10 Cara Menjaga Kesehatan Lambung Dan Usus Paling Efektif

Lambung dan usus merupakan bagian dari organ tubuh manusia yang memegang peranan penting. Kedua organ tersebut sangat berperan dalam sistem pencernakan , baik itu manusia maupun hewan. Lambung serta usus berfungsi untuk mencerna serta menyerap sari makanan yang kita konsumsi. Kemudian sisa olahan dari sari makanan tersebut akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk feses. Maka, […]

10 Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami dan Sehat

Tubuh manusia memerlukan asupan makanan dan juga minuman untuk tetap dapat bertahan hidup ataupun menjalankan sistem yang ada didalam tubuh. Makanan tersebut menjadi sumber energi untuk kerja-kerja organ yang anda didalam tubuh manusia. Tapi manusia ternyata bisa bertahan tanpa asupan makanan dalam jangka waktu tertentu. Tapi tidak untuk minuman karena sebagian tubuh manusia ternyata terdiri […]

20 Akibat Kurang Serat Bagi Tubuh

Serat merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting bagi proses pencernaan dan kesehatan tubuh kita. Serat memiliki kemampuan untuk mengikat lemak yang berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari – hari, untuk kemudian diikat dan dicerna secara sempurna. Serat sendiri memiliki banyak sekali fungsi. Fungsi – fungsi dari serat ini sangatlah penting bagi tubuh, terutama […]

31 Makanan Kaya Serat Alami dan Produk Olahan

Serat sangat penting bagi pencernaan dan kesehatan tubuh kita. Serat dapat mengikat lemak yang berasal dari konsumsi makanan kita sehari-hari, untuk kemudian diikat dan dicerna secara sempurna. Dapat dibayangkan apabila kita tidak mengkonsumsi serat, maka semua lemak akan tidak terikat dan semakin sulit dicerna. Hingga mengakibatkan kegemukan, yang menjadi faktor timbulnya penyakit-penyakit serius. Fungsi Serat Serat […]