Walau terdapat efek samping minum cuka apel yang perlu Anda ketahui, tetap saja cuka apel memberikan lebih banyak manfaat bagi kesehatan ketimbang sisi bahayanya. Cuka apel adalah bahan alami yang berkandungan asam kuat sehingga bagi yang tak kuat atau cocok mengonsumsi langsung, perlu ada campuran air dengan takaran yang pas, khususnya bila menggunakan untuk pertama kalinya.
Asam D-glucaric pun merupakan sebuah jenis asam yang terpercaya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah yang bahkan bisa sampai 35 persen. Karena kombinasi nutrisi yang begitu beragam dan tergolong lengkap, maka bukan hanya jenis-jenis penyakit jantung atau stroke serta darah tinggi yang bisa ditolong dengan konsumsi cuka apel. Berikut adalah cara minum cuka apel untuk kolesterol tinggi cepat turun yang benar.
- Minum Langsung Tanpa Campuran
Bila Anda memiliki kolesterol tinggi, jangan berkecil hati sebab cuka apel adalah larutan alami yang siap untuk membantu menurunkan serta menormalkan kembali kadar kolesterol dalam darah serta melawan eksistensi kolesterol jahat alias LDL.
- Minum cuka apel 2 sendok makan setiap hari secara langsung.
- Sambil mengonsumsi cuka apel, pastikan pula Anda membatasi asupan karbohidrat rafinasi dan gula.
- Pastikan pula imbangi pengobatan kolesterol menggunakan cuka apel ini dengan mengonsumsi setiap minggunya beberapa porsi ikan.
- Minum Cuka Apel Campur Air Putih
Ada beberapa orang yang kurang berani untuk mengonsumsi langsung larutan cuka apel dan harus dengan campuran, yakni seperti dicampur dengan air putih. Tak masalah bila Anda ingin menggunakan cara minum cuka apel Tahesta memakai cara seperti ini.
- Ambil saja kira-kira 30 ml cuka apel dan pastikan bahwa cuka apel yang Anda pilih adalah yang jenis organik.
- Sediakan pula segelas air putih.
- Campurkan cuka apel tadi ke dalam air putih hingga rata.
- Konsumsilah setiap malam di mana ini bukan hanya menjadi penurun kolesterol tinggi, melainkan juga penurun kadar gula darah tinggi alami nan efektif.
- Minum Cuka Apel Dicampur Minuman Lain
Untuk kadar LDL yang dianggap normal, angka kurang dari 160-190 mg/dL adalah yang baik di mana HDL rendah dengan angka 40-50 mg/dL adalah yang juga menjadi seharusnya. Minum cuka apel dalam menormalkan sekaligus menstabilkan kadar kolesterol dalam darah bisa juga dengan cara mencampurkannya dengan minuman lain selain air putih, contohnya saja jus buah dan teh sebanyak 1-2 sendok makan saja.
- Minum Cuka Apel dalam Bentuk Suplemen
Apabila Anda adalah salah satu orang yang tak begitu suka akan rasa dari cuka apel, maka pilihlah cuka apel dalam bentuk suplemen yang tentunya menjadi paling mudah dan sederhana untuk dikonsumsi. Rasa asli dari cuka apel pun bakal tersamarkan.
Cuka apel dalam bentuk larutan yang biasanya kita kenal dengan sebutan cuka apel organik adalah yang jauh lebih baik karena memang khasiat paling besar ada pada yang organik dan belum melalui pengolahan apapun. Hanya saja kalau Anda tertarik dengan meminum suplemennya, pastikan agar Anda membeli yang benar-benar terpercaya dengan kandungan pektin dan asam asetat yang mampu menurunkan kolesterol tinggi.
Itulah beberapa cara minum cuka apel untuk kolesterol yang tinggi bisa turun dan normal kembali tanpa efek samping. Dapatkan manfaat besar cuka apel sebagai penurun kolesterol dengan meminumnya secara benar dan rutin supaya tubuh juga senantiasa terjaga kesehatannya karena cuka apel pun mengandung sifat antioksidan tinggi.