Tag: olahraga jogging

Intip 3 Hal yang Sebaiknya Tak Dilakukan Saat Jogging

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Intip 3 Hal yang Sebaiknya Tak Dilakukan Saat Jogging

Jogging kelihatannya adalah olahraga yang paling sederhana karena cukup siapkan tenaga dan stamina, lalu berlari kecil entah berapa lama atau berapapun jaraknya. Namun sebenarnya, lebih dari itu ada beberapa hal yang sebaiknya tak dilakukan ketika hendak atau sedang jogging supaya manfaat olahraga ini bisa lebih dirasakan. 1. Dehidrasi Jangan lakukan jogging di kala dehidrasi, maka […]

Related Posts

Ini Lho 5 Hal yang Perlu Diperhatikan dan Dilakukan Jika Ingin Jogging

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Ini Lho 5 Hal yang Perlu Diperhatikan dan Dilakukan Jika Ingin Jogging

Walau kelihatannya mudah dan murah meriah, olahraga jogging sebenarnya perlu dilakukan dengan benar. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai jogging, yakni beberapa tips di bawah ini yang membantu agar jogging bisa lebih maksimal dan manfaatnya bisa diperoleh. 1. Menentukan Tujuan Jogging memerlukan tujuan, dan oleh sebab itu merencanakan jarak dan waktu itu sangatlah […]

Related Posts

Hindari 8 Kesalahan Saat Jogging yang Mencelakakan Diri Mu

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Olahraga dapat memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi setiap orang dianjurkan untuk olahraga minimal 30 menit setiap harinya. Selain agar mendapat tubuh yang ideal olahraga yang minimalis ini dapat memberikan efek cantik pada wajah. Olehkarena itu jangan malas untuk berolahraga. Apalagi ketika olahraga ini untuk kesehatan dan kecantikan. Ada banyak jenis olahraga yang […]

Related Posts