Daun kelor disebut-sebut sebagai daun ajaib oleh sebagian masyarakat di eropa. Sebab daun yang banyak tumbuh di daerah tropis dann mudah dalam menanamnya ini banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang membantu untuk kesehatan tubuh. Selain itu, tanaman yang banyak ditemukan di sekitar kita ini telah banyak dilakukan penelitian untuk mengatahui kandungan dan manfaatnya. Ternyata penelitian itu menemukan titik temu bahwa daun kelor memang bagus untuk kesehatab tubuh. Tidak saja, menyehatkan tetapi mampu mengobati dan mencegah berbagai macam penyakit, salah satunya darah tinggi.
Manfaat dari daun kelor ini tidak saja untuk orang dewasa sebagai penyembuh penyakit. Tetapi, baik juga untuk anak-anak sebagai penambah imun tubuh. Sebuah lembaga kesehatan dunia WHO menyatakan bahwa daun kelor baik untuk dikonsumsi anak-anak. Kita ketahui bahwa anak-anak tidak semua makanan atau obat baik untuk digunakan. Selain karena sistem organ tubuh yang belum sepenuhnya sempurna. Tentunya dengan pernyataan tersebut sangat membantu untuk menjaga kesehatan anak-anak, utamanya anak negeri kita.
WHO ini menyebutkan kesehatan yang dimaksudkan adalah kesehatan mata. Mata merupakan salah satu mahkota bagi tubuh. Kehadiran mata memang memberikan sesuatu yang jauh lebih indah. Sehingga, banyak orang yang ketakutan ketika mata mengalami masalah. Memang mata sangat rentan terhadap sesuatu. Tidak saja karena faktor usia, mata juga dapat terganggu karena beberapa faktor. Terlalu banyak berada di depan layar komputer, membaca sambil tidur, dan terlalu lama memagang HP. Kebiasaan ini memang tidak mudah untuk dihindari saat ini. Semua dalam pekerjaan membutuhkan komputer dan membutuhkan HP. Untuk itulah hal ini merupakan kabar gembira ketika mendengar bahwa daun kelor sangat bagus untuk kesehatan mata.
Melihat berbagai manfaat di atas tentunya ingin tahu nutrisi apa saja yang terkandung di dalam daun kelor. Sehingga,WHO dan para ahli menyebutnya sebagai tanaman ajaib. Adapun berbagai kandungan dalam daun kelor sebagai berikut:
- Vitamin C
Daun kelor ini memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi di bandingkan dengan daun jeruk. Kandungan Vitamin ini lebih banyak 7 kali lipat dibandingkan dengan daun jeruk dan juga tomat. Kandungan vitamin ini sangat bagus untuk tubuh karena dijadikan sebagai antioksidan. Fungsi dari antioksidan ini adalah untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
- Potassium
Kandungan vitamin kedua adalah potassium. Kandungan ini sanga baik untuk kesehatan otak dan syaraf. Mengenai potassium mungkin Anda hanya mengenal buah pisang. Ternyata daun kelor memiliki kandungan yang tinggi 2 kali lipat dibandingkan dengan buah pisang.
- Vitamin A
Daun kelor juga memiliki kandungan vitamin A. Vitamin ini akan sangat membantu dalam kaitan dengan mata, merawat kulit, mengatasi penyakit diare. Kalau Anda hanya mengenal wortel sebagai pemilik vitamin yang cukup tinggi. Anggapan itu salah sebab daun kelor juga memiliki kandungan vitamin A yang jauh lebih tinggi. Tentu dengan kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
- Kalsium
Kandungan lain yang terdapat dalam daun kelor adalah kalsium. Kalsium ini tentu baik untuk proses metabolisme dalam tubuh kita. Kandungan kalsium ini lebih tinggi dibandingankan dengan daging sapi. Sehingga, jangan ragu untuk mengonsumsi daun kelor sebagai salah satu obat.
Menariknya dalam daun kelor ini juga dapat mengobati penyakit kolesterol. Salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian mendadak. Tentunya dengan manfaat itu akan sangat membantu tidak saja bagi penderita tetapi juga masyarakat secara umum. Sebab akan menjadi semacam obat herbal untuk mencegah penyakit kolesterol. Tetapi, kebanyakan masyarakat belum memahami cara untuk menggunaka daun kelor tersebut. Artikel berikut akan mengupas terkait dengan cara menggunakan untuk obat penyakit kolesterol.
- Dijadikan Sayur
Cara pertama untuk menggunakan daun kelor untuk penyakit kolesterol adalah dengan dijadikan sayur. Sayur ini sini adalah dengan ditumis dan ditambahkan dengan berbagai bahan lainnya. Namun, tetap memerhatikan kandungan gula dan bahan penyedap bumbu lainnya. Tumis ini dapat dikonsumsi dengan nasi atau dimakan langsung.
- Dibuat Campuran Salat Buah
Bagi Anda yang menyukai salat buah. Dapat juag ditambahkan dengan daun kelor. Tentu tidak saja mengenyangkan, tetapi memiliki manfaat yang baik untuk penderita kolesterol. Selain enak juga alami dan herbal.
- Dijadikan Seduhan
Cara untuk dijadikan seduhan ini cukup mudah. Daun kelor di keringkan, hingga benar-benar kering. Setelah itu dicampur dengan air panas lalu diseduh. Meminum secara rutin akan membantu dalam mengobati penyakit kolesterol dan menghilangkan gejala vertigo .
- Dijadikan Jus
Untuk memanfaatkan daun kelor sebagai obat juga dapat dilakukan dengan dijadikan jus. Tentu bagi Anda yang menyukai jus sangat bagus. Sebab kandungan dari daun kelor ini akan bertambah tinggi disertai dengan buah lainnya.