Varikokel merupakan suatu kondisi di mana pembuluh vena pada bagian dalam skrotum atau kantong zakar yang membengkak. Jika tak segera diobati dengan benar dan cepat, maka beberapa komplikasi seperti kemandulan dan penyusutan testis pada pria. Pada banyak kasus varikokel, operasi adalah langkah pengobatan yang perlu diambil oleh penderita.
Padahal, langkah operasi varikokel pun tentu tak 100% aman sebab selalu ada pula risiko bahaya dari operasi itu sendiri, seperti infeksi, perdarahan, hingga luka pada pembuluh darah skrotum. Namun masalahnya, jika takut dengan langkah operasi, apakah kiranya ada cara menghilangkan varikokel tanpa operasi yang aman dan bisa dipraktekkan?
- Menggunakan Obat Pereda Nyeri
Ketika Anda ke dokter untuk memeriksakan varikokel, maka biasanya dokter akan memberikan obat pereda nyeri. Walau efek dari obat tersebut hanya sementara dan tak menghilangkan varikokel sepenuhnya, setidaknya menggunakan obat jenis ini membantu Anda agar tidak merasa sakit. Perhatikan dosis pemakaian agar tidak berlebihan dan konsultasikan dengan dokter jika perlu.
- Yoga
Latihan fisik seperti Yoga bukan hanya bermanfaat dalam membuat otot lebih fleksibel dan pikiran lebih tenang. Yoga memiliki segudang manfaat lain bagi kesehatan, termasuk juga masalah varikokel yang dialami oleh sejumlah pria. Yoga juga adalah cara melancarkan peredaran darah yang akan membantu mengurangi rasa sakit sekaligus meningkatkan kesuburan pria.
- Asana – Gerakan Yoga satu ini tergolong paling mudah untuk dipraktekkan karena Anda cukup hanya perlu berbaring dekat dinding, lalu angkat kedua kaki lurus ke atas yang bisa Anda senderkan pada dinding. Dengan begitu tubuh Anda membentuk sudut 90 derajat. Pose ini sangat simpel namun juga mampu memberi banyak manfaat untuk kelancaran aliran darah.
- Sarvangasana – Jika mungkin Anda kurang begitu tahu istilah untuk pose ini dan bagaimana melakukannya, sebenarnya Sarvangasana ini mirip dengan sikap lilin yang kita biasa lakukan saat pelajaran Penjaskes di sekolah. Melakukannya 30-60 detik diselingi dengan istirahat 2 menit lalu mengulanginya lagi akan memberi manfaat besar.
- Vajrasana – Lain lagi, pose ini pun tergolong yang paling mudah dilakukan, sebab Anda hanya cukup melakukan pose bersimpuh. Ambil pose duduk di mana kedua kaki ditekuk ke belakang seperti layaknya yang sering dilakukan orang Jepang, yakni bagian bokong Anda ditumpu oleh kedua telapak kaki. Pejamkan mata Anda untuk mulai berkonsentrasi pada pernapasan dan lakukan pose ini sekitar 5-10 menit lamanya.
- Pawanmuktasana – Ambil posisi berbaring di matras atau atas tempat tidur, lalu rapatkan kedua kaki, tekuk dan tekan di depan dada. Pose ini seperti ketika Anda meringkuk sambil memeluk kedua lutut hanya saja menghadap ke atas dan bukan ke samping. Lakukan sekitar 30-60 detik lamanya, diselingi 2 menit istirahat dan lanjutkan kembali.
- Menghindari Olahraga Tertentu
Ada beberapa jenis aktivitas fisik yang sebenarnya justru meningkatkan risiko varikokel pada pria, seperti misalnya, lompat tali, lari, bersepeda, hingga angkat berat. Jadi apabila Anda ingin menghilangkan varikokel secara alami, hindari olahraga-olahraga tersebut dan pilihlah yang paling aman dan mampu meningkatkan pemulihan varikokel.
Terapi tusuk jarum atau akupuntur merupakan teknik pengobatan tradisional Cina yang kini sudah tidak asing lagi. Terapi ini dilakukan dengan menusukkan jarum khusus akupuntur pada area tertentu tubuh yang memang berhubungan dengan kondisi penyakit yang diderita pasien. Datang pada ahlinya atau terapis akupuntur yang tepat akan membantu menghilangkan varikokel secara aman.
- Menambah Asupan Nutrisi Tertentu
Penting untuk menambah asupan nutrisi bagi tubuh penderita varikokel. Para pria dengan masalah kesehatan satu ini perlu meningkatkan asupan mineral zinc, vitamin E, vitamin C serta bioflavonoid dalam diet hariannya. Baik itu dari sumber makanan langsung atau asupan suplemen, keduanya mampu membantu menghilangkan varikokel secara alami.
- Mengubah Pola Makan
Dalam upaya menghilangkan varikokel, penting untuk mengubah pola diet Anda. Tips diet sehat yang paling bisa dilakukan adalah dengan menghindari makanan tertentu, seperti makanan cepat saji, makanan bertepung, alkohol, makanan dari minyak hidrogenasi, kafein, makanan olahan atau kemasan, lemak hewani, junk food, dan margarin.
Sementara itu, untuk makanan yang boleh dimakan dan justru amat dianjurkan antara lain adalah buah dan sayur segar, minyak biji rami, makanan dengan asam lemak esensial (makanan yang mengandung omega-3 dan omega-6), minyak zaitun, ikan, minyak ikan, daging unggas, serta gandum utuh hingga makanan yang mengandung serat tinggi.
Ketika kekurangan asupan serat, maka hal ini pun memicu mudahnya sembelit terjadi yang akan menjadi penyebab timbulnya tekanan pada pembuluh darah pada area saluran pencernaan. Makanan berkandungan flavonoid tinggi maupun makanan organik juga paling dianjurkan disertai dengan asupan air putih yang banyak.
- Istirahat Cukup
Sebagai bagian dari perawatan dalam menghilangkan varikokel dan memulihkan tubuh, Anda perlu beristirahat cukup pada malam harinya. Setiap malam, pastikan Anda mendapat kualitas tidur yang baik dengan beristirahat 8-9 jam. Cara ini juga cukup baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kepulihan terjadi dengan baik secara berangsur.
- Memperbaiki Kebiasaan dan Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk dan kebiasaan terlalu sering duduk dalam waktu yang lama meningkatkan risiko varikokel terjadi. Untuk itu, demi dapat menghilangkannya secara alami, pastikan untuk membiasakan diri memiliki postur tubuh yang baik serta banyak bergerak daripada banyak duduk.
- Mengenakan Celana Dalam yang Tepat
Supaya nyaman dan tetap sehat, perhatikan pakaian dalam yang sering Anda pakai. Jenis celana dalam yang salah tentu bisa membuat risiko varikokel meningkat. Pilihlah pakaian dalam yang tidak terlalu memberikan tekanan pada bagian skrotum.
Demikianlah cara menghilangkan varikokel tanpa operasi yang sederhana dan aman di mana Anda bisa upayakan agar bisa meminimalisir risiko komplikasi kemandulan. Sebelum varikokel semakin berat, segera atasi dengan cepat dan tepat menggunakan cara-cara tersebut.