Otak adalah bagian tubuh yang memiliki berbagai macam fungsi. Sebagaia pengatur hormon, pengatur seluruh alat tubuh, pengendali dan pengoordinasi apa yang ada di dalam tubuh. Tentu saja setiap hari otak yang bekerja keras, memiliki resiko terkena penyakit lebih tinggi. Sebab ia harus melakukan beberapa hal besar bagi tubuh.
Ada banyak penyakit yang bisa menyerang bagian otak. Misal seperti penyebab otak mengecil, lumpuh otak, gejala infeksi otak, gejala gagar otak, penyebab radang selaput otak, pendarahan, tumor, dan lain sebagainya. Tergantung pula penyakit ini di sebabkan oleh apa, riwayat keluarga bagaimana, pola hidupnya seperti apa, dan lain sebagainya. Salah satu penyakit otak yang berbahaya adalah tumor otak. Seperti apakah penyakut tersebut ?
Penyakit tumor adalah salah satu penyakit yang menyerang pada bagian otak. Resiko penyakit ini bisa merusak sistem tubuh yang di kendalikan oleh impuls listrik berasal dari otak. Beberapa dampak dari penyakit yang menyerang otak ini bisa menyebabkan kesulitan dalam berbicara, kesulitan dalam berjalan, dan adanya beberapa hambatan dalam menggerakkan tubuh.
Lantas, apakah bisa melakukan pencegahan tumor otak ? Seperti apakah cara untuk mencegahnya ?
1. Selalu melakukan check up rutin
Jika dalam riwayat kesehatan keluarga anda ada yang pernah mengidap tumor otak, sebaiknya anda melakukan tes kesehatan rutin. Dengan melakukan check up ke dokter minimal setiap 4 sampai 6 bulan sekali untuk melakukan scan otak. Tujuannya adalah untuk melihat kromosom apakah adanya gangguan atau munculnya daging tumbuh yang ganas.
2. Jangan merokok
Rokok adalah salah satu aktivitas yang membahayakan tubuh. Rokok bisa menyebabkan resiko terkena tumor otak. Karena asap yang di hasilkan oleh rokok mengandung racun yang berbahaya. Jika mnegenai otak bisa menyebabkan resiko tumor otak. Selain itu, asap rokok ini juga bisa menyebabkan seseorang terserang penyakt jantung koroner. Waspadai juga efek samping rokok.
3. Hindari paparan radiasi
Untuk menghindari terkena resiko tumor otak bisa melakukan beberapa aktvitas. Salah satunya adalah menghindari paparan radiasi. Banyak jenis radiasi yang bisa menyebabkan seseorang terkena tumor otak. Misal radiasi sinar ultraviolet, sinar gamma, dan lain sebagainya. Tetap gunakan pelindung ketika berada di lingkungan seperti itu.
4. Hindari bahan kimia
Bahan – bahan kimiawi seperti pengawet buatan, pemanis buatan, perisa buatan bisa menyebabkan seseorang terkena tumor otak. Sebab bahan bahan seperti ini tidak baik jika di konsumsi oleh tubuh. Apalagi dalam jumlah yang banyak dan berlebihan. Misalnya makanan instan, seperti mie instan, makanan ringan yang memiliki rasa pekat dan warna mencolok cenderung berbahaya jika di konsumsi oleh tubuh.
5. Biasakan pola hidup sehat
Untuk mencegah sakit tumor otak, perlu pembiasaan pola hidup sehat. Misalnya dengan tidur tidak terlalu malam, makan makanan sehat yang kaya akan nutrisi, rutin melakukan olah raga. Hal ini bisa menyebabkan seseorang tetap sehat dan fit. Hidup sehat akan menghindarkan anda dari berbagai penyakit.
6. Banyak konsumsi air putih
Cara lain yang bisa di lakukan untuk mengurangi resiko tumor otak adalah dengan pembiasaan konsumsi air putih. Sebab air putih ini tidak memiliki rasa, bau, dan bahan – bahan yang berbahaya. Jadi pengolahannya dalam tubuh cepat. Selain itu konsumsi air putih bisa berguna untuk menetralisir racun yang ada dalam tubuh. Juga baik untuk kesehatan ginjal. Air puth ini juga bisa jadi terapi air putih yang baik untuk tubuh
Itulah beberapa cara yang bisa di lakukan agar kita bisa terhindar dari resiko tumor otak. Tetap jaga kesehatan degan konsumsi makanan yang bergizi, atur pola tidur dan senantiasa untuk berolahraga. Ke tiga hal ini adalah kegiatan rutin yang paling baik di lakukan setiap hari.