Apa itu fibromyalgia?, yaitu suatu penyakit kronis yang menyebabkan penderitanya mengalami rasa sakit di sekujur tubuhnya. Keadaan yang seperti ini sebenarnya bukan merupakan suatu penyakit, melainkan suatu kondisi di mana penderita akan mengalami rasa sakit pada sekujur otot di tubuhnya.
Yang perlu Anda waspadai di sini adalah bahwa kondisi seperti ini dapat menyerang siapa saja baik anak-anak maupun orang dewasa.Tapi Anda perlu memerhatikan bahwa penyakit ini umumnya sering menyerang orang dengan rentan usia 30 sampai 50 tahun. Dan yang perlu diperatikan lagi adalah bahwa wanita ternyata memiliki resiko yang lebih tinggi dibandingkan dengan pria.
Agar penanganan fibromyalgia dapat dilakukan secepat mungkin Anda perlu mengetahui ciri-ciri firomyalgia, karena selain ditandai dengan rasa sakit di sekujur tubuh, kondisi ini juga di tandai dengan ciri lainnya seperti:
- Sensitive terhadap rasa sakit
- Otot yang kaku
- Sulit tidur
- Depresi
- Sakit kepala
- Gangguan kognitif
- Menstruasi disertai nyeri
Namun Anda tak perlu khawatir karena ada berbagai macam jenis terapi yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kondisi tubuh yang sehat dan bugar kembali. Adapun jenis-jenis terapi fibromyalgia yang dapat Anda pilih antara lain:
- Terapi Obat
Terapi obat merupakan terapi fibromyalgia yang paling banyak dilakukan dna direkomendasikan oleh dokter spesialis fibromyalgia. Sejauh ini pengobatan khusus untuk menyembuhkan fibromyalgia memanglah belum ditemukan. Namun Anda tak perlu khawatir, karena masih ada jenis obat yang dapat meredakan gejala-gejala fibromyalgia. Antara lain:
- Obat Pereda Nyeri. Adapun pilihan obat pereda nyeri yang dapat Anda pilih yaitu ibuprofen, acetaminophen, tramadol atau naproxen sodium.
- Obat Antidepresan. Adapun pilihaan obat anatidepresan yang dapat Anda pilih yaitu amitriptyline atau fluoxetine, duloxetine dan milnacipran.
- Terapi Perilaku Kognitif
Jangan salah bahwa terapi perilaku kognitif hanya dilakukan untuk Anda yang mengalami penyakit kejiwaan. Terapi perilaku koginitif juga dapat dilakukan oleh Anda yang menderita fibromyalgia. Tujuannya yaitu untuk mengatasi depreasi dan mengurangi tingkat stress penderita. Saat stress melanda, banyak dari kita yang mengabaikannya dan jika berlangsung dalam waktu yang lama, otak akan mengalami kesulitan berpikir dan kesulitan konsentrasi.
Terapi kognitif akan membantu penderita firbromyalgia mengatasi tingkat kesetressan dengan aman. Umumnya terapis juga akan memberikan konseling yang dapat memberikan keyakinan pada penderita bahwa penyakitnya dapat disembuhkan dengan segera. [AdSense-B]
- Terapi Akupuntur
Terapi akupuntur merupakan salah satu terapi yang cukup popular sekarang ini. Pasalnya terapi jenis ini dipercaya mampu mengatasi berbagai macam penyakit. Akupuntur sendiri adalah terapi dimana terapis akan memasang jarum dibeberapa titik tubuh penderita yang dirasa telah mengalami gangguan.
Tujuan dilakukannya pemasangan jarum yaitu untuk membuat kondisi otot jauh lebih enak dan nyaman karena nyeri yang ditimbulkan dari penyakit ini perlahan-lahan akan menurun. Khusus untuk penderita fibromyalgia yang merasakan sakit dan nyeri pada otot tubunya, umumya terapis akan merekomendasikan waktu selama kurang lebih 10 minggu untuk melakukan terapi ini.
Karena umumnya penderita fibromyalgia akan mengalami penurunan rasa sakit dan nyeri setelah melakukan terapi ini selama kurun waktu tersebut.
- Terapi Olahraga
Terapi fibromyalgia yang keempat yaitu terapi olahraga. Anda dapat memiliki salah satu olahraga ringan seperti bersepda, berenang atau jogging. Tujuannya yaitu agar otot tubuh menjadi lebih kuat lagi. Selain itu olahraga juga mampu membawa darah teralirkan dengan baik ke seluruh tubuh yang dapat membantu proses penyembuhan berjalan dengan cepat. [AdSense-A]
- Terapi Relaksasi
Pada penderita fibromyalgia akan mengalami kondisi yang cepat lelah dan juga depresi. Untuk itulah tak ada salahnya jika Anda mengambil waktu sejenak untuk bersantai. Jika tiba-tiba Anda merasaka kelelahan yang harus Anda lakukan pertama kali yaitu merelaksasikan diri dan mengistirahatkan diri dari atiavaitas sampai rasa sakit dan nyeri pada tubuh berkurang.
- Terapi elektro akupresure
Terapi jenis ini merupakan salah satu metode terapi dengan cara memberikan asupan obat herbal fibromyalgia yang mengandung rempah-rempah Indonesia kepada si penderita. Selain itu biasanya terapis akan memberikan elektrostatik pada titik jauh meridian yang berada di kaki dan tangan yang nantinya akan memberikan perbaikan pada syaraf pusat penderita.
- Terapi biofeedback dan pernafasan
Terapi biofeedback dan pernafasan merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh mengendalikan respons tubuh seperti denyut jantung dan pernafasan untuk mengurangi rasa sakit ataupun nyeri.
- Tai Chi
Senam tai chi merupakan pilihan terapi fibromyalgia yang sangat tepat. Pasalnya senam ini banyak melakukan gerakan-gerakan lembut yang mampu mengatasi kesulitan tidur dan depresi pada penderita fibromyalgia. Gerakan-gerakan yang tercipta dari terapi ini juga mampu memberikan ketenangan yang dapat mengalihkan rasa sakit pada otot penderitanya.
- Terapi dengan diet
Melakukan diet merupakan cara terampuh selanjutnya. Anda dapat mengurangi massa tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan untuk penyakit fibromyalgia. Hal ini dilatar belakangi bahwa penderita fibromyalgia yang mengalami kelebihan massa tubuh akan mengalami tingkat stress yang lebih tinggi, yang artinya akan memicu tingkat keparahan fibromyalgia.
- Terapi magnesium
Terapi fibromyalgia yang terkhir yaitau teraopi magnesium. Anda yang menderita penyakit ini dapat melakukan terapi magnesium sasuai dengan anjuran dari dokter. Anda juga dapat menambah asupan magnesium melalui makanan yang dikonsumsi seperti susu, daging dan sayuran hijau.
Itulah 10 jenis terapi fibromyalgia yang paling manjur yang dapat Anda pilih guna menyembuhkan kondisi Anda. Sebenarnya banyak para ahli yang belum mengetahui penyebab fibromyalgia secara pasti. Namun banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kondisi ini berkaitan dengan adanya system kerja neurotransmitter & neuroendrocines yang berkendala.
Namun, apapun penyebab rasa sakit yang penderita rasakan, ada baiknya supaya segera memeriksakan diri ke dokter. Langkah ini adalah langkah yang sangat penting sekali, selain dapat mengetahui kondisi sebenarnya kondisi penderita juga dapat mengetahui model pengobatan yang sesuai.