Kolesterol yang tinggi adalah salah satu masalah yang sering dihindari oleh banyak orang di dunia ini. Banyak sekali yang mungkin mengabaikan kolesterol tinggi ini padahal nyatanya banyak sekali orang yang mengalami berbagai masalah kesehatan atau penyakit yang lebih berat lagi karena tidak mengatasi kolesterol tinggi mereka. Jika Anda pernah memiliki kolesterol tinggi maka kami menyarankan agar Anda mulai mengatasinya karena jika tidak maka Anda bisa mengalami hal yang fatal. Oleh karena itu kali ini kami akan memberitahukan infromasi kepada Anda mengenai tanda kolesterol tinggi di muka, sehingga Anda bisa mengetahui apa saja tandanya jika kolesterol tinggi. Berikut adalah infromasi lengkapnya untuk Anda :
- Wajah yang memerah
Mungkin banyak sekali dari Anda yang merasa penasaran, apa saja tanda atau ciri jika kolesterol itu tinggi? Karena pada umumnya tanda kolesterol tinggi itu bisa dilihat dari ciri fisik ya. Salah satu ciri fisik pada orang yang mengidap kadar kolesterol yang tinggi adalah wajahnya yang mengalami perubahan warna. Biasanya pada kasus orang yang mengidap kolesterol tinggi dan mengalami kadar kolesterol tinggi maka akan mengalami juga pembesaran pada pembuluh darah di wajah. Sehingga pada beberapa orang yang mengalami dua kejadian itu akan mengalami wajah yang memerah. Oleh karena itu jika Anda mengalami tensi darah yang tinggi dan wajah memerah maka bisa jadi kolesterol Anda juga naik saat itu ya. Kami sarankan agar Anda sering-sering check up sehingga bisa mengetahui apa kadar kolesterol normal atau tidak ya. Ketahuilah juga informasi mengenai cara menormalkan trigliserida.
- Merasakan pusing atau sakit kepala
Sebenarnya untuk mengetahui kadar kolesterol itu cukup mudah ya. Selain melalui check up, Anda juga bisa mengetahuinya hanya dari ciri fisik atau gejala yang Anda alami. Salah satu gejala yang sering dialami oleh orang yang kadar kolesterolnya tinggi selain wajah yang merah adalah merasakan pusing atau sakit kepala. Orang yang menderita kadar kolesterol tinggi dan juga mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi akan lebih mudah merasa pusing atau sakit kepala. Terutama jika dibarengi dengan tekanan darah yang sangat tinggi, amak terkadang pusing itu juga bisa tak tertahankan. Pusing atau rasa sakit kepala yang Anda alami itu karena Anda juga mengalami kolesterol yang tinggi juga. Jadi waspada selalu, dan jangan mengabaikan rasa sakit kepala yang Anda alami ya. Ketahuilah juga informasi mengenai buah penurun darah tinggi dan kolesterol.
- Mengalami sakit di rahang bagian bawah
Tanda kolesterol tinggi di muka yang ketiga adalah Anda akan mengalami rasa sakit di bagian rahang bawah. Mungkin Anda banyak yang bertanya mengapa bisa mengalami rasa sakit di rahang bagian bawah? Dn mungkin banyak dari Anda yang mengira jika mungkin rahang dan kolesterol tidak akan ada hubungannya. Namun jika jantung Anda tidak mendapatkan asupan darah yang disebabkan karena penyumbatan pembuluh darah pada arteri (disebabkan karena penyumbatan kolesterol yang tinggi) maka menyebabkan mereka mengalami sakit atau nyeri dada (angina). Gejala Angina sendiri sebenarnya bisa dibedakan menjadi beberapa gejala seperti misalnya rasa sakit pada tangan dan punggung. Namun banyak orang yang mengalami gejala angina ini di rahang bawah mereka yang terasa sakit dan juga ngilu.
- Timbulnya Xanthelasma di muka
Kadar LDL atau kolsterol jahat di tubuh yang sangat tinggi itu tidak bisa Anda abaikan begitu saja ya. Karena jika diabaikan begitu saja bisa menyebabkan bahaya untuk Anda, mulai dari serangan jantung hingga stroke. Oleh karena itu mulai dari sekarang Anda harus selalu mengecek dan mengontrol kadar kolesterol Anda. Salah satu gejala di muka jika kolesterol tinggi adalah munculnya Xanthelasma. Mungkin Anda masih asing dengan kata ini, Xanthelasma adalah benjolan dengan ukuran kecil yang memiliki warna kuning dan biasanya muncul di sekitar kelopak mata. Mungkin banyak orang yang mengira jika penyakit ini adalah penyakit mata biasa. Padahal Xanthelasma ini adalah salah satu tanda jika kolesterol Anda sedang tinggi. Jika Anda sering mengalami tanda-tanda ini maka bisa jadi Anda sedang mengalami kadar kolesterol yang tinggi dan juga bisa dikatakan jika Anda memiliki resiko terkena serangan jantung.
- Sulit bernafas
Tanda terakhir yang biasa Anda alami jika kadar LDL atau kolesterol jahat meningkat di tubuh Anda adalah Anda akan mengalami kesulitan bernafas. Mungkin banyak orang yang mengira jika kesulitan bernafas ini adalah salah satu tanda jika Anda mengalami asma atau penbyakit yang berbhubungan dengan pernapasan ya. Jika Anda memang memiliki riwayat penyakit pernapasan maka tidak salah jika Anda terkadang mengalami kesulitan untuk bernafas. Namun jika Anda tidak pernah memiliki riwayat itu dan tiba-tiba saja mengalami sesak nafas maka bisa jadi kadar kolesterol dalam darah Anda akan tinggi. Jadi mulai sekarang, kami sarankan supaya Anda memperhatikan benar-benar kolesterol Anda ya. Ketahuilah juga informasi mengenai buah nangka untuk kolesterol.
Tips agar kolesterol tidak tinggi
Nah kita semua sudah mengetahui bagaimana saja ciri jika kadar kolesterol di tubuh Anda tinggi. Agar kolesterol Anda tidak tinggi maka kami menyarankan agar Anda mengetahui beberapa tips supaya kolesterol Anda bisa terkontrol dengan baik sehingga Anda tidak sampai mengalami penyakit berbahaya seperti misalnya stroke atau serangan jantung. Tidak usah berlama-lama ya, berikut ini adalah infromasi yang akan kami sampaikan kepada Anda mengaenai tipsnya :
- Hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi
Tips yang pertama dan paling mudah namun banyak orang yang sering mengabaikannya adalah dengan menghindari makanan yang mengandung kolsesterol. Terutama bagi Anda yang usianya sudah diatas 30 tahun, jauhilah makanan yang berminyak dan berlemak seperti misalnya santan dan gorengan. Dengan menjauhi itu maka Anda bisa bebas dari kolesterol tinggi. Ketahuilah juga informasi mengenai teh hijau untuk kolesterol.
- Rajin rajin check up
Dua minggu sekali atau mungkin sebulan sekali kami menyarankan agar Anda rajin untuk check up ya. Jika Anda melakukan check up maka Anda bisa mengetahui Anda sakit apa saja dan bisa tahu apakah kadar kolesterol Anda tinggi atau tidak ya. Karena dengan begitu maka Anda bisa mengontrol kolesterol dengan baik. Ketahuilah juga informasi mengenai cara menjaga kolesteril tetap stabil.
- Rajin berolahraga
Tips selanjutnya yang bisa Anda lakukan untuk menormalkan kadar kolesterol adalah dengan rajin berolahraga. Karena dengan rajin berolahraga maka kolesterol Anda bisa berkurang dan terkontrol dengan baik ya.
Nah itu dia beberapa infromasi yang bisa kami sampaikan kepada Anda mengenai tanda kolesterol tinggi di muka beserta beberapa tipsnya. Semoga artikel ini berguna dan bermanfaat bagi Anda semuanya ya!