Pasti anda pernah mengalami luka dalam hidup anda bukan? Luka merupakan bagian dari cedera yang terjadi akibat suatu kecelakaan, baik ringan maupun berat. luka kadang membuat sebagian orang menjadi khawatir karena dapat membuat bekas luka pada tubuh. Fase penyembuhan luka terdiri dari tiga fase yaitu hemostasis dan inflamasi, proliferasi dan remodelling. Bentuk dari luka berbeda tergantung penyebabnya, ada yang terbuka dan tertutup.
Luka tertutup adalah luka yang terjadi dibawah kulit seperti memar, pada luka terbuka yaitu luka dimana kondisi kulit robek, luka ini dapat menyebabkan kuman masuk. Masuknya kuman ini dapat membuat luka bernanah. Luka yang bernanah ini dapat menjadi penyebab luka tidak cepat kering. Penanganan berdasarkan jenis luka memiliki prinsip yang berbeda beda terutama luka bernanah, kali ini kami akan bahas mengenai cara merawat luka bernanah agar cepat kering.
Proses penyembuhan luka menjadi hal yang sangat penting untuk menjaga agar kulit tetap sehat setelah terjadi luka terutama jika luka anda bernanah. Penanganan pertama luka bernanah adalah dibersihkan dengan air bersih, anda dapat membersihkan luka bernanah dengan kassa atau waslap lembut yang telah dibasahi air hingga tidak ada nanah dan keringkan kembali dengan kassa yang kering.
Jika luka sudah bersih dari nanah maka luka akan kembali seperti luka baru, untuk menjaga luka yang dibersihkan setelah bernanah cepat kering, Berikut akan kami berikan 5 cara tepat agar luka anda cepat kering dan membantu proses penyembuhan luka, Yukk simak caranya
1. Biarkan luka terbuka dan tutup luka sesuai aktivitas
Kebanyakan dari anda pasti akan langsung menutup bagian kulit yang terkena luka bukan? eits, tunggu dulu, tidak semua luka dapat ditutup secara terus menerus, kenapa begitu? karena penutupan luka yang berkepanjangan dapat mengurangi sirkulasi udara di daerah luka yang dapat memperlambat luka untuk cepat kering.
Penutupan luka harus disesuaikan dengan aktivitas, seperti saat kita akan melakukan aktivitas diluar rumah yang rentan terkena debu, nah cara merawat luka bernanah agar cepat kering, luka harus dibalut terlebih dahulu agar terhindar dari debu. Saat anda sudah kembali ke rumah, buka kembali luka, agar luka tetap mendapat sirkulasi yang baik.
Selain saat keluar rumah, kadang luka terasa gatal saat proses penyembuhannya, agar luka anda cepat kering, cegah garukan dengan membalut luka pada saat tidur karena terkadang saat tidur, tanpa sadar kita dapat menggaruk luka.
2. Jaga luka tetap lembab
Luka cepat kering tapi kok harus lembab? gimana ya maksudnya? nah, jangan bingung dulu, saat kita memiliki luka di kulit, sel fibroblast yang berpengaruh dalam penutupan luka bereaksi lebih baik ketika luka dalam kondisi lembab. Maka dari itu kita harus tetap menjaga luka tetap lembab agar luka cepat kering.
Bagaimana caranya? Mudah, anda hanya harus mandi setiap hari seperti biasa dan tidak takut untuk mengenai luka dengan air, dengan dialirkan air maka kondisi lembab pada luka terbuka dapat terjaga dengan baik. Hal yang perlu anda ingat adalah kondisi lembab bukan berarti membiarkan luka dalam kondisi basah.
Menjaga kondisi lembab sebagai cara merawat luka bernanah agar cepat kering yaitu setelah luka terkena air maka anda wajib untuk mengeringkannya dengan kassa atau handuk kecil yang tidak begitu kasar agar tidak merusak jaringan luka. Anda bisa ikuti langkah langkah berikut:
- Aliri luka dengan air atau biarkan luka terbuka saat mandi
- Gunakan kassa atau handuk kecil yang halus untuk mengeringkan luka
- keringkan luka dengan cara menepuk nepuk secara lembut dibagian luka
- Jangan meggosok luka dengan kasar karena dapat merusak jaringan penyembuhan luka
3. Kurangi penggunaan obat merah
Betadine pastinya menjadi hal wajib yang ada dirumah anda sebagai penanganan pertama luka bukan? Namun, penggunaan obat merah secara terus menerus pada luka akan menyebabkan luka lebih lama kering. Obat merah ini merupakan penanganan pertama dimana digunakan hanya untuk membunuh bakteri pada saat kulit yang terjadi luka sangat kotor.
Hal tersebut dilakukan untuk membunuh bakteri yang berpindah dari benda ke tempat kulit yang menjadi luka untuk mencegah infeksi kulit karena bakteri. Setelah diberikan obat merah, luka harus dialirkan dengan air kembali dan tidak perlu diberikan obat merah lagi yaaa. Cukup sekali memberikan obat merah. Penggunaan obat merah secara terus menerus akan menyebabkan rusaknya jaringan penyembuh luka.
4. Lakukan aktivitas seperti biasa
Sebagian dari anda pasti pernah mengurangi aktivitas fisik karena adanya luka bukan? Hal ini biasa terjadi karena luka dapat menimbulkan nyeri pada tubuh anda sehingga anda biasanya mengurangi aktivitas anda. Namun sebaiknya anda tetap melakukan aktivitas seperti biasa, atau jika anda memang memiliki aktivitas yang sedikit, maka cobalah untuk berolahraga.
Aktivitas tubuh sangat berguna untuk memperbaiki aliran darah tubuh, aliran darah yang baik dapat mempercepat proses pengeringan luka sehingga perawatan luka bernanah agar cepat kering dapat terjadi secara alami dan cepat. Aktivitas yang anda lakukan sebaiknya dalam batas olahraga ringan, karena pada beberapa luka, seperti luka operasi, aktivitas berat sebaiknya dihindari agar luka cepat sembuh. Berikut beberapa aktivitas fisik yang dapat anda lakukan:
- Berjalan kaki
- Bersepeda
- Senam Ringan
5. Konsumsi makanan tinggi protein, Vit A dan C serta Zinc
Konsumsi makanan tinggi protein merupakan salah satu kunci dari proses penyembuhan luka. cara merawat agar luka cepat kering, maka dibutuhkan asupan yang cukup dari dalam tubuh anda untuk memperbaiki luka. Mengapa konsumsi diet tinggi protein penting? karena dalam protein terdapat asam amino.
Asam amino tersebut memiliki peran meregenerasi sel sel yang rusak. Makanan seperti apa yang bisa anda konsumsi? Anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis protein seperti ikan, telur, susu, ayam. Bagi anda yang alergi dengan protein hewani dapat mengkonsumsi protein nabati seperti kacang kacangan, tahu dan tempe.
Selain makanan tinggi protein, konsumsi makanan dengan kandungan lain yang juga dapat mempercepat keringnya luka yaitu vitamin A, C dan Zinc. Vitamin A dan C berfungsi membantu pembentukan kolagen dan fibroblast yang merupakan zat yang penting dalam penyembuhan luka. Makanan apa saja yang mengandung vitamin A dan Vitamin C?
Vitamin A dapat ditemukan pada sayuran hijau, sereal fortifikasi dan wortel. Makanan yang mengandung Vitamin C yaitu jeruk, strawberry, tomat, brokoli dan bayam. Satu lagi konsumsi makanan yang penting dalam penyembuhan luka adalah makanan yang mengandung zinc.
Zinc berfungsi membantu berbagai enzim ditubuh untuk proses penyembuhan luka, hal tersebut dikarenakan dalam penyembuhan luka banyak sekali enzim tubuh yang terlibat. Makanan apa saja yang mengandung zinc? Salah satu makanan yang murah dan mudah didapat serta mengandung zinc adalah sawi. Makanan lain yang mengandung zinc seperti daging merah dan seafood.
Nah, itulah 5 cara utama yang dapat dilakukan dalam merawat luka bernanah agar cepat kering, intinya tubuh kita memiliki sistem sendiri dalam menyembuhkan luka, tinggal bagaimana kita membantu tubuh untuk dapat memperbaiki luka tersebut dari luar maupun dalam. Jangan gunakan bahan ramuan pada luka karena dapat membuat luka semakin rusak, sulit kering dan menjadi bernanah kembali.