Buah Mangga adalah salah satu jenis buah meja yang memiliki daging bercita rasa lezat, berair dan mudah di dapat dimana-mana dengan harga yang terjangkau. Daging Buah Mangga mengandung banyak serat dimana merupakan kandungan penting guna melancarkan metabolisme di dalam tubuh yang juga mengandung zat lain seperti Gula alami, Protein, Vitamin A, B6, dan C. Di samping itu juga terdapat zat Besi, Kalsium, Thiamine, Beta-Karoten, Magnesium, Kalium, Fosfor, dan Asam Pantotenant.
Nah dari ulasan singkat tersebut di atas, apakah manfaat dan khasiat dari Buah Mangga untuk kesehatan tubuh anda ?
Kami rangkum dari berbagai sumber berita akan memberikan penjelasan secara singkat sebagai berikut :
1/Menjaga kesehatan tulang anda
Banyak orang bermimpi mempunyai tulang yang sehat dan kuat, dimana jika mempunyai tulang yang kuat maka dapat dipastikan bahwa anda mampu melakukan beberapa kegiatan berat di luar rumah sehingga anda tidak mudah merasa lelah yang berlebihan. Juga, tulang kuat akan menjaga kondisi anda dari patah tulang yang rentan menyerang ketika anda terjatuh secara tak sengaja atau terbentur sesuatu yang keras.
2/Mencegah munculnya penyakit kanker
Kanker adalah salah satu penyakit ganas yang dikhawatirkan oleh banyak orang. Kanker akut dapat menyebabkan angka kematian pasien di Indonesia saat ini cukup besar, maka dari itu alangkah lebih baik jika berusaha sejak dini mencegah dengan cara mengonsumsi Buah Mangga yang sudah dikenal ampuh buat mencegah dan mengobati Kanker. Di dalam Buah Mangga mengandung senyawa seperti ‘Fisetin, Quercetin, Astragalin, Isoquercitrin, Asam Galat, dan enzim yang lainnya’. Diketahui bahwa senyawa tersebut bagus untuk melindungi tubuh terhadap serangan Penyakit Kanker terutama pada Payudara, Usus Besar dan Prostat.
3/Menjaga kadar kolesterol dalam tubuh
Kolesterol merupakan pemicu utama munculnya Penyakit Darah Tinggi dan menular ke Jantung. Agar terhindar dari penyakit ganas tersebut maka lakukan pencegahan sejak dini dengan salah satu cara yang sangat sederhana adalah mengonsumsi Buah Mangga. Manfaat Buah Mangga yang ketiga ini adalah menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh karena banyak mengandung Kalium merupakan zat penting di dalam tubuh yang berfungsi mengontrol detak Jantung beserta Tekanan Darah dalam tubuh menjadi normal.
4/Menjaga kesehatan mata
Mata adalah organ tubuh terpenting yang wajib dijaga kesehatannya karena mata memiliki fungsi sebagai indera penglihatan manusia dimana sangat rentan mengalami kerusakan. Maka dari itu anda wajib menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi Vitamin A yang banyak terkandung dalam Buah Mangga dipercaya ampuh membantu menjaga kesehatan lensa mata dan retina.
Seiris Buah Mangga dipercaya mengandung Vitamin A sekitar 25% sehingga ampuh untuk mencegah beberapa penyakit mata khususnya pada usia lanjut seperti katarak atau rabun senja. Perhatikan juga manfaat Buah Mangga mengandung zat Antioksidan dan Zeaxanthin yang berfungsi menyaring sinar ultra violet yang berperan aktif dalam menjaga kesehatan mata serta menangkal dari kerusakan dari degenerasi makula pada mata anda.