Sakit tenggorokan saat menelan kemungkinan bisa saja efek dari penyakit flu atau justru akibat alergi. Namun infeksi tonsil atau laring juga dapat menjadi salah satu penyebab sakit di tenggorokan sehingga menyebabkan ketidaknyamanan sewaktu menelan. Apapun alasannya, berikut ini berbagai cara mengobati sakit tenggorokan saat menelan menggunakan bahan alami yang patut dicoba.
- Menggunakan Teh Kamomil
Selain diketahui mampu meredakan stres, teh kamomil yang dibuat dari 2 sendok makan kamomil kering yang direbus bersama secangkir air bisa membantu mengobati sakit tenggorokan ketika menelan. Tunggulah 15 menit lamanya setelah direbus untuk menjadi lebih hangat dan minumlah secara rutin sampai tenggorokan terasa lebih baik.
- Berkumur Air Garam
Ketika sakit di tenggorokan berhubungan erat dengan batuk dan flu, maka berkumur dengan air garam akan menyelamatkan Anda. Garam mengandung anti-inflamasi yang akan berguna dalam membuat sakit tenggorokan mereda apapun penyebabnya. Cukup campurkan sesendok teh garam laut ke secangkir air hangat, lalu berkumurlah dan cucilah bagian tenggorokan sesering mungkin.
- Menggunakan Peppermint
Kandungan menthol pada peppermint tak hanya menjadi penenang alami, melainkan juga dapat mengurangi sakit di tenggorokan. Anda bisa membuat teh peppermint dengan menyeduh segenggam daun peppermint segar di dalam secangkir air hangat 15 menit saja dan sebelum diminum dapat Anda saring lebih dulu.
- Mengonsumsi Teh Delima
Teh delima mengandung sifat astringent yang tinggi untuk diandalkan sebagai pelega tenggorokan yang sakit. Kulit delima yang masih segar dapat direbus di dalam air secukupnya selama 5 menit dan biarkan selama kurang lebih setengah jam. Anda bisa meminumnya atau bahkan menjadikannya sebagai obat kumur.
- Menggunakan Marshmallow
Yang dimaksud kali ini bukanlah makanan super lembut di mulut, melainkan tanaman marshmallow yang akarnya bisa digunakan. Buatlah teh yang berasal dari bubuk akar atau akar kering tanaman tersebut sebanyak 1 sendok teh dengan cara merebusnya lebih dulu dengan 1 ons air. Rebus selama 5 menit dan setelah disaring dapat dikonsumsi sehari 2-3 kali.
- Menggunakan Daun Kemangi
Selain membantu menghilangkan bau mulut, daun kemangi juga siap meredakan sakit tenggorokan sewaktu dibuat menelan. Caranya adalah cukup dengan menyeduh daun kemangi secukupnya (biasanya segenggam saja) ke dalam segelas air hangat selama 30 menit. Larutan bisa diminum rutin demi mendapatkan hasil kesembuhan total.
- Mengunyah Bawang Putih
Walau mungkin Anda sudah tahu akan bahaya bawang putih mentah, pada dasarnya jika digunakan dengan takaran yang tepat, bawang putih justru bermanfaat bagi tubuh. Cukup mengunyah-ngunyah 1-2 siung bawang putih dalam sehari secara rutin setiap hari, lalu menelan ekstrak jusnya, tenggorokan lama-kelamaan tidak akan sakit lagi.
- Kombinasi Lemon dan Madu
Ketika sakit tenggorokan adalah karena batuk sehingga sulit menelan, maka cobalah buat ramuan sederhana dari jus setengah buah lemon dan sesendok makan madu murni yang dicampurkan ke dalam secangkir air hangat. Minumlah secara rutin setiap hari supaya tenggorokan terasa lebih nyaman dan sakitnya pun hilang.
- Minum Teh Akar Licorice
Cukup sediakan akar licorice kering yang sudah dicacah sebanyak 1 cangkir berikut ½ cangkir kayu manis, bunga kamomil ½ cangkir juga, beserta juga 2 sendok makan cengkeh. Campur seluruh bahan di sebuah wadah, dan untuk membuat teh Anda bisa mengombinasikan 3 sendok makan ramuan tadi yang dicampurkan ke 2 ½ cangkir air biasa, rebus selama 10 menit dan nantinya sesudah jauh lebih hangat, Anda bisa meminumnya.
- Menggunakan Minyak Cengkeh
Di dalam minyak cengkeh terkandung antiseptik dan antimikroba yang bukan hanya efektif menjadi obat sakit gigi, melainkan juga aman dan mujarab untuk sakit tenggorokan sewaktu menelan. Masukkan sekitar 5 tetes minyak ini ke dalam air hangat 1 cangkir saja. Ramuan siap untuk digunakan sebagai obat kumur sehari 4 kali.
- Kombinasi Madu dan Bawang Merah
Siapkan bawang merah secukupnya yang bisa diiris tipis-tipis dan kemudian bisa dicampur bersama dengan madu yang membentuk adonan kental. Konsumsiilah setengah sendok teh beberapa kali sehari. Sebagai alternatif dari penggunaan madu, Anda bisa menggantinya dengan gula batu.
- Kombinasi Madu dan Kayu Manis
Baik Anda ingin menjadikan bentuk pasta atau bahkan teh, sediakanlah sekitar 5 kayu manis dan madu secukupnya yang dicampurkan ke dalam secangkir air. Menggunakan cara perawatan satu ini secara teratur tentu akan membuat sakit tenggorokan Anda menjadi jauh lebih cepat pulih sehingga tak sulit lagi dalam menelan.
- Kombinasi Madu dan Jahe
Seperti kita tahu jahe adalah rempah ajaib yang tak hanya ampuh mengatasi masuk angin dan flu, tapi juga bisa diandalkan dalam mengobati sakit tenggorokan sewaktu menelan. 1 rimpang jahe segar bisa diparut dan diambil ekstrak jusnya yang kemudian dicampurkan dengan madu secukupnya; konsumsilah setengah sendok teh setiap kali minum sehari beberapa kali.
- Berkumur Air Baking Soda
Selain berkumur air garam, air baking soda pun layak dicoba karena efektivitasnya terjamin. Berkumur dengan ramuan ini akan membunuh bakteri apapun penyebab dari sakit di tenggorokan. Supaya tenggorokan lega dan bisa menelan dengan nyaman, kombinasikan ¼ sendok teh baking soda dengan 1/8 sendok teh garam dengan mencampurkannya ke dalam secangkir air hangat. Setelah jadi, larutan siap untuk digunakan sebagai obat kumur Anda.
- Memakai Cuka Apel
Untuk mengobati sakit tenggorokan Anda, larutkan saja 1 atau 2 sendok makan cuka apel ke dalam air 1 cangkir lalu berkumurlah menggunakan ramuan satu ini. Lakukan cara ini setiap jamnya 2 kali demi mendapatkan hasil terbaik untuk kesembuhan tenggorokan Anda. Di antara waktu berkumur, dianjurkan untuk mengonsumsi air putih.
- Kombinasi Bubuk Cabai dan Madu
Lagi-lagi madu adalah sebagai bahan kombinasi ampuh untuk mengobati sakit tenggorokan. Capsaicin di dalam bubuk cabai akan menjadi pereda rasa sakit di tenggorokan. Jika Anda berani, konsumsilah campuran madu dan bubuk cabai ini secara teratur. Akan lebih baik kalau dikonsumsi sehari beberapa kali.
- Konsumsi Air Lemon
Lemon adalah buah berkandungan antioksidan dan vitamin C tinggi, jadi tak salah bila digunakan sebagai pereda sakit tenggorokan sekaligus sebagai cara meningkatkan daya tahan tubuh. Campurkan sari lemon ke dalam secangkir air hangat yang kemudian bisa ditambahkan garam atau madu sedikit sebagai penyempurna khasiat. Minumlah sehari 2-3 kali sampai tenggorokan tak lagi sakit dan bisa menelan dengan baik.
Cara mengobati sakit tenggorokan saat menelan menggunakan bahan-bahan alami tersebut layak dicoba di rumah. Meski tampak sederhana, Anda bisa membuktikan efektivitasnya dalam menyembuhkan sakit di tenggorokan Anda.