membeku sekaligus memberikan tekanan pada tulang.
Herpes jenis ini merupakan suatu kondisi yang disebabkan infeksi di bagian saraf dan kulit dan virus penyebab cacar airlah yang juga memicu kondisi ini. Gejala seperti tulang yang ngilu hampir di seluruh tubuh mampu menyebabkan terhambatnya rutinitas karena ketidaknyamanan yang tubuh rasakan.
- Infeksi Radang Sendi
Infeksi bakteri bisa saja menyerang sendi yang memicu peradangan di mana bila terjadi secara berkelanjutan maka penyebaran patogen bisa terus terjadi dan tersebar melalui aliran darah dari jaringan yang telah terkena infeksi yang posisinya ada pada area sendi. Rasa sakit pada bagian tulang sekitarnya pun perlu segera diobati atau bisa memburuk.
Organ gerak manusia dapat juga menjadi ngilu, yakni bagian sendi dan tulang karena diabetes, khususnya bagian kaki. Pembuluh darah dapat terganggu dengan kondisi diabetes yang sudah cukup serius sampai menyebabkan komplikasi. Karena ketidakstabilan pada aliran darah, otomatis sendi dan tulang pun memperoleh dampak buruknya.
Kram memang terjadi pada otot, namun rasa ngilu hingga ke tulang dapat terjadi karena hal ini. Ketidakseimbangan elektrolit di dalam tubuh, dehidrasi, dan juga aktivitas fiisk berlebihan serta kurang tepat mampu menjadi penyebab dari sebuah kejadian kram. Segera tangani dengan benar supaya tulang dan otot tidak makin terganggu.
Untuk meyakinkan apa penyebab tulang ngilu sebenarnya, pastikan untuk menempuh pemeriksaan darah maupun tes rontgen. Tak lupa, tidurlah secara cukup, hindarilah stres, hindari kelelahan fisik, serta makanlah buah dan sayuran agar tulang dan sendi terjaga dengan baik kesehatannya.