HaloSehatHome » begadang
Banyak dari kita yang memiliki kebiasaan begadang, baik karena adanya tugas atau pekerjaan penting maupun karena ingin bersenang-senang. Padahal kebiasaan tersebut tidaklah sehat, bukan hanya membuat tubuh menjadi cepat lelah namun juga dapat memicu munculnya sejumlah penyakit. Jika hanya dilakukan sesekali sambil diimbangi pola hidup sehat mungkin tidak akan berdampak buruk. Namun jika sering dilakukan […]
Home » begadang
Taukah kamu, kebutuhan tidur yang baik untuk setiap instan kurang lebih adalah 8 jam per hari, dengan umur rata-rata. Namun beda halnya untuk mereka yang masih bayi, mereka membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak. Untuk itu berilah watku istirahat untuk tubuh mu dengan mencukupi kebutuhan tidur mu. Namun apa daya jika anak sekolahan atau kuliahan […]
Home » begadang
Begadang adalah kebiasaan yang umum dilakukan banyak orang di zaman sekarang, dan mungkin Anda pun adalah salah satunya. Jika Anda berada di usia 20 tahunan, maka keseringan begadang bisa memicu sejumlah masalah kesehatan meski masih muda. Berikut adalah gangguan-gangguan kesehatan yang mengintai tubuh Anda. Sistem Kekebalan Tubuh Turun Kurang tidur di malam hari, apalagi terlalu […]
Home » begadang
Begadang disebut-sebut sebagai sebuah aktivitas yang bisa menurunkan berat badan meski banyak juga yang meyakini bahwa begadanglah yang merupakan penyebab berat badan mudah naik. Apakah begadang bisa menurunkan berat badan sungguhan? Lalu apakah begadang bisa menggantikan diet supaya berat badan cepat turun? Begadang bukanlah suatu pilihan yang aman dan Anda perlu tahu mengapa. Begadang Bisa […]
Home » begadang
Di era modern seperti sekarang ini, kelihatannya setiap orang memiliki pekerjaan atau pun tugas-tugas lain yang tak ada habisnya. Bahkan beberapa orang menghabiskan waktu seharian hanya untuk bekerja, belajar, ataupun untuk hal-hal lainnya yang menyebabkan dan mengharuskan mereka untuk mengurangi jam tidur malam. Bagi kalangan muda, istilah begadang merupakan hal yang umum dilakukan, mereka menghabiskan […]