Bangun tidur tangan kesemutan bagi sebagian orang menjadi salah satu momen yang paling nikmat. Sebab momen ini kondisi tubuh dalam setamina awal, sehingga tubuh terasa lebih enak dari sebelumnya. Terlebih bagi mereka yang sering melakukan aktivitas yang melelahkan. Bangun tidur tentu akan menjadi momen paling di nanti, sebelumnya berkurang akibat aktivitas keseharian, tubuh kembali seperti semula. Tidur menjadi salah satu cara mengembalikan organ-organ tubuh dalam stamina awal. Namun, momen ini akan terganggu ketika bangun tidur salah satu organ tubuh, tangan misalnya merasa kesemutan. Anda disarankan jjuga untuk mengetahui tentang 15 makanan untuk penderita asam lambung.
Kesemutan merupakan gejala yang menandakan kondisi tubuh tidak dalam kondisi baik. Artinya ada beberapa gangguan yang membuat organ tubuh tidak bisa bekerja pada porsinya. Gejala ini banyak orang mengira gejala kesemuten setelah bangun tidur hanya disebabkan oleh posisi tidur yang tidak pas. Namun, yang perlu diperhatikan, ada penyebab lain yang mengakibatkan tubuh terasa kesemutan. Penyebab ini yang harus kita pahami agar momen bangun tidur menjadi momen yang enak. Untuk itu dalam artikel ini saya bahas mengenai penyebab dan cara mengatasi tangan kesemutan saat bangun tidur
Pertama, ada beberapa penyebab yang mengakibatkan tangan terasa kesemutan saat bangun tidur.
- Posisi tangan yang tidak pas
Posisi tangan saat tidur menjadi salah satu penyebab utama tangan terasa kesemutan saat bangun tidur. Sebab jika ketika tidur tubuh tertindih badan atau tertekuk maka ketika terbangun tangan akan terasa kesemutan. Sebab peredaran darah yang mengarah ke tangan tidak bisa berjalan dengan lancar. Anda disarankan juga untuk mengetahui tentang ciri-ciri luka lambung.
- Adanya Gejala Kencing manis
Kencing manis menjadi salah satu penyebab orang ketika bangun tidur merasakan kesemuten dalam tubuhnya. Penyait yang disebabkan oleh tubuh yang tidak bisa mengendalikan kadar gula ini bisa menjadi penyebab tubuh kesemuten. Sebab kandungan kadar gula menumpuk dalam darah mengakibatkan sebuah tekanan, sehingga cara kerja organ tubuh menjadi tidak normal. Anda disarankan juga untuk mengetahui tentang cara mengobati asam lambung naik.
- Adannya Gejala Stroke
Penyebab kedua dari akibat rasa kesemuten saat bangun tidur adalah adannya gejala strok dalam tubuh. Gejala yang diakibatkan oleh tidak normalnya pembulu dara ini membuat organ tubuh tidak normal. Untuk itu tanda kesemutan perlu dipahami sebagai antisipasi datanganya penyakit strok lebih parah dalam diri kita. Anda disarankan juga untuk mengetahui tentang pantangan asam lambung.
- Gerakan berlebihan
Gerakan berlebihan juga dapat mengakibatkan kesemutan. Sebab gerakan berlebihan ini membuat tekanan yang berlebihan dalam tubuh yang kemudian dapat mengakibatkan peredaran dalam tubuh menjado terganggu. Gerakan berlebihan pada tangan akan mengakibatkan tangan kesemutan. Meskipun kadang waktu tidak terasa secara langsung, namun akibat gerakan berlebihan ini akan terasa ketika bangun tidur. Anda disarankan juga untuk mengetahui tentang Asam lambung.
- Mengonsumsi alkohol berlebih
Mengonsumsi alkohol secara berlebihan juga bisa menjadi akibat dari adanya tubuh kesemuatan saat bangun tidur. Sebab kandungan yang terdapat dalam alkohol bisa membuat gangguan dalam organ tubuh. Sifat panas dalam alkohol bisa mengakibatkanb sebuah tekanan yang berlebihan di salah satu organ tubuh, sehingga peredaran darah akan terganggu, dan mengakibatkan kesemutan tidak bisa terhindarkan. Anda disarankan juga untuk mengetahui tentang mulut terasa pahit.
Dari beberapa penyebab bangun tidur tangan kesemutan di atas, yang perlu diketahui bersama juga adalah cara mengatasinya. Ada beberapa cara mengatasi agar tangan tidak terasa kesemutan saat bangun tidur.
- Posisikan tangan saat tidur dalam posisi pas.
Pemilihan posisi tangan saat tidur menjadi hal penting untuk menghindari kesemutan saat bangun tidur. Jika posisi tangan dalam keadaan kurang pas, maka akan menimbulkan sebuah tekanan pada tangan, itu artinya peredaran darah menjadi tidak normal. Dan kesemutan bisa datang ketika kita bangun tidur.
- Diamkan sesaat
Jika saat bangun tidur tangan terasa kesemutan yang luar biasa, maka diamkan beberapa saat agar peredaran kembali normal seperti awalnya. Sebab jika saat kesemutan kemudian tubuh digerak-gerakkan justru akan menambah rasa sakit kesemutan di tangan. Proses mendiamkan dapat membantu peredaran darah menjadi lebih cepat.
- Jaga kebugaran tubuh
Menjaga kebugaran tubuh menjadi salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi adannya tangan kesemutan saat bangun tidur. Kebugaran ini dikhususkan pada tangan, sebab kesemutan yang terdapat di tangan diakibatkan oleh adannya gangguan saraf yang mengarah ke organ tangan. Menjaga kebugaran sama saja menjaga peredaran darah dalam tubuh, agar bisa berjalan sesuai porsinya dengan baik.
- Menjaga pola makan
Pola makan yang tidak baik bisa menjadi salah satu penyebab kesemutan di tangan saat bangun tidur. Asupan yang terdapat dalam makanan memiliki pengaruh banyak terhadap kerja saraf dan kerja organ dalam tubuh. Itu artinya, kandungan yang terdapat di dalam makanan harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Sebab kandungannya bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Untuk itulah hidarilah bangun tidur tangan kesemutan.