Daun panda merupakan salah satu tamanan yang dapat ditemukan di pekarangan rumah. Selain mudah ditanam, aroma khas daun pandan ini dapat membuat siapa pun menjadi lebih rileks dan tenang. Maka dari itu, tidak jarang daun ini digunakan sebagai rempah-rempah, bahan baku pewangi serta tanaman obat. Memiliki banyak manfaat, tentunya membuat orang-orang bertanya, apakah daun pandan baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol? Apakah terdapat khasiat daun pandan untuk kolesterol?
Mahasiswa Fakultas Kedokteran Hewan IPB yang terdiri oleh Diki Yulianzah, Karisma Mardatillah, Dwitya Citra Esti, Defly Nadila Putri serta Nurdiana Saraswati melakukan sebuah gerakan inisiatif dengan memanfaatkan khasiat wangi daun pandan secara maksimal. Mereka melakukan penelitian dalam membuat formulasi antikolesterol yang memanfaatkan wangi pandan. Sebagai Ketua Kelompok PKM, Diki Yulianzah memaparkan beberapa alasan yang mendasari pemilihin daun pandan dalam penelitian ini. Salah satu diantaranya adalah daun pandan tidak menyebakan terjadinya peningkatakan kolesterol jahat, namun sebaliknya.
Kolesterol sebenarnya memiliki peranan penting di dalam tubuh. Fungsi kolesterol adalah sebagai penghasil hormon-hormon tertentu yang berperan penting. Namun akibat kelebihan kolesterol dapat berakibat fatal. Salah satunya tubuh akan menjadi lebih rentan terkena penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi. Untuk itu, penderita kolesterol biasanya disarankan untuk mengonsumsi menu non kolesterol. Diantara makanan yang boleh dikonsumsi adalah jus untuk penderita kolesterol serta buah untuk penyakit kolesterol.
Selain bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, nyatanya daun pandan memiliki beberapa manfaat lain yang tidak kalah pentingnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh yang wajib Anda ketahui, yakni diantaranya adalah:
- Dapat membantu menurunkan demam
Gejala demam umumnya dapat muncul apabila tubuh sedang melawan infeksi di dalamnya. Ketika demam melanda, suhu tubuh akan meningkat secara signifikan dan menciptakan kondisi yang tidak nyaman. Namun ternyata, demam ini dapat terobati oleh daun pandan yang memiliki kandungan minyak tannin, glikosida, serta alkoid. Caranya adalah dengan mengonsumsi rebusan daun air pandan dan panas akan turun secara signifikan.
- Menambahkan stamina
Dengan mengonsumsi daun pandan ternyata juga mampu membantu meningkatkan stamina serta menjaga tubuh tetap berenergi. Cara mengonsumsinya adalah dengan merebus daun pandan dengan tiga gelas air, kemudian air rebusan di dinginkan. Untuk variasi, Anda juga dapat menambahkan campuran air lemon ke dalamnya.
- Meringankan sakit kepala
Sakit kepala dapat melanda kapan saja dan kepada siapa pun. Namun jangan khawatir, ada daun pandan yang dapat membantu mengatasinya! Untuk menangkal rasa sakit kepala, cobalah mengonsumsi air rebusan pandan. Kandungan laksatif yang dimilikinya mampu meringkankan gejala sakit kepala serta membantu aktivitas Anda berlangsung efektif.
- Mengatasi sembelit
Daun pandan juga memiliki kandungan serat, yang baik dalam mengatasi masalah sembelit. Rebusan air pandan ini memiliki khasiat yang sangat banyak, sehingga apabila dikonsumsi rutin setiap hari dapat membantu menyembuhkan sembelit.
- Menyembuhkan insomnia
Susah tidur pada malam hari? Mengonsumsi daun pandan dapat menjadi solusinya! Sebab di dalam daun pandan, terdapat komponen alkanoid yang menenangkan bagi tubuh. Badan menjadi lebih rileks dan Anda dapat beristirahat dengan mudah.
- Membantu meningkatkan nafsu makan
Daun pandan biasanya digunakan oleh ibu-ibu untuk mengatasi anak-anak yang susah makan. Cukup dengan menggunakan rebusan air pandan dan rasakan nafsu makan buah hati Anda semakin meningkat.
Demikianlah beberapa penjabaran tentang khasiat daun pandan untuk kolesterol yang wajib Anda ketahui dan pelajari. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!