Ini Dia 10 Jus Untuk Membersihkan Ginjal Kotor Agar Tetap Sehat

Tak hanya paru-paru saja yang mudah kotor, organ tubuh kita yang lain seperti ginjal pun rentan menjadi kotor sehingga kesehatannya mudah terancam. Penyebab ginjal kotor pun beragam, mulai dari penggunaan obat-obatan dalam jangka waktu lama baik kimia maupun herbal hingga asupan makanan dan minuman sehari-hari. Lalu, adakah jus untuk membersihkan ginjal secara alami dan aman?

  1. Jus Lobak

Lobak tak hanya bisa menjadi pembersih organ hati dan juga saluran kemih, tapi juga efektif dalam membersihkan organ ginjal untuk membuang kelebihan toksin di dalamnya.

  • Sediakan dulu lobak 1 cangkir (tentunya sudah dalam bentuk potongan dadu atau potongan kecil-kecil), begitu juga dengan seikat seledri.
  • Bersihkan lebih dulu seluruh bahan sebelum akhirnya diblender bersama dengan air secukupnya, 50-100 ml.
  • Meminumnya rutin sekali sehari saja sudah cukup baik untuk membersihkan ginjal dan menjaga kesehatannya.
  1. Jus Wortel dan Timun

Dalam membuang kelebihan kadar asam urat penyebab batu ginjal supaya ginjal bersih dan sehat, kombinasi kedua bahan ini (timun dan wortel) adalah ide yang cemerlang.

  • Sediakan sebuah timun yang ukurannya cukup besar beserta wortel 2 buah.
  • Bersihkan dulu seluruh bahan sebelum kemudian Anda potong-potong dan blender bersama.
  • Tambahkan air 100 ml untuk membuatnya tak terlalu kental, lalu kalau sudah tuang ke dalam gelas untuk siap dinikmati.
  1. Jus Semangka dan Jeruk Nipis

Anda pasti tahu betul bahwa semangka yang merupakan buah yang mengandung vitamin C tinggi ini juga berkandungan air tinggi sehingga memang baik dalam membersihkan ginjal dari segala macam racun.

  • Pastikan Anda telah siapkan semangka yang sudah dipotong-potong sekitar 2 cangkir berikut jeruk nipis 1 buah yang sudah dikupas.
  • Blender kedua bahan bersama-sama dan boleh tambahkan kurang lebih 50 ml air.
  • Setelah jadi bisa Anda tuang ke gelas, minumlah selagi masih segar beberapa kali seminggu agar ginjal terjaga kebersihan dan kesehatannya.
  1. Jus Semangka dan Daun Kemangi

Bila sebelumnya buah semangka dikombinasi dengan jeruk nipis, Anda pun kali ini bisa mengombinasikan semangka dengan daun kemangi yang biasanya dijadikan lalapan dan obat bau mulut alami.

  • Sediakan semangka segar yang sudah dipotong-potong sebanyak 4 cangkir berikut daun kemangi segenggaman tangan.
  • Blender bersama kedua bahan tersebut; boleh tambahkan air sedikit jika Anda merasa terlalu kental.
  • Minumlah secara rutin untuk kebersihan ginjal terjaga baik.
  1. Jus Apel Hijau, Daun Dandelion, Lemon dan Seledri

Anda perlu tahu betapa besarnya dampak dari kebiasaan makan apel baik itu apel merah maupun hijau dengan cara memakannya langsung maupun menjadikannya jus. Karena baik untuk ginjal, mengombinasikan apel hijau dengan bahan-bahan lainnya yang sama sehatnya akan memberi Anda keuntungan.

  • Sediakanlah apel hijau ½ buah saja, berikut daun dandelion 3 lembar, lemon ½ buah, serta 2 ikat seledri.
  • Boleh juga bila Anda ingin menambahkan brokoli sedikit.
  • Blender keseluruh bahan tersebut sambil tambahkan air secukupnya.
  • Tuang ke gelas bila teksturnya sudah lembut, minumlah rutin demi kesehatan ginjal Anda.
  1. Jus Bayam, Apel Hijau, Lemon dan Kale

Alternatif jus lain ini sama baiknya untuk ginjal dan juga pencernaan sebab bayam dan apel adalah sumber makanan yang mengandung serat tinggi.

  • Siapkan dulu segenggaman bayam dan kale, berikut juga lemon ½ buah, beserta apel yang juga ½ buah.
  • Boleh tambahkan pula parsley segar ½ cangkir berikut jahe 1 inci saja.
  • Blender seluruh bahan dan jusnya siap Anda minum saat sudah dituang ke gelas.
  1. Jus Kubis Merah, Timun dan Lemon

Alternatif jus sehat pembersih ginjal alami lainnya adalah menggunakan kombinasi bahan lemon, timun dan kubis merah yang bisa sekaligus menjadi cara meningkatkan daya tahan tubuh pengonsumsinya.

  • Sediakan timun 1 buah, lemon ½ buah, dan kubis merah ½ saja.
  • Boleh untuk menambahkan juga brokoli sedikit.
  • Seluruh bahan yang sudah dibersihkan bisa langsung dibersihkan dan boleh ditambahkan air 50-100 ml.
  • Jika sudah, tuang pada gelas dan hasil jus bisa Anda nikmati langsung.
  1. Jus Bit

Buah bit pada dasarnya mengandung fitokimia yang bagus untuk meningkatkan keasaman urine sekaligus menawarkan antioksidan bagi tubuh. Meminum jus buah bit pun menurunkan risiko terkena batu ginjal.

  • Sediakan buah bit 1 buah saja.
  • Blender dengan tambahan 50 ml air agar tak terlalu kental hasilnya.
  • Setelah diblender hingga halus, pindahkan ke gelas Anda dan siap untuk diminum.
  1. Jus Cranberry

Kaya akan vitamin B, vitamin C, dan vitamin A, buah cranberry dapat Anda buat minuman jus segar untuk menjaga kebersihan ginjal sekaligus menurunkan potensi terkena infeksi saluran kencing.

  • Sediakan buah cranberry sebanyak 300 gram serta madu sedikit.
  • Sediakan pula air jika ingin, 50 ml banyaknya dan juga es batu sesuai kebutuhan.
  • Blender seluruh bahan sampai tekstur halus dan tuang pada gelas untuk segera mengonsumsinya.
  1. Jus Lemon dan Jeruk Nipis

Kombinasi antara lemon dan jeruk nipis yang dibuat minuman jus juga bisa membantu Anda dalam membersihkan ginjal dari toksin serta mencegah berbagai penyakit ginjal.

  • Sediakan jeruk nipis ½ buah dan lemon 1 buah untuk Anda blender bersama.
  • Sesudah diblender, Anda bisa menambahkan bubuk cabai sedikit pada hasil minuman jus.
  • Minumlah secara berkala seminggu sekali misalnya untuk bisa membersihkan ginjal.

Itulah sejumlah rekomendasi resep jus untuk membersihkan ginjal yang mudah kotor agar tidak cepat rusak ataupun menimbulkan berbagai masalah kesehatan ginjal. Karena mudah membuatnya, semoga Anda berhasil membuktikan khasiat dari rangkaian resep jus tersebut.