Kolesterol tinggi dapat terjadi apabila kadar kolesterol jahat (kolesterol LDL normal) jauh lebih tinggi dibandingkan kadar kolesterol baik (kolesterol HDL normal). Pengertian dari kolesterol itu sendiri adalah lemak yang berada di dalam aliran darah dan tubuh. Fungsi kolesterol adalah membantu proses pembentukan dinding sel serta menjadi berbagai bahan baku hormon. Kolesterol tinggi terjadi apabila di dalam pembuluh darah Anda di dominasi oleh kolesterol jahat. Akibat kelebihan kolesterol yang tidak segera ditangani dapat memicu berbagai efek negatif bagi tubuh. Diantaranya adalah dapat memicu penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi seperti penyakit jantung dan sebagainya.
Untuk mengetahui apakah kadar kolesterol Anda sudah termasuk tinggi atau tidak, Anda dapat melihat ke tanda-tanda kolesterol tinggi. Diantara tanda-tanda tersebut adalah kaki bengkak. Kaki bengkak umumnya dapat dipicu oleh adanya penumpukan cairan atau dapat terjadi pada ibu hamil. Disisi lain, kaki bengkak juga dapat mengindikasikan adanya penyakit serius.Kaki bengkak dapat diakibatkan oleh beberapa faktor, diantaranya adalah sebagai berikut:
- Kaki bengkak dapat terjadi akibat adanya infeksi, salah satunya dapat terjadi pada penderita diabetes yang memiliki masalah pada bagian saraf kaki. Apabila Anda termasuk ke dalam salah satu penderita diabetes, maka kesehatan kaki harus benar-benar dijaga dan hindari terkena luka atau lecet.
- Pembekuan pada darah juga dapat menyebabkan adanya aliran darah ke jantung yang tersumbat. Penumpukan ini salah satu pemicu mengapa kaki dapat membengkak dari ukuran semula. Seperti halnya jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, yang dapat memicu terjadinya penumpukan lemak sehingga aliran darah menjadi tidak lancar.
- Tahukah Anda bahwa kaki bengkak juga dapat menjadi sebuah pertanda bahwa Anda mengidap penyakit yang serius. Beberapa penyakit tersebut dapat berupa penyakit ginjal, jantung hingga hati.
- Kondisi kaki yang membengkak juga dapat menjadi pertanda Anda mengalami insufisiensi vena, yakni suatu kondisi dimana aliran darah tidak dapat bergerak naik dari bagian pembuluh darah kaki hingga ke jantung. Hal ini dapat memicu terjadinya pembengkakan pada kaki.
Kaki bengkak yang disebabkan oleh kolesterol tentunya harus segera ditangani. Sebab kaki bengkak ini justru dapat memicu timbulnya berbagai penyakit lain yang lebih berbahaya. Untuk mengatasi penyakit kaki bengkak, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Diantaranya adalah sebagai berikut :
- Membantu menurunkan berat badan yang berlebihan. Obesitas tidak hanya membuat proses pencernaan di dalam tubuh menjadi tidak lancar namun juga dapat membuat kaki menjadi bengkak karena adanya peningkatan jumlah kolesterol. Menurunkan obesitas dapat dilakukan dengan cara melakukan olahraga untuk menurunkan kolesterol.
- Cara sederhana lain yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kaki bengkak adalah dengan mengompresnya menggunakan es batu yang dibalut oleh handuk. Lakukan hal ini secara berskala.
- Kaki yang bengkak bukan berarti hanya di diamkan saja. Anda juga dapat melakukan beberapa olahraga kecil seperti membaringkan kaki kemudian mengangkatnya keatas, menggerak-gerakan kaki, melakukan olahraga ringan lainnya. Namun ingatlah untuk tidak berdiri terlalu lama.
- Pola makan menjadi salah satu pemicu yang menyebabkan kaki membengkak. Untuk itu, Anda perlu mengurangi makanan sumber kolesterol jahat seperti menguragi asupan makanan yang mengandung garam terlalu banyak dan lain sebagainya. Beralih ke pola makan sehat seperti buah untuk penyakit kolesterol, jus untuk penderita kolesterol dan sebagainya.
Demikianlah beberapa penjabaran mengenai cara mengatasi kaki bengkak akibat kolesterol yang wajib Anda ketahui dan pelajari. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!