Ciri ciri kelebihan zat besi bisa diketahui apabila kita terlalu banyak mengkonsumsi suplemen atau makanan yang banyak mengandung zat besi. Secara medis tubuh memang memerlukan zat besi pada makanan dalam jumlah yang cukup. Apabila zat besi dalam tubuh kurang maka akan menyebabkan pembentukan sel darah merah menjadi menurun sehingga terjadi anemia. Sedangkan apabila berlebih juga […]
Tag: kelebihan
Garam atau natrium merupakan salah satu zat yang tentu saja sudah sangat tidak asing lagi bagi kita semua. Ya, garam merupakan salah satu bumbu dapur yang dapat membuat masakan apapun menjadi terasa gurih dan nikmat. Hal ini disebabkan karena selain rasanya yang asin dan membuat gurih, garam juga memiliki kelebihan dalam membangkitkan cita rasa dari […]
Makanan sehat adalah makanan yang mengandung vitamin atau zat- zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh guna menjadikan agar tubuh selalu sehat dan juga organ-organ didalamnya dapat menjalankan fungsi semestinya dengan baik dan lancar. Jika tubuh kita sehat dan organ- organ tubuh kita dapat berfungsi secara normal, hal ini tentu saja akan membuat kita merasa nyaman […]
Trombosit atau biasa di kenal sebagai keping darah merupakan salah satu bagian darah yang ada di tubuh. Keping darah berukuran kecil, oval dan di produksi di sumsum tulang. Masa hidupnya lumayan lama dari yang lainnya, yakni sekitar 9 hari. Maka ketika masa hidup sel trombosit telah habis, ia akan segera digantikan oleh sel yang baru. Fungsi utama […]
Protein memang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber tenaga dan membantu tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral lain. Tentu jumlah protein yang sesuai dengan tubuh akan menjadi penopang untuk kesehatan tubuh. Beberapa sumber makanan yang mengandung protein didapatkan dari daging, telur, ikan, semua produk susu, kacang-kacangan, dan berbagai biji-bijian. Protein juga bisa didapatkan dari sumber sayuran […]
Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan yang berfungsi untuk membantu kinerja sel-sel, organ, maupun jaringan tubuh agar tetap optimal. Untuk itu diperlukan asupan cairan seperti air putih yang cukup untuk menunjang kelancaran proses tersebut, agar nantinya kesehatan dan vitalitas tubuh kita selalu terjaga. Lalu berapa idealnya kita harus mengkonsumsi air putih untuk mencukupi kebutuhan […]