10 Olahraga Untuk Tulang Belakang Tetap Lurus, Sehat dan Kuat

Jika Anda adalah salah satu orang yang khawatir tentang kesehatan tulang belakang, maka ada berbagai cara untuk menjaga tulang belakang tetap kuat dan dalam kondisi yang sehat. Berikut ini adalah sejumlah jenis olahraga untuk tulang belakang supaya tetap lurus dan terhindar dari jenis kelainan tulang belakang serta masalah tulang lainnya. Squat Gerakan squat pada dasarnya […]