Dalam perawatan kulit agar tetap sehat, segar, cantik dan bahkan terlihat awet muda, ada sejumlah hal yang paling penting untuk diperhatikan dan bahkan perlu untuk dijauhi. Berikut adalah daftar kebiasaan atau kesalahan dalam merawat kulit yang Anda harus tahu lebih dulu untuk bisa menghindarinya.
- Menggunakan Produk Perawatan yang Salah
Beberapa orang tak terlalu peduli dan memerhatikan produk perawatan kulit yang digunakan karena asal kulit tidak mengalami masalah maka mereka pun akan terus menggunakannya. Jika jenis kulit Anda adalah kering, maka hindari produk perawatan untuk kulit berminyak, begitu sebaliknya.
Ada pula beberapa kasus di mana sejumlah orang tetap menggunakan produk perawatan yang jelas-jelas sudah tak cocok dengan kulitnya. Jika Anda adalah salah satunya, cobalah untuk berkonsultasi lebih dulu dengan ahlinya sebelum menerapkan produk apapun pada kulit. Kalau sudah telanjur terjadi keluhan pada kulit, segera periksakan dan konsultasi dengan dermatolog untuk menemukan solusinya.
- Merawat Secara Berlebihan
Seringkali jerawat muncul secara tiba-tiba dan mendadak timbul di saat-saat mendekati hari penting. Panik dan mengatasi secara berlebihan justru bisa berdampak pada kondisi kulit yang tak baik nantinya, seperti memencet jerawat yang hanya akan meningkatkan risiko kulit iritasi dan terdapat bekas luka.
Daripada dengan sengaja memencet jerawat tersebut, Anda bisa pilih cara mengatasi yang lebih aman dan efektif. Kompres dengan es batu misalnya, Anda bisa mengempeskan jerawat tersebut sambil memperlancar aliran darah. Cara ini tak akan membahayakan jerawat dan bahkan biasanya bisa lebih jitu dalam mengempeskan dalam waktu singkat.
- Eksfoliasi Berlebihan
Kesalahan ini banyak dijadikan kebiasaan, yakni over-exfoliating alias eksfoliasi berlebihan. Eksfoliasi sendiri adalah proses menggosok-gosok kulit untuk mengangkat sel-sel kulit mati, termasuk juga kulit kering yang mengelupas. Melakukannya hampir setiap hari bukanlah ide yang bagus dan malah hanya akan memicu tanda-tanda penuaan dini.
Ketika Anda mengeksfoliasi kulit secara sering dan berlebihan, bukannya membantu meregenerasi sel kulit lebih maksimal, justru kulit bisa makin kering, berkeriput atau malah timbul luka. Maka dari itu, hindari kebiasaan ini dan pastikan untuk melakukan eksfoliasi tidak lebih dari seminggu sekali agar kulit dapat mengalami pembaruan pada sel-selnya secara lebih optimal.
- Tidak Memakai Tabir Surya
Melewatkan penggunaan tabir surya atau sunscreen merupakan suatu kebiasaan yang salah. Bahkan ketika cuaca sedang mendung, tabir surya dengan SPF tinggi akan tetap bisa melindungi kulit dari berbagai bahaya sinar ultraviolet yang bisa memicu masalah kesehatan kulit, termasuk kanker kulit.
- Tidur dengan Memakai Makeup
Bila ingin keesokan pagi bangun dengan kulit yang cerah, makin sehat dan bahkan cantik, maka hindari kebiasaan tidur masih mengenakan riasan wajah. Semalas apapun dan selelah apapun saat Anda pulang beraktivitas, pastikan untuk tidak tidur dengan makeup masih menempel di wajah karena ini hanya akan membuat kulit Anda mudah capek.
Awalnya kulit tak ada masalah, namun jika terus-menerus Anda biasakan kesalahan ini, kulit bisa makin kusam, kering atau malah berjerawat dan mengalami iritasi. Setiap hendak berangkat tidur, pastikan bahwa kulit wajah sudah bersih dari produk riasan wajah dan oles pelembab atau krim malam untuk menutrisi kulit.
- Makan Junk Food
Anda suka makan junk food? Sesekali sebenarnya tak masalah, namun bila terlalu sering dan berlebihan, efek buruknya bisa memengaruhi kulit. Bila mengonsumsi junk food menjadi kebiasaan sepanjang hari dan setiap saat, kulit akan kehilangan nutrisi. Selalu perhatikan asupan nutrisi supaya kulit tetap sehat dan cantik seperti yang Anda dambakan.
- Tidur Kurang Dari 6 Jam
Sesekali begadang bukan hal yang besar, tapi kalau setiap harinya Anda hanya tidur tak sampai 6 jam, jangan kaget kalau kulit akhirnya bertambah kusam dan bahkan mengalami penuaan dini. Penting untuk dapatkan 8-10 jam kualitas waktu tidur setiap hari supaya kulit tetap terjaga kesegarannya karena malam hari adalah waktunya bagi sel jaringan kulit memperbarui dan memperbaiki diri.
Itulah beberapa kebiasaan yang paling sering dijumpai dan bahkan kesalahan-kesalahan ini tetap dilakukan ketika berdampak buruk bagi kesehatan kulit. Penyebab kulit iritasi tak hanya karena paparan sinar matahari atau faktor lingkungan saja, kebiasaan kita sehari-hari justru adalah yang paling menentukan kulit sehat atau tidak.