Kebutaan Bisa Dipicu Oleh 5 Makanan Ini, Waspadalah!

197

Kebutaan Bisa Dipicu Oleh 5 Makanan Ini, Waspadalah!Gangguan kesehatan pada mata sangatlah beragam, bahkan ada yang sampai berujung pada kebutaan. Meski ada yang karena faktor keturunan atau cedera, ada pula yang terjadi karena makanan. Bahkan glaukoma seperti yang diderita oleh pemeran Mak Nyak di Si Doel Anak Sekolahan, Aminah Cendrakasih, makanan bisa jadi pemicunya dan mampu berakibat pada kehilangan penglihatan permanen.

  1. Makanan Manis

Bahaya makan manis salah satunya yang paling umum terjadi adalah penyakit gula alias diabetes atau bahkan gangguan kesehatan mulut seperti sakit gigi. Padahal selain itu, makanan manis juga salah satu jenis makanan pemicu gangguan penglihatan yang biasanya juga menjadi komplikasi penyakit diabetes.

Glaukoma cukup sering dialami oleh sebagian penderita diabetes dan pasien penyakit gula yang tak ditangani dengan tepat maka akan memicu keadaan berupa diabetic retinopathy. Inilah kondisi ketika kebocoran pembuluh darah berdampak pada suplai darah yang menurun menuju retina sehingga menyebabkan gangguan retina, berakibat pada glaukoma hingga hilangnya penglihatan permanen.

  1. Minyak Nabati

Mungkin Anda adalah salah satu pengguna minyak nabati untuk menggoreng makanan? Rupanya minyak nabati dapat mengancam kesehatan mata Anda apalagi ketika minyak ini telah melalui proses pemanasan, modifikasi dan sebagainya sehingga ketika dikonsumsi, tubuh tak mampu mencerna secara normal dan sempurna. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya radang di pembuluh darah mata dan mengakibatkan gangguan kesehatan hingga kebutaan.

  1. Makanan Gluten Tinggi

Kasus usus bocor biasanya disebabkan oleh makanan bergluten tinggi salah satunya karena gluten disebut-sebut termasuk faktor penyebab radang di saluran gastrointestinal sehingga dinding usus terkikis. Karena hal tersebut, banyak mineral dan vitamin yang seharusnya diserap tubuh menjadi gagal dan tak sempurna.

Ternyata, justru itulah masalahnya yang bisa berpengaruh buruk pada kesehatan mata. Penyerapan nutrisi yang terhambat adalah faktor pemicu ketidaklancaran aliran darah dan suplai oksigen ke mata. Itulah kenapa mata bisa dengan mudah mengalami penurunan fungsi secara perlahan sehingga Anda para penggemar makanan bergluten perlu membatasinya mulai sekarang.

  1. Kopi

Kafein pada kopi merupakan salah satu faktor penyebab tekanan pada mata. Tak banyak yang tahu bahwa kafein selain bisa memicu kadar tekanan darah tinggi juga mampu memberikan efek tekanan di mata pada beberapa titik selama kurang lebih satu setengah jam sesudah menikmatinya. Pembatasan asupan kopi sebaiknya dilakukan juga demi mencegah atau menurunkan risiko serangan jantung.

  1. Soda

Selain kafein pada kopi, soda juga perlu mulai diwaspadai karena mampu memperburuk kesehatan mata. Kadar fruktosa di dalam soda yang tinggi tak hanya bisa memicu kolesterol tinggi dan juga diabetes. Nyatanya, meminum soda terlalu berlebihan dan sering mampu meningkatkan potensi terkena jenis-jenis penyakit jantung hingga ketidaknormalan tekanan darah yang bisa berujung pada gangguan mata dan kebutaan.

Untuk mencegah kebutaan atau setidaknya meminimalisir risiko jenis-jenis penyakit mata karena asupan makanan yang kurang tepat, batasi makanan-makanan tertentu khususnya yang sudah disebutkan sebelumnya. Rajin berolahraga, menjaga pola tidur dan pola makan serta menerapkan cara menjaga kesehatan mata yang benar akan menolong Anda dalam memiliki mata yang tetap sehat dan berfungsi baik.