Saat dinding lambung mengalami peradangan, maka inilah yang disebut dengan istilah infeksi lambung. Di kala asam lambung sedang tak seimbang, maka biasanya peradangan akan terjadi, lalu bagian dinding lambung terkikis oleh asam lambung tersebut. Karena terjadi pengikisan, maka timbul luka pada dinding lambung oleh asam lambung tadi dan terjadilah infeksi oleh bakteri H. pylori.
Keluhan gejala yang sangat memungkinkan untuk terjadi dan dialami oleh para penderita infeksi lambung biasanya antara lain adalah:
- Perut kembung.
- Perut terasa peruh atau nyeri.
- Mual dan muntah
- Area bawah tulang dada mengalami rasa sakit apabila infeksi lambung khususnya berlanjut menjadi tukak lambung.
Untuk meredakan gejala yang dialami, penderita gangguan pencernaan pada lambung semacam ini perlu menjaga asupan makanan supaya tidak kemudian asupan harian memperburuk kondisi lambung. Berikut ini adalah daftar makanan untuk penderita infeksi lambung yang sebaiknya diperhatikan dan diasup harian supaya pemulihan lambung bisa terdukung lebih cepat dan sempurna.
- Nasi
Apakah nasi adalah makanan yang cukup baik untuk para penderita infeksi lambung? Rupanya ya, nasi adalah salah satu makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan baik untuk lapisan maupun dinding lambung yang sedang terluka. Makan nasi akan membantu dalam meredakan rasa perihnya serta meredakan infeksi di lambung.
- Bubur
Bubur adalah bentuk nasi yang lebih lembut dan bertekstur jauh lebih halus. Bubur dapat menjadi alternatif makanan bagi Anda yang terkena infeksi lambung dan khawatir tentang asupan yang tepat. Jika Anda merasa nasi jauh lebih sulit untuk Anda cerna, cobalah mengonsumsi bubur yang juga jauh lebih aman.
- Pisang
Penderita infeksi lambung perlu memilih jenis makanan yang tak memberatkan proses pencernaan. Pisang walau kaya akan serat teksturnya termasuk lembut sehingga mampu menjadi makanan yang baik dan menyehatkan bagi penderita masalah lambung. Kabar baiknya lagi, pisang mampu mengembalikan jumlah elektrolit sempat berkurang, jadi pastikan pisang Anda konsumsi selama sakit lambung.
- Oatmeal
Oatmeal kita tahu merupakan sumber makanan yang mengandung serat tinggi. Meski begitu, para penderita infeksi lambung tak perlu khawatir apakah oatmeal baik bagi lambung karena justru makanan ini salah satu yang paling dianjurkan. Anda bisa menjadikannya alternatif dari nasi dan juga bubur.
- Apel
Buah selain pisang yang baik bagi pencernaan Anda, terutama ketika sedang terkena infeksi lambung adalah buah apel. Dampak dari kebiasaan makan apel salah satunya adalah sebagai peningkat kesehatan pencernaan, jadi pastikan Anda pun bisa mengonsumsinya rutin selama masa penyembuhan, baik secara langsung atau diolah menjadi jus apel.
- Melon
Pilihan buah lain yang bisa Anda konsumsi karena aman dan kaya serat adalah buah melon. Melon adalah buah yang akan memberikan khasiat sama besarnya dengan pisang dan juga apel dalam membantu masa penyembuhan lambung yang terkena infeksi. Jika Anda ingin lebih mudah mengonsumsinya, olahlah menjadi jus melon yang segar.
- Pir
Buah yang mirip dengan apel ini dapat Anda coba konsumsi selama mengalami ciri-ciri infeksi lambung. Bahkan makanan inipun juga sama aman dan baiknya dengan apel bagi pemulihan dinding lambung yang sedang terluka karena serat dan kandungan airnya yang cukup banyak. Karena kaya akan air, buah ini siap untuk menjadi pengganti elektrolit yang sempat hilang.
- Kentang
Makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi ini pun diperlukan bagi tubuh Anda selama memulihkan dinding lambung yang bermasalah. Kentang dijamin aman karena juga mudah untuk dicerna dan kentang juga yang berperan sama seperti nasi, oatmeal dan bubur dalam menyediakan dan menambah energi tubuh.
- Sayuran
Bagi para penderita infeksi lambung, tak ada masalah jika ingin tetap mengonsumsi sayur-sayuran. Pilihlah sayuran yang tepat, seperti halnya, asparagus, buncis, mentimun, selada, kembang kol ataupun brokoli untuk Anda konsumsi setiap hari dalam masa penyembuhan. Makanan-makanan yang mengandung serat tinggi ini siap menjadi pendukung pemulihan tubuh Anda.
- Yogurt
Yogurt merupakan salah satu sumber makanan berprobiotik tinggi yang artinya menawarkan bakteri baik bagi tubuh dan mampu meningkatkan fungsi serta kesehatan lambung dan sistem pencernaan. Susu fermentasi ini dapat bermanfaat tinggi bagi Anda yang ingin mengonsumsi makanan bertekstur lembut karena lambung sedang terganggu. Hanya saja, yogurt ini biasanya lebih dianjurkan untuk dikonsumsi ketika kondisi lambung sudah cukup baik.
Itulah beberapa makanan untuk penderita infeksi lambung yang paling terekomendasi karena aman, walaupun memang ada sejumlah penderita gejala infeksi lambung yang kurang bisa mengonsumsi salah satu dari makanan tersebut. Untuk pemulihan yang sempurna, pastikan menghindari makanan dan minuman dengan rasa asam, serta minuman beralkohol sekaligus aktivitas merokok.