Toxoplasma atau yang juga dikenal dengan istilah toksoplasmosis merupakan sebuah kondisi infeksi yang dialami manusia di mana penyebab utamanya adalah parasit bernama Toxoplasma gondii atau disingkat T. gondii. Keberadaan parasit ini pun sudah banyak dijumpai dan bukanlah hal asing lagi di seluruh dunia. Dengan daya tahan tubuh dan tingkat kesehatan yang baik, maka orang dewasa dengan kondisi ini tak perlu khawatir.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik dan tinggi, maka tubuh seseorang tidak akan mudah terkena infeksi dan kalaupun sudah terkena pun akan mampu mengatasi infeksi tersebut dengan baik. Karena toxoplasma berasal dari parasit, maka tentu ada cara mencegah toxoplasma yang bisa dilakukan, antara lain:
Baca juga:
- Cuci Tangan Sebelum dan Sehabis Makan
Dalam mencegah parasit atau kuman lainnya masuk ke dalam tubuh kita, mencuci tangan sebelum dan sesudah makan merupakan hal wajib yang bukan hanya diterapkan pada anak-anak saja. Para orang dewasa pun sebaiknya melakukan kebiasaan baik ini.
Tanpa kita sadari, dalam aktivitas yang kita lakukan, ada banyak hal yang kita sentuh dan tak menutup kemungkinan parasit tersebut bisa saja menempel di tangan kita. Oleh karena itu, dalam menjaga kebersihan tangan dan mencegah tubuh kemasukan kuman, cucilah lebih dulu dengan sabun secara bersih, begitu pun sesudah makan selesai.
- Cuci Bahan Makanan sebelum Diolah
Untuk mencegah gejala toxoplasma tidaklah begitu sulit asalkan Anda memerhatikan kebersihan dengan baik. Hal ini termasuk juga mencuci bahan-bahan makanan yang sudah dibeli sebelum diolah dengan memasak dan mengonsumsi. Kebiasaan ini perlu diterapkan setiap hari agar dapat menjaga kesehatan dengan baik.
Yang dimaksud di sini terutama adalah sayur dan buah-buahan di mana sebaiknya dicuci lebih dulu dengan menggunakan air mengalir dari keran. Mengapa harus air mengalir? Ini supaya air tersebut dapat membersihkan setiap sudut buah dan sayur secara maksimal dari tanah atau kotoran lainnya yang berpotensi mengandung parasit.
- Mengenakan Sarung Tangan ketika Berkebun
Apakah Anda suka berkebun? Jangan lupa untuk mengenakan sarung tangan khusus untuk berkebun supaya mampu melindungi tangan dari parasit penyebab toxoplasma. Berkebun artinya tangan kita akan sering memegang tanah dan tanaman di mana tanah tersebut belum tentu bebas dari parasit dan mikroorganisme semacamnya. Maka untuk meningkatkan keamanan bagi tubuh supaya tak terserang infeksi parasit, Anda sebaiknya membeli dan kemudian mengenakan sarung tangan.
Ini juga karena parasit dapat dengan mudah menginfeksi hewan, terutama burung. Kemungkinan jika berkebun, pasti ada saja burung yang bakal mampir ke halaman atau kebun Anda dan kemudian membuang kotoran di tanah. Jika burung tersebut sudah terinfeksi dan Anda memegang tanah yang terkena kotorannya, tubuh akan lebih mudah terserang infeksi juga.
(Baca juga: tanda-tanda usus buntu – bahaya memelihara kucing)
- Hindari Konsumsi Daging Mentah
Banyak dari kita yang kemungkinan sangat tergiur dengan daging mentah dan malah sudah terbiasa mengonsumsinya. Meski menikmatinya dengan baik, tetap kita pun harus berpikir akan potensi infeksi yang kemungkinan disebarkan oleh parasit yang bersarang pada daging tersebut.
- Hindari Konsumsi Daging Setengah Matang
Tak hanya yang mentah, daging yang sudah dimasak walau setengah matang pun sebaiknya dihindari saja. Karena belum sepenuhnya matang, maka selalu ada kemungkinan bakteri dan segala mikroorganisme pada makanan tersebut masih hidup. Itulah yang dapat membahayakan tubuh kita sehingga lebih dianjurkan untuk mengonsumsi daging matang saja.
- Cuci Peralatan Dapur sesudah Mengolah Daging Mentah
Segala peralatan dapur perlu untuk dicuci hingga bersih ketika Anda sudah selesai mengolah atau memasak daging mentah. Daging yang mentah berpotensi menjadi tempat hidup para parasit dan jenis kuman lain yang membahayakan kesehatan tubuh. Peralatan yang digunakan untuk memasaknya pun kemungkinan akan tertempel oleh kuman.
Maka dari itu, cucilah peralatan dapur sebersih mungkin dengan sabun khusus cuci piring yang paling baik. Bahkan sebaiknya jika hendak memasak lagi, tetap harus dicuci dulu peralatan yang sebelumnya sudah digunakan agar lebih aman dan dapat mencegah segala bentuk penyebaran mikroorganisme penyebar infeksi dan penyakit.
(Baca juga: penyebab disentri – bahaya bulu kucing bagi kesehatan)
- Hindari Konsumsi Susu Kambing Non-Pasteurisasi
Dalam mencegah toxoplasma, Anda juga perlu menjauhi susu kambing non-pasteurisasi dan sebaiknya tidaklah meminumnya. Mengonsumsi susu kambing tersebut dapat menjadi salah satu faktor penyebab toxoplasma, bahkan juga ketika mengonsumsi produk yang berasal dari susu kambing tersebut apapun bentuk olahannya.
- Memberi Makan Kucing Makanan Kering
Apabila Anda punya peliharaan kucing di rumah, hendaknya dalam memberi makan janganlah dengan daging mentah. Justru lebih disarankan untuk memberikan makanan kering atau kalengan saja yang lebih aman dan supaya mampu menjauhkan kucing dari parasit berbahaya penyebar infeksi toxoplasma.
- Menutup Bak Pasir yang Biasa Dimainkan Anak-anak
Mungkin Anda punya anak kecil dan gemar bermain di pasir? Jika memiliki bak pasir di rumah, silakan untuk tidak lupa menutup bak tersebut seusai anak-anak bermain. Hal ini perlu dilakukan dnegan tujuan agar pasir tidak mudah terkena parasit dari manapun.
- Menjaga Kesehatan Peliharaan
Karena rata-rata toxoplasma dikenal berasal dari kucing, maka jika Anda memiliki hewan peliharaan di rumah, terutama jika kucinglah yang Anda miliki, selalu jaga kesehatannya dengan baik. Kucing dikenal mampu menularkan infeksi toxoplasma ke manusia, jadi selalu teraturlah memeriksakan kondisi tubuh kucing Anda ke dokter hewan terpercaya.
- Mengenakan Masker Penutup Hidung dan Sarung Tangan
Saat membersihkan wadah kotoran hewan peliharaan Anda, jangan lupa untuk mengenakan sarung tangan berikut juga masker penutup hidung. Hal ini akan memberikan perlindungan terbaik bagi Anda agar parasit tidak mudah menyebar di mana juga bertujuan mencegah masuknya parasit ke dalam tubuh.
(Baca juga: makanan manusia yang berbahaya untuk kucing – bahaya daging kucing)
- Hindari Memelihara Kucing Liar
Mungkin Anda adalah seorang pecinta kucing, namun bukan berarti Anda bisa memungut dan memelihara kucing liar secara sembarangan. Ada banyak orang yang suka mengambil kucing liar untuk dipelihara, namun sebenarnya hal tersebut berisiko tinggi karena kita tak tahu betul kondisi kesehatan dari kucing tersebut.
- Masak Daging secara Sempurna
Masak dan olahlah daging secara sempurna dan tidak setengah matang di mana untuk mendapatkan tingkat kematangan yang sempurna adalah dengan suhu minimal 70 derajat Celsius. Dengan memasak secara benar, daging akan matang juga dengan sempurna dan tentunya mikroorganisme pun terbunuh.
- Cegah Kucing untuk Memburu Mangsanya Sendiri
Supaya kucing peliharaan dan kesayangan Anda tidak terkena infeksi dari parasit penyebab toxoplasma, Anda bisa cegah kucing untuk memburu mangsanya sendiri, apalagi kalau sampai keluar rumah. Jika ia sampai mencari makanan atau mangsanya sendiri, itu artinya Anda membiarkannya mengonsumsi makanan daging mentah yang kemungkinan dapat menyebarkan parasit toxoplasma.
- Makan Makanan Bergizi
Tidak ada salahnya untuk mulai berdiet dan memerhatikan asupan makanan agar yang Anda konsumsi setiap hari adalah makanan yang bergizi. Dengan memberikan tubuh asupan nutrisi yang benar dan cukup, maka otomatis kekebalan tubuh pun akan terjaga dengan baik di mana artinya Anda tak akan mudah terserang penyakit.
Baca juga:
Itulah berbagai cara mencegah toxoplasma yang hendaknya diperhatikan dan coba dilakukan agar parasit T.gondii tidak mudah masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi.