Buang air besar berdarah mungkin menjadi salah satu hal yang membuat panik atau mengkhawatirkan. Wasir dapat menjadi penyebabnya, atau bahkan karena sembelit bisa juga menjadikan feses yang keluar berdarah. Lalu, adakah cara mengobati BAB berdarah yang bisa kita andalkan tanpa efek samping berbahaya? Berikut beberapa rekomendasi cara yang bisa disimak.
- Memakai Jus Apel
Perlu diketahui bahwa apel adalah buah yang mengandung polifenol dan pektin yang mampu menjadi pencegah kanker pada usus. Apel yang dibuat jus dapat juga menjadi pendetoksifikasi bagian pencernaan, jadi tak salah bila Anda mencobanya.
- Sediakan beberapa buah apel.
- Blenderlah buah apel yang sudah disiapkan.
- Jus apel bisa langsung dinikmati dan akan lebih baik kalau Anda minum sehari 5-6 kali.
- Ketika mengonsumsi jus apel sebagai perawatan, hindari makanan padat untuk sementara waktu.
- Menggunakan Lidah Buaya
Bukan hanya khasiat lidah buaya untuk kulit saja yang besar, melainkan juga bagi pencernaan manusia. Nyatanya, aloe vera dipercaya sebagai pencegah alami yang ampuh untuk diare dan sembelit.
- Sediakan daun tanaman lidah buaya yang diambil ekstraknya lebih dulu.
- Campurkanlah dengan segelas air.
- Tambahkan perasan lemon secukupnya berikut madu sebagai pemanis alami.
- Minumlah setiap hari secara rutin sampai BAB tak lagi berdarah dan feses sudah mulai normal.
- Mengonsumsi Bawang Putih
Bawang putih termasuk salah satu sumber makanan yang mengandung serat tinggi sehingga mampu memperlancar saluran pencernaan sekaligus membersihkan dan membuang toksin dari dalam tubuh. Bahkan karena bawang putih juga merupakan antibiotik alami, tubuh Anda akan senantiasa terlindung dari jamur, bakteri dan virus selama mengonsumsinya rutin.
- Ambil saja bawang putih 1-2 siung, kupas bersih.
- Hancurkan bawang putih yang kemudian bisa ditambahkan ke makanan harian Anda.
- Sebagai alternatif, makanlah langsung bawang putih segar namun juga jangan berlebihan dan perhatikan bahaya bawang putih mentah.
- Menggunakan Jahe
Sebagai pembersih alami usus, jahe adalah rempah terpercaya dan Anda pun dapat mengandalkannya untuk membersihkan bagian dalam perut dari segala bentuk racun. Bahkan jahe juga adalah rempah yang akan mengobati BAB berdarah secara alami.
- Untuk membuat teh, hancurkan dulu jahe yang sudah dikupas dan dibersihkan.
- Campurkan ke dalam segelas air yang kemudian ditambahkan dengan madu murni dan juga perasan lemon.
- Minumlah ramuan tersebut setiap hari, tapi perawatan ini tak dianjurkan sama sekali untuk yang sedang hamil maupun menyusui.
- Sebagai alternatifnya, hancurkan jahe lalu masukkan ke segelas air panas.
- Tambahkan garam laut secukupnya, berikut juga perasan lemon sekaligus madu murni.
- Konsumsilah setiap hari ramuan tersebut namun lebih dianjurkan dalam kondisi perut kosong alias belum diisi makanan apapun. Tapi juga hendaknya tak berlebihan dalam menggunakan rempah ini, mengingat beberapa efek samping jahe juga perlu diwaspadai.
- Mengonsumsi Yogurt
Seperti kita tahu, yogurt adalah bahan alami yang mampu mencegah sembelit yang artinya juga bagus dalam mengobati BAB berdarah berikut juga mengatasi berbagai gangguan pencernaan lainnya. Kaya akan protein, vitamin serta mineral, yogurt adalah penyeimbang antara bakteri baik dan buruk di dalam tubuh sehingga tubuh senantiasa terjaga kesehatannya.
- Sediakan yogurt setiap hari.
- Konsumsilah yogurt 2-3 cangkir secara rutin per harinya agar saluran pencernaan senantiasa lancar dan feses kembali normal.
- Menggunakan Licorice
Di dalam licorice terdapat anti-inflamasi dan oleh karena itu, licorice banyak digunakan terutama untuk mengatasi masalah pencernaan dan perut. Antimikrobial, antioksidan dan antitumor adalah sifat-sifat baik lainnya yang dibawa oleh licorice sehingga akan sangat baik bagi tubuh Anda.
- Sediakan akar licorice secukupnya.
- Akar licorice kering bisa dihancurkan lebih dulu.
- Hasil licorice kering yang telah menjadi bubuk bisa dicampurkan ke segelas air.
- Tunggu 10 menit lebih dulu sebelum disaring dan kemudian bisa Anda minum teratur.
- Memakai Biji Rami
Kandungan omega-3, antioksidan serta serat yang tinggi dari biji rami menjadikan bahan ini aman untuk dimasukkan ke dalam menu diet harian Anda. Tak hanya itu, masalah pencernaan yang menyebabkan BAB berdarah juga siap diatasi dengan baik menggunakan biji rami ini.
- Sediakan sesendok makan biji rami.
- Hancurkan biji rami sampai halus dan menjadi bentuk bubuk.
- Campurkan ke dalam 2 cangkir air yang kemudian bisa diminum sehari 2 kali rutin.
- Pastikan untuk mengonsumsinya setiap pagi sebelum sarapan dan satu lagi adalah setiap sebelum tidur di malam hari.
- Menggunakan Garam Laut
Segala bentuk masalah pencernaan, seperti diare, sakit perut, hingga sembelit dapat diatasi menggunakan garam laut. Bahkan garam laut juga cukup terpercaya dalam memperlancar sistem pencernaan.
- Cukup sediakan air dan juga garam laut.
- Ambil garam laut sebanyak sesendok teh yang dimasukkan ke dalam segelas air hangat.
- Campurannya bisa Anda minum, lalu setelahnya berbaringlah untuk memijat-mijat bagian perut.
- Hasil pijatan ini nanti akan mengeluarkan toksin atau racun di dalam tubuh.
- Minumlah sebulan 4-5 kali untuk mengobati dan menghentikan BAB berdarah.
- Menghindari Stres
Salah satu faktor yang mampu memperburuk kondisi BAB berdarah adalah stres, jadi cobalah untuk menghindarinya. Fungsi saluran pencernaan akan otomatis terpengaruh ketika seseorang merasakan stres. Bila stres sudah telanjur datang, carilah cara mengatasi stres yang aman namun efektif bagi Anda.
- Melakukan Yoga
Latihan fisik satu ini memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia, tapi juga tak sembarangan mengambil pose. Ada gerakan-gerakan Yoga tertentu yang mampu mengobati BAB berdarah karena bekerja langsung memengaruhi bagian saluran pencernaan kita, seperti Sirsasana, Sarvangasana, Chakrasama, Suryanamaskara, dan juga Tadasana. Supaya lebih aman, datanglah ke kelas Yoga supaya dapat berlatih di bawah pengawasan instruktur Yoga langsung.
Tips Lain Mengobati BAB Berdarah
Selain cara-cara utama yang sudah dianjurkan sebelumnya, masih ada beberapa tips yang bisa dilakukan oleh Anda untuk menormalkan kembali feses agar tidak berdarah, seperti:
- Menghindari makanan pedas.
- Menghindari minuman berkafein yang menyebabkan sembelit.
- Menghindari minuman beralkohol.
- Menghindari junk food.
- Meningkatkan asupan makanan-makanan kaya akan serat, seperti buah dan sayuran.
- Mengonsumsi setiap harinya minimal 8 gelas air putih.
- Melakukan olahraga seminggu paling tidak 4-5 kali dengan durasi 30 menit sehari.
Itulah beberapa cara mengobati BAB berdarah yang kiranya bisa Anda praktikkan supaya kembali normal. Namun bila cara-cara tersebut kurang begitu mempan, cobalah untuk memeriksakan diri ke dokter.