Badan Lemas Keringat Dingin – Penyebab – Cara Mengatasinya

√ Verified Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info

Badan lemas keringat dingin biasanya disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang menurun. Gejala ini umumnya disebabkan oleh adanya virus yang masuk ke dalam tubuh kita atau adanya bagian tubuh yang mengalami peradangan, kemudian membuat tubuh cepat lelah. Keringat merupakan bagian dari buangan atau biasanya sekresi yang dikeluarkan tubuh melalui kelenjar yang ada di kulit. Gejala ini penting dipahami, sebab jika menyerang tubuh akan berdampak negatif. Bisa membuat tubuh tidak bisa bekerja secara maksimal.

Untuk itu perlu bersama ketahui bagaimana cara menanggulangi gejala ini dalam tubuh kita. Agar gejala ini tidak dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu artikel ini akan membahas beberapa penyebab dan beberapa cara mengatasi badan lemas dan keringat dingin.

  1. Perasaan Sakit atau Nyeri Pada Bagian Dada

Keringat dingin bisa disebabkan oleh adanya perasaan sakit atau nyeri di bagian dada. Gejala ini umumnya terjadi ketika seseorang dalam kondisi memikirkan sesuatu. Ia akan merasa panas dingin sebab kemungkinan yang dipikirkan itu memiliki berpengaruh besar dalam kehidupannya. Anda juga harus mengetahui  penyebab sering mengantuk dan lemas.

  1. Perasaan Takut dan Cemas

Penyebab selanjutnya adalah perasaan takut dan cemas. Kondisi ini juga menjadi salah satu penyebab adanya gejala panas dingin dalam tubuh. Sebab reaksi tubuh berjalan lebih keras daripada biasanya, yang selanjutnya mengakibatkan keringat akan keluar dari tubuh. Dan sikap khawatir yang ditimbulkan oleh perasaan menambah kondisi dingin.

  1. Gangguan Mental

Gangguan mental juga bisa menjadi sebab musabab munculnya gejala keringat dingin dalam tubuh. Sebab kondisi ini, tubuh dalam posisi yang tidak stabil. Antara ketenangan dan kekhawatiran berkumpul menjadi satu. Sehingga mengakibatkan keluarnya keringat dingin dalam tubuh.

  1. Halusinasi atau Bingung

Orang yang biasa mengalami halusinasi atau bingung, umumnya akan lebih banyak mengeluarkan keringat dingin dari dalam tubuhnya. Sebab reaksi tubuh dalam posisi ini tidak seimbang. Sebab mental tertekan akan sesuatu yang ia takuti dalam kehidupannya.

  1. Situasi Pucat

Penyebab lain yang memicu munculnya keringat dingin keluar dari tubuh adalah kondisi pucat. Kondisi ini umumnya disebabkan karena bagian tubuh mengalami tidak kestabilan. Entah peradangan, terjangkit virus, inveksi dan lainnya. Sehingga membuat bagian tubuh tidak terkondisikan dalam porsi kerjanya.

  1. Sindrom Idiopatik

Penyebab lain keluarnya keringat dingin dari dalam tubuh adalah adanya gejala sindrom Idiopatik. Kondisi ini menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat secara berlebihan, namun tidak memunculkan tanda-tanda adanya penyakit yang serius.

  1. Infeksi Tubuh

Inveksi dalam tubuh juga dapat menjadikan salah satu gejala yang menyebabkan munculnya keringat dingin dalam tubuh. Sebab inveksi ini mengakibatkan bagian tubuh tidak bisa bekerja secara normal.

  1. Stres dan Gangguan Mental

Kondisi stress juga bisa menjadi pemicu munculnya keringat dingin dalam tubuh. Sebab posisi ini membuat tubuh dalam situasi bingung. Antara sesuatu yang menekan dalam pikirannya dengan situasi tenang yang ia harapkan.

  1. Penyakit Pernafasan

Penyakit pernafasan umumnya disebabkan karena kurangnya kandungan oksigen dalam tubuh. Untuk itu situasi demikian yang selanjutnya akan mengirimkan sebuah gejala yang ditandai dengan munculnya keringat dingin dalam tubuh.

  1. Diabetes

Penyakit yang disebabkan oleh adanya komplikasi hipolikemua ini juga memicu keluarnya keringat dingin dalam tubuh. Sebab diabetes membuat tubuh kurang dalam menerima asupan nutrisi yang cukup, sehingga membuat kadar gula dalam darah menjadi rendah.

  1. Tekanan Darah Rendah

Tekanan kadar gula umumnya juga munculnya keringat dingin dalam tubuh. Terlebih bagi mereka yang sedang kelelahan, kekurangan gizi, pusing berlebihan, dan kekurangan sumber ion dalam tubuh.

Dari beberapa penyebab munculnya  keringat dingin di atas, tentu perlu bersama ketahui juga adalah bagaimana cara mengatasinya. Berikut paparan cara untuk mengatasi munculnya keringat dingin dalam tubuh.

a. Manajemen Stres

Manajemen stress sangat penting dalam usaha mengatasi badan lemas dan keringat dingin dalam tubuh.  Sebab dengan adanya manajemen stres dapat menetralkan kondisi pikiran, yang kemudian bisa membuat tubuh rileks dan tenang.

b. Membuat Kondisi Ruangan yang Nyaman

Kondisi ruang menyimpan pengaruh dalam usaha menanggulangi badan lemas keringat dingin. Sebab kondisi ruangan yang baik akan memunculkan kenyamanan dalam tubuh. Sehingga tubuh tidak merasa tekanan yang berlebih, kemudian muncul keringat dingin dalam tubuh.

c. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup menjadi situasi yang penting dalam usaha membuat tubuh tetap sehat dan terhindar dari beberapa kemungkinan penyakit-penyakit, gejala-gejala yang mengakibatkan bagian tubuh tidak bekerja penuh. Sehingga tubuh merasa tertekan, yang kemudian membuat tubuh terasa lemas dan keluar keringat dingin dalam tubuh. Istirahat cukup menjadi pilihan penting di sela kesibukan menjalani aktivitas sehari-hari. Dengan istirahat yang cukup sama saja saja kita telah menjaga dan merawat kondisi tubuh dalam kondisi fit.

fbWhatsappTwitterLinkedIn