Memar adalah sebuah luka dalam yang biasanya bisa ditandai dengan warna kebiruan, kemerahan atau keunguan pada suatu lokasi tertentu. Memar dapat terjadi di bagian tubuh manapun dan ini merupakan suatu kondisi rusaknya jaringan tubuh yakni pembekuan darah yang tak mengalir seperti seharusnya. Benturan atau trauma adalah penyebab utama pada masalah memar pada umumnya.
Ketika seseorang terjatuh, terbentur atau terpukul secara fisik biasanya akan timbul luka memar. Memar ini pada dasarnya tidaklah bahaya apabila tak menyebabkan patah tulang. Anda bisa menghilangkan memar pada tubuh tanpa bantuan medis atau dokter. Berikut di bawah ini adalah serangkaian rekomendasi cara menghilangkan memar untuk dicoba.
(Baca juga: obat luka dalam karena benturan)
- Kompres Dingin
Mengompres dingin bagian yang memar pada 48 jam pertama pasca terbentur atau cedera adalah yang terbaik. Kompres dingin di sini maksudnya adalah menggunakan es batu, yakni bahan paling sederhana yang rata-rata pasti tersedia di lemari es Anda. Apakah bukannya es batu malah membuat darah makin beku?
Tidak sama sekali dan justru es batu dapat membantu agar darah yang tadinya kurang mengalir dengan lancar dapat lebih lancar. Aliran darah dapat menjadi lebih lancar dan baik juga dalam mencegah pembekuan luka memar. Jika memar terjadi di bagian wajah, jangan khawatir karena Anda bisa menggunakan es batu untuk wajah Anda juga.
- Kompres Hangat
Setelah kompres dingin menggunakan es batu, peradangan dijamin berkurang dan setelahnya Anda dapat melanjutkan dengan kompres hangat. Ingat bahwa ini adalah metode kompres hangat dan bukan panas. Kompres hangat ini akan makin mendukung supaya peredaran darah makin lancar ke jaringan sehingga lebih cepat sembuh juga.
(Baca juga: penyebab luka tidak cepat kering)
- Menggunakan Daun Sirih
Selain dengan metode kompres, Anda juga bisa menghilangkan memar menggunakan daun sirih. Daun sirih ini mungkin sering terdengar ampuh bagi penderita batuk atau menjaga kebersihan serta kesehatan miss v para wanita. Tapi rupanya untuk memar pun daun sirih sangat bisa diandalkan juga, entah itu memar di bibir, wajah, kaki atau tangan.
Cara penggunaan daun sirih di sini adalah dengan menaruhnya tepat di atas penanak nasi ketika digunakan supaya menjadi hangat. Atau, langsung saja daun sirih tersebut Anda bakar di atas api tapi tidak sampai hangus. Lalu segera pakai dengan menempelkannya ke luka memar yang ingin dihilangkan.
- Menghindari Olahraga Berlebihan
Pada saat memar, terutama 24-48 jam pertama sejak cedera, Anda sebaiknya tidak melakukan olahraga yang keras. Selain karena bahaya olahraga yang berlebihan bisa membuat tubuh menjadi kelelahan ekstrem dan sakit pada otot, ini juga menjadi pemicu pemompaan darah ke semua bagian tubuh. Kondisi akan makin serius ketika makin banyak darah yang alirannya melewati luka.
- Menjemur Bagian yang Memar
Cara lain dalam menghilangkan memar dengan cepat dan ampuh adalah menjemurnya di bawah sinar matahari. Cara alami ini bisa Anda lakukan selama 10-15 menit setiap hari supaya bilirubin dapat hancur berkat radiasi sinar UV. Ketika warna memar sudah menguning, ini tandanya memar pasti akan sembuh dengan cepat.
(Baca juga: pertolongan pertama benturan kepala)
- Memijat Lembut
Pada bagian yang memar, Anda bisa coba memberikan pijatan lembut di sana dengan menggunakan ibu jari. Hindari pemijatan secara kuat-kuat atau bahkan menekan bagian tengah luka sebab rasa sakit akan muncul. Luka memar akan hilang secara lebih cepat dengan pemijatan gerakan memutar.
- Mengangkat Area Tubuh yang Memar
Kalau kebetulan memar terjadi pada area tubuh yang bisa diangkat, maka Anda bisa mengangkat tangan maupun kaki Anda. Luka memar dapat Anda angkat sampai ada di atas jantung supaya aliran darah menuju luka dapat berkurang. Warna memar pun dijamin akan cepat memudar yang artinya bakal lebih cepat sembuh juga.
- Menggunakan Kulit Pisang
Ada lagi cara simpel yang bisa Anda coba di rumah, yakni menggunakan kulit pisang setelah menikmati daging buahnya. Bagian dalam kulit pisang bisa digosok-gosokkan ke bagian yang memar secara rutin. Bila melakukannya terus setiap hari, dijamin memar akan memudar dan cepat membaik.
(Baca juga: obat kaki bengkak karena jatuh)
- Menggunakan Minyak Witch Hazel
Anda bisa menggunakan minyak witch hazel sebagai ramuan yang membuat memar cepat hilang sekaligus menurunkan risiko radang. Anda bisa merendamkan bagian yang memar ke dalam minyak witch hazel, tapi juga bisa mengoleskannya langsung pada area memar dan dibilas setelah beberapa jam dibilas dengan air biasa.
- Menggunakan Akar Comfrey
Jika dapat memperoleh akar comfrey dengan mudah, tak ada salahnya untuk menghaluskan akar tersebut lalu menambahkan air sedikit. Buatlah ramuan dalam bentuk pasta dengan bahan tersebut. Atau, bisa juga cukup dengan merendamkan bola kapas ke dalam teh dari hasil seduhan akar comfrey. Oleskan salah satunya ke area memar secara rutin.
- Memakai Campuran Cabai Rawit dan Body Lotion
Ada pula orang-orang yang menganggap campuran cabai rawit serta vaseline sangat pas dan ampuh untuk menghilangkan memar. Campuran ini bisa Anda oles langsung ke area memar dan tunggulah beberapa jam. Setelah itu, bersihkan menggunakan tisu; gunakan sekali sehari sampai memar hilang.
(Baca juga: efek samping kolagen)
- Mengonsumsi Jahe
Walau kita tahu bahwa efek samping jahe cukup mengkhawatirkan, tak dapat dipungkiri bahwa jahe adalah rempah yang bermanfaat. Anda bisa mencincang jahe dan merendamkannya ke dalam air panas beberapa menit. Air teh jahe siap diminum untuk menghilangkan memar dari dalam dan menurunkan risiko peradangan.
- Memakai Peterseli
Peterseli adalah bahan alami lainnya yang sangat efektif bila Anda memakainya sebagai penghilang memar. Karena berkandungan anti-inflamasi tinggi, maka jelas sangat berkhasiat di mana daunnya bisa Anda haluskan dan kemudian dibalurkan langsung pada bagian yang memar. Melakukannya rutin akan mempercepat masa penyembuhan.
- Mengonsumsi Ekstrak Bilberry
Ada kandungan antosianin di dalam ekstrak bilberry yang cukup tinggi. Antosianin merupakan suatu antioksidan yang kuat di mana mampu memudarkan warna memar secara cepat. Bahkan dengan ekstrak ini Anda mampu membuat kolagen lebih stabil. Untuk membantu agar pembuluh darah kapiler juga lebih kuat, Anda perlu mencoba mengonsumsinya juga.
(Baca juga: cara mengobati tangan keseleo dan bengkak)
- Memakai Kunyit
Kunyit adalah sebuah jenis rempah yang kerap digunakan sebagai obat, termasuk obat hipertensi alami. Tapi untuk memar pun sangat mujarab; cobalah untuk menumbuk atau memarutnya lalu kompreskan pada area memar. Rasa sakit akan lebih ringan dan memar juga bakal lebih cepat hilang tanpa efek samping.
- Memakai Bunga Pacar Air
Bunga pacar air merupakan salah satu bahan penting juga yang bisa digunakan ketika memar terjadi. Hilangkan memar dengan bahan alami ini dengan cara menumbuknya dan hasil tumbukan dioles ke area yang terkena memar. Banyak yang sudah membuktikan bahwa cara ini mampu melancarkan kembali aliran darah di area memar.
- Memanfaatkan Beras Kencur
Untuk menghilangkan memar, Anda juga bisa mencoba menggunakan beras dan kencur di mana keduanya dapat Anda tumbuk bersama alias dicampur lalu beri air secukupnya. Larutan yang sudah jadi dapat Anda balurkan ke area yang memar dan nyeri secara teratur dan dalam beberapa hari pasti terlihat efeknya.
- Memakai Nanas
Enzim bromelain pada buah nanas sangat tinggi di mana fungsinya adalah sebagai obat memar tradisional, terutama di bagian wajah atau bibir. Parutlah nanas dan hasil parutan Anda kompreskan ke area yang memar; tunggulah hingga sudah setengah kering barulah boleh membilasnya menggunakan air biasa.
(Baca juga: cara mengobati luka bernanah)
- Menggunakan Cuka Sari Apel
Menghilangkan memar bisa juga dengan memanfaatkan cuka sari apel. Campur saja cuka sari apel 1-2 sendok teh ke dalam air hangat secukupnya dan oles langsung ke bagian kulit yang terlihat memar. Pengompresan menggunakan cuka sari apel juga sah-sah saja asalkan dilakukan teratur hingga terlihat tanda-tanda memar hilang.
- Mengonsumsi Vitamin C
Vitamin C sangat penting dalam kesembuhan luka memar dan Anda perlu mengonsumsi dalam bentuk suplemen maupun makanan-makanan yang mengandung vitamin C tinggi. Asupan cukup akan vitamin C akan membuat memar hilang cukup cepat dan alami tanpa efek samping.
- Mengonsumsi Pepaya
Selain nanas, buah lain yang berkandungan bromelain adalah pepaya. Konsumsilah pepaya secara rutin karena bromelain tersebut bakal berperan sebagai penghancur protein penyebab pembekuan darah pada area memar. Bromelain ini juga disebut dengan enzim digesti di mana akan mempercepat kesembuhan luka memar tanpa efek samping berbahaya.
(Baca juga: penyebab tetanus)
Cara Lain Menghilangkan Memar
Setelah melirik beberapa cara alami menghilangkan memar, ada sejumlah cara lain dalam yang juga cukup efektif dan layak Anda pertimbangkan.
- Mengonsumsi ibuprofen atau parasetamol (tapi aspirin tidak dianjurkan).
- Terapi dengan lintah.
- Mengoleskan gel/salep arnica.
(Baca juga: obat bengkak memar – cara mengobati luka memar)
Itulah sedikit informasi mengenai cara menghilangkan memar paling efektif yang dapat Anda coba ketika mengalaminya. Segera dapatkan pertolongan medis apabila memar tak hilang juga dalam waktu 2 minggu.