Phobia merupakan sebuah rasa ketakutan yang sangat pada sesuatu benda ataupun fenomena. Kadang ketakutan ini sudah masuk dalam tahap yang tidak masuk akal bagi orang normal. Ada banyak sekali jenis dari phobia. Salah satunya adalah trypophobia. Trypophobia ini merupakan sebuah rasa takut yang berlebihan terhadap suatu lubang – lubang dengan ukuran tertentu yang jaraknya saling berdekatan yang terletak di permukaan suatu benda. Lubang – lubang ini bisa terletak di permukaan benda mati ataupun benda hidup. Mereka yang memiliki trypophobia bisa mengalami efek seperti perasaan tidak nyaman dan mereka cenderung akan berusaha menghindarinya.
Untuk itu bagi mereka yang mengalami trypophobia, ada banyak cara menghilangkan penyakit trypophobia yang bisa dicoba. Beberapa cara tersebut antara lain :
- Hipnoterapi
Hipnoterapi merupakan salah satu cara menghilangkan penyakit trypophobia dengan cara memberikan sugesti kepada penderita phobia tersebut agar rasa takutnya menjadi berkurang. - Abreaksi
Cara penyembuhan ini dilakukan dengan membiasakan penderita melihat foto lubang – lubang yang menjadi penyebab trypophobia. Foto – foto ini diperlihatkan dari jarak yang cukup jauh sampai penderita terbiasa melihat foto – foto tersebut. Setelah itu sedikit demi sedikit jarak nya di dekatkan sampai penderita terbiasa melihat foto – foto itu dengan jarak orang normal - Desentiasi sistematis
Cara menghilangkan trypophobia yang satu ini dilakukan dengan cara membuat penderita merasa nyaman dan rileks dengan membayankan suasana yang menyenangkan dan indah. Selanjutnya diperlihatkanlah gambar lubang – lubang tersebut pada penderita. - Reframing
Cara penyembuhan ini dilakukan dengan cara membuat pasien membayangkan masa lalunya kemudian dia menceritakan kepada dokter tentang bagaimana awal mula dirinya mengalami trypophobia - Flooding
Bisa dibilang ini adalah salah satu cara menghilangkan phobia paling keras. Cara ini menempatkan si penderita fobia dengan objek yang dia takuti, dalam kasus ini adalah lubang – lubang berukuran tertentu pada permukaan benda. Cara ini akan terus dilakukan sampai rasa takut itu hilang. Cara ini akan berakibat penderita pingsan pada masa awal pengobatan - Menggunakan obat – obatan
Beberapa obat anti depresan bisa menjadi salah satu cara menghilangkan phobia ini. Tetapi cara ini sangat tidak disarankan. Penyebabya adalah karena penggunaan obat – obatan dalam jangka panjang dapat menyebabkan efek samping
Gejala Trypophobia
Mereka yang memiliki ketakutan secara terlebihan terhadap sesuatu atau phobia termasuk trypophobia biasanya akan mengalami sebuah gejala ketika phobia itu muncul. Beberapa gejala yang biasa dialami penderita diantaranya adalah :
- Muncul rasa panik
Mereka yang mengalami phobia biasanya akan langsung panik jika apa yang mereka takut kan tiba – tiba mereka rasakan. Dalam kasus trypophobia ini serangan panik akan muncul jika melihat lubang – lubang seperti pori – pori yang ada pada permukaan sebuah benda. - Muncul rasa cemas
Kecemasan yang berlebihan akan muncul pada penderita phobia termasuk di dalamnya penderita trypophobia. Rasa cemas ini biasanya akan diikuti dengan munculnya keringat dingin dan juga suhu tubuh yang tiba -tiba berubah. - Jantung berdebar – debar
Mereka yang mengidap trypophobia, biasanya jika melihat hal – ha yang mereka takuti maka mereka akan mengalami jantung yan berdetak sangant cepat dibanding detak jantung normal. Setelah detak jantung yang berubah menjadi cepat ini biasanya diikuti dengan munculnya sesak nafas. - Rewel
Hal ini memang tidak dialami oleh semua penderita phobia. Biasanya hal ini muncul apabila penderita phobia merupakan anak – anak. Anak – anak akan menjadi sangat rewel ketika mereka merasa ketakutan yang berlebihan.
Penyebab Trypophobia
Sama dengan phobia lainnya, penderita trypophobia pun biasanya disebabkan oleh satu dan lain hal. Biasanya ada pemicu mengapa mereka menjadi takut terhadap benda – benda berpori tersebut. Beberapa penyebab dari trypophobia diantaranya adalah :
- Menganggap benda – benda itu berbahaya
Beberapa peneliti menyatakan bahwa penderita trypophobia menganggap semua benda yang berlubang adalah sebuah ancaman. Para peneliti beranggapan jika orang dengan penyakit trypophobia jika dihadapkan dengan benda ataupun objek berpori maka hal itu akan menstimulasi otaknya untuk menganggap hal itu sebagai bahaya. - Penularan emosi
Menurut beberapa peneliti trypophobia ini muncul disebabkan karena adanya penularan emosi dari orang lain yang merasa trypophobia juga. Beberapa peneliti ini juga menyatakan jika seseorang mulai merasa dirinya mengalami trypophobia setelah dia mengetahui tentang trypophobia itu sendiri - Menganggapnya sebagai suatu hal yang menjijikan
Pola yang dibentuk dari objek berpori itu memang biasanya membuat orang merasa jijik. Meskopun level rasa jijik itu tidak sama setiap oramg. Ini bisa menjadi salah satu penyebab trypophobia karena pola tersebut bisa menyebabkan seseorang merasakan hal aneh akan sesuatu yang tidak enak dilihat. Pola tersebut juga bisa mengakibatkan seseorang mengingat sesuatu yang menjijikan.