Ada dua jenis lemak yaitu lemak nabati dan lemak hewani. Lemak nabati merupakan lemak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Misalnya alpukat, kedelai, kenari, tumbuhan laut, minyak kelapa, dan lain-lain. Sementara lemak hewani merupakan lemak yang berasal dari produk hewan seperti daging, ikan laut, telur, dan susu. Lemak berperan penting bagi tubuh kita, sehingga perlu kita cukupi kebutuhannya. […]
Tag: kekurangan lemak
Apakah yang terlintas di fikiran anda ketika mendengar kata lemak? Apakah anda langsung teringat pada postur tubuh gemuk dengan berbagai lipatan di perut, paha dan lengan yang bergelambir? jika anda memikirkan hal tersebut maka anda sebenarnya tidak salah hanya saja kurang tepat mendiskripsikan apa itu lemak. Pada era modern ini dimana penampilan merupakan salah satu […]