12 Menu Sehat Bebas Kolesterol Tinggi yang Dianjurkan

Menjaga kesehatan tubuh itu tidak terlepas dari menjaga asupan makanan. Salah satu hal yang menunjang manusia untuk hidup sehat adalah makanan dimana asupan makanan yang bergizi dan sehat mampu menjaga kesehatan tubuh. Mengonsumsi makanan yang sehat juga mampu mengurangi resiko bertambahnya penyakit dan salah satunya adalah penyakit kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi tidak hanya menyerang beberapa bagian […]

5 Jenis Ikan Laut yang Rendah Kolesterol Perlu Dicoba!

Ikan. Siapa sih di antara kita yang suka dengan jenis lauk pauk yang satu ini? Ikan  sering kali menjadi favorit banyak orang karena cita rasanya yang lezat serta mudah didapatkan – dan point penting lainnya adalah ikan dibanderol dengan harga yang lebih murah daripada jenis lauk lainnya. Namun jangan salah, meskipun dibanderol dengan harga miring […]

6 Akibat Kekurangan HDL Kolesterol dalam Tubuh

Pada dasarnya kolesterol merupakan salah satu zat atau komponen yang sangat diperlukan oleh tubuh kita agar tetap sehat. Jadi sebenarnya, kolesterol bukanlah sesuatu yang buruk bagi kesehatan tubuh kita. Sebagian besar dari kolesterol yang ada dalam tubuh kita sebenarnya secara alami dihasilkan oleh tubuh kita sendiri. Hati dan sel-sel lain yang ada dalam tubuh kita […]

Daftar Makanan Rendah Kolesterol Jahat

Berbagai penelitian menunjukkan jika kolesterol tinggi menjadi pemicu munculnya jenis penyakit yang lain. Makanan mengandung kolesterol juga umumnya adalah makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari seperti seafood, makanan cepat saji, daging ayam, keju dan ikan. Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung maka disarankan agar tidak mengkonsumsi makanan berkolseterol lebih dari 200 mg per hari. Tentang […]