Begini Cara Membuat Jamu Gendong Sendiri Paling Mudah

742

Jamu gendong adalah minuman tradisional yang masih dikonsumsi masyarakat indonesia sebagai minuman kesehatan yang bisa dijadikan rekomendasi pengganti suplemen atau obat obatan yang mengandung zat kimia.

Cara membuat

Tips cara membuat jamu gendong yang mudah dan dapat dibuat sendiri dirumah.  Jamu gendong akan bermanfaat bagi kesehatan jika dibuat sesuai dengan takaran dan aturan yang benar , Hal tersebut untuk mencegah munculnya bahaya minum jamu bagi kesehatan. Ketahui tips konsumsi yang baik berikut ini :

1.Kunyit asam

Kunyit asam berguna untuk menjaga berat tubuh agar tetap ideal dan menpercepat pembakaran lemak dalam tubuh.

Bahan bahan:

  • 500 -550 gr kunyit
  • 300 gr asam kawak / jawa
  • 300 gr  gula aren
  • 2-3  gelas air mineral
  • 1 sendok teh garam halus

Cara membuat:

Kunyit tua dapat dibersihkan lalu diparut , Asam kawak dapat dihaluskan juga bersama dengan gula aren untuk kemudian masukan dalam panci beserta 2 gelas air mineral . Rebuslah lalu saringlah untuk kemudian dikonsumsi 1 hingga 2 kali sehari secara rutin. Gunakan kunyit tidak melebihi dari 550 gr untuk mencegah munculnya efek samping kunyit wajib diketahui.

2. Jamu temulawak

Jamu temulawak bermanfaat untuk menghilangkan bau badan

Bahan bahan :

  • Temulawak 2 ruas ukuran besar
  • Asam jawa 250 gr
  • Gula merah 300 gr
  • Garam sedikit
  • Air perasan buah lemon secukupnya

Cara membuat:

Haluskan temu lawak lalu masukkan dalam panci yang telah diisi air. Rebuslah hingga mendidih lalu tambahkan asam jawa dan gula merah yang sudah dihaluskan dan sedikit garam. Tunggulah beberapa saat setelah mendidih lalu angkat dan dinginkan, Setelah itu tambahkan poerasan air lemon sesuai selera untuk kemudian ramuan sehat ini bisa dikonsumsi 2 kali sehari. Ingatlah untuk tidak menggunakan  temulawak melebihi 2 ruas, Hal tersebut untuk mencegah munculnya efek samping temulawak untuk diwaspadai.

3. Jamu Sambiloto

Bermanfaat untuk membuang racun dari tubuh hasil dari makana dan radikal bebas serta mampu menyembuhkan bisul bisul dan jerawat.

Bahan bahan:

  • Daun sambiloto 5 lembar
  • Temulawak 1 ruas
  • Temu hitam1 ruas
  • Daun pegagan segenggam
  • Daun bidara laut segenggam
  • Kunyit 2 ruas ukuran besar
  • Akar alang-alang secukupnya

Cara membuat: 

Daun sambiloto, Temulawak, Temu hitam. Daun pegagan . Daun bidara laut, Kunyit dan alang alang dapat dihaluskan dengan cara diblender dengan penambahan 1 cangkir kecil  air gula aren yang telah dihaluskan.

Peraslah semua ramuan yang telah diblender tersebut untuk diambil sarinya. Minumlah minuman sehat ini 2 kali secara teratur . Ingatlah untuk menggunakan daun sambiloto tidak lebih dari 5 lembar saja untuk menghindari efek samping daun sambiloto bagi kesehatan.

4. Jamu beras kencur

Bermanfaat untuk menghilangkan pegal pegal tubuh, Meningkatkan nafsu makan dan kebugaran tubuh.

Bahan bahan :

  • jahe  2 ruas jahe ukuran besar
  • Beras 1/2 lt
  • Kencur 5 ruas kencur
  • Gula jawa secukupnya
  • Asam jawa secukupnya

Cara membuat:

Jahe dan beras yang sebelumnya telah dibersihkan masing masing ditumbuk sampai halus lalu hancurkan pula kencur  dan haluskan gula jawa beserta asam jawa yang telah dibuang bijinya.

Semua bahan bahan tersebut dimasukkan dalam panci yang telah berisi air dengan takaran 2 gelas. Rebuslah hingga mendidih lalu angkat dan dinginkan . Setelah itu saringlah untuk kemudian diminum 2 kali sehari.

5. Jamu cabe puyang

Bermanfaat untuk menambah stamina tubuh, Penambah darah, Menurunkan demam, Mencegah tubuh cepat lelah/capek dan menghilangkan sakit pinggang

Bahan bahan :

  • Jahe 2  ruas ukuran besar
  • Temulawak 1 ruas
  • Temu giring 1 ruas
  • Adas 1 ruas
  • Kunir 2 ruas
  • Pulosari 1 ruas
  • Merica secukupnya
  • Kedawung secukupnya
  • Keningar secukupnya
  • Asam jawa 2 hingga 3 ruas
  • Kunci 2 kunci ukuran sedang
  • Gula aren/jawa secukupnya

Cara membuat:

Semua bahan dihaluskan lalu dimasukkan dalam satu panci untuk direbus.  Tunggulah hingga mendidih setelah itu diamkan hingga dingin. Kemudian disaring untuk kemudian dikonsumsi 1 sampai 2 kali sehari secara rutin agar kondisi stamina tubuh tetap dalam kondisi terbaiknya.

Agar manfaat jamu gendong ini baik dan merwsap kedalam tubuh maka tidak disarankan untuk dibarengi dengan penggunaan obat obatan yang mengandung zat kimia termasuk obat resep dokter sekalipun . Tunggulah hingga 2 jam sebelum atau sesudah anda mengkonsumsi obat obatan termasuk suplemen vitamin. Zat kimia dalam obat hanya akan menurunkan manfaat dari jamu tersebut sehingga khasiatnya  tidak akan sepenuhnya bisa melindungi jaringan tubuh anda dengan maksimal.