Trigliserida merupakan salah satu dari ketiga jenis lemak yang dibawa dalam aliran darah sebagai zat yang disimpan di dalam jaringan yang dihasilkan dari proses konversi sebagian besar jenis lemak yang ada di dalam tubuh manusia. Tidak hanya berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, trigliserida juga dihasilkan dari oleh tubuh sebagai sumber energi. Selain trigliserida, ada juga kolesterol HDL dan LDL. Jika terjadi peningkatan kadar trigliserida maka akan memicu terjadinya penumpukan pada beberapa bagian tubuh seperti dinding pembuluh darah dan hati. Tidak hanya itu, peningkatan trigliserida dapat berpengaruh terhadap lemak jenuh dan tak jenuh didalam kelompok trigliserida.
Karena trigliserida merupakan salah satu senyawa yang memiliki peranan penting di dalam tubuh, kadar trigliserida harus dijaga agar selalu stabil. Akibat kelebihan trigliserida dapat memicu timbulnya banyak penyakit seperti angin duduk, serangan jantung hingga stroke. Trigliserida juga dapat memicu timbulnya penyakit lain seperti obesitas, diabetes dan sebagainya. Normalnya, kadar trigliserida yang baik adalah kurang dari 150 miligram. Apabila Anda didiagnosa memiliki kadar trigliserida tinggi, maka Anda memiliki kadar yang bisa mencapai diatas 500 miligram. Peningkatan kadar ini bisa dipicu oleh konsumsi minuman yang mengandung alkohol atau juga karena memiliki riwayat penyakit ginjal.
Mengetahui trigliserida yang tinggi sangat mengkhawatirkan dan meresahkan, maka sangat penting untuk mengetahui lebih awal jika Anda terkena trigliserida serta cara menurunkan kadar trigliserida. Berikut ini adalah beberapa gejala trigliserida tinggi yang dapat Anda ketahui. Diantaranya adalah sebagai berikut :
- Sakit kepala
Siapa yang tidka pernah mengalami sakit kepala? Tentunya Anda juga pernah bukan? Sakit kepala adalah penyakit alami yang timbul di bagian kepala. Caranya pengobatannya pun terbilang mudah, dapat menggunakan obat ataupun ramuan herbal. Sakit kepala mungkin terdengar sederhana, namun jika tidak ditangani dengan cepat ternyata juga bisa semakin berat dan berbahaya. Penyakit yang bisa menjangkit siapa pun bahkan anak kecil ini jika tidak segera ditangani dapat memicu timbulnya penyakit vertigo. Rasa sakit yang dirasakan akan jauh berlipat-lipat lebih besar dari sakit kepala biasa. Jadi, tidak semua penyakit kepala bisa dianggap sebelah mata, karena bisa jadi itu merupakan salah satu gejala trigliserida tinggi!
- Kesemutan
Kesemutan atau mati rasa terjadi akibat penghambatan peredaran darah di dalam tubuh sehingga menjadi tidak lancar. Kesemutan bisa menyerang kalangan remaja hingga dewasa, sehingga membuatnya sangat mengkhawatirkan. Terlebih kesemutan bisa muncul secara tiba-tiba dan tak terduga, demikian proses menghilangnya. Kesemutan biasanya menyerang bagian-bagian tubuh seperti tangan, kepala, kaki, hingga badan. Jika terserang penyakit kesemutan, biasanya bisa dihilangnya dengan mengonsumsi air putih yang cukup, yakni sebanyak 2 liter perharinya. Pada kondisi lain, kesemutan juga bisa menjadi pertanda bahwa Anda terkena trigliserida tinggi.
- Pundak pegal
Pundak pegal biasanya timbul akibat aktivitas berat sehari-hari namun tidak didukung dengan olahraga yang teratur. Cara menyembuhkan pegal pundak dapat dengan menggunakan minyak urut. Pada kasus trigliserida tinggi, biasanya pundak akan sering mengalami pegal, namun proses penyembuhannya berangsur lama. Jika Anda sudah mengalami hal seperti ini, segera periksakan kondisi Anda ke dokter atau rumah sakit untuk diagnosa lebih lanjut. Untuk mencegah timbulnya pegal pundak, lakukan olahraga untuk penderita trgiliseria yang ringan seperti berjalan santai atau bersepeda.
- Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau yang dikenal dengan hipertensi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah pada dinding arteri dalam tubuh terjadi peningkatan. Kondisi seperti ini sering kali dikenal sebagai pembunuh diam-diam, karena nyatanya tidak ada gejala jelas yang timbul. Hanya dengan mengukur tekanan darah yang menjadi satu-satunya cara mengetahui apakah seseorang terkena hipertensi atau tidak. Hipertensi ini juga salah satu gejala yang timbul akibat memiliki kadar trigliserida yang tinggi. Melalui hipertensi, seseorang tersebut akan lebih mudah terkena penyakit-penyakit lain seperti stroke dan jantung. Kedua penyakit ini tergolong ke dalam penyakit berat dan harus segera ditindak langsung agar tidak membahayakan.
- Mudah mengantuk
Setiap manusia tentunya membutuhkan tidur untuk mengistirahatkan organ serta memberikan kebugaran kembali pada tubuh. Namun apa jadinya jika Anda selalu mudah sekali mengantuk? Ini tentunya bukanlah suatu pertanda yang baik. Normalnya, manusia dewasa membutuhkan tidur sekitar 7-8 jam perhari. Jika waktu tersebut sudah terpenuhi, maka kualitas tidur Anda sudah cukup baik dan Anda tidak lagi merasa mengantuk. Namun jika rasa kantuk tersebut tetap datang, bisa jadi hal itu disebabkan oleh kadar trigliserida yang tinggi. Pemicu lain mungkin saja berasal dari pola hidup yang kurang baik dan tidak teratur.
- Cepat lelah
Rasa lelah ternyata bisa jadi salah satu gejala trigliserida tinggi. Rasa lelah memang bisa timbul akibat aktivitas sehari-hari yang begitu padat. Namun jika rasa lelah terlihat berlebihan, maka ada faktor lain dibelakang itu. Oleh karena itu, lakukan pemeriksaan secara rutin agar Anda bisa mengatasi trigliserida sedini mungkin.
Penangan trigliserida bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi menu makanan sehat untuk penderita trigliserida tinggi, seperti sayuran penurun trigliserida dan jus untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida. Demikianlah gejala trigliserida tinggi yang wajib Anda ketahui. Semoga bermanfaat!