Tidak semua buah dalam kehidupan ini memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh. Ada beberapa buah yang memiliki efek samping terhadap kesehatan tubuh yang perlu di waspadai. Salah satunya adalah buah bit, buah yang masuk bagian dari ubi-ubian ini di sisi lain dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisinya. Ada lebih sepuluh nutrisi yang terdapat di dalam buah biat, beberapa diantaranya ada vitamin B, vitamin B6, vitamin C, kalsium, magnesium serta yang lain. Kandungan ini tentunya memiliki khasiat baik bagi kesehatan tubuh. Bisa menjaga stamina tubuh, menjaga kekebalan tubuh, serta membantu tubuh melawan bakteri yang mungkin masuk dan mengganggu tubuh. Namun yang perlu diketahui bahwa di balik kandungan baik di dalam buah bit. Buah ini tetap memiliki efek samping yang penting untuk Anda ketahui. Hal ini tidak lain untuk menjaga pola konsumsi Anda agar tidak berdampak buru terhadap kesehatan tubuh. Bagi kamu yang belum mengetahui efek samping buah dimiliki buah bit ini, jangan khawatir. Di dalam artikel ini akan dijelaskan beberapa efek samping buah bit bagi kesehatan.
- Bisa Memunculkan Beeturia
Efek samping pertama yang dimunculkan dari buah bit adalah beetiria. Efek samping yang satu ini bisa muncul ketika Anda mengkonsumsi buah bit terlalu sering. Efek samping ini bahkan membuat air seni berwarna seperti buah bit. Meskipun beberapa orang menganggap efek samping ini tidak terlalu berbahaya, namun ada baiknya Anda mewaspadainya agar tidak menjadi hal yang tidak diinginkan.
- Kurang Bersahabat Bagi Penderita Batu Ginjal
Selanjutnya bagi Anda penderita batu ginjal, disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah bit. Sebab kandungan oxalate yang terdapat di dalam buah bit dapat memperparah penyakit batu ginjal. Tentu hal ini tidak diharakan. Untuk itu perlu adanya kewaspadaan Anda ketika mengkonsumsinya, yakni dengan mengetahui aturan konsumsi buah yang satu ini. Agar tidak menghasilkan sesuatu yang buruk terhadap kesehatan tubuh.
- Mengganggu Pita Suara
Efek samping selanjutnya yang bisa dimunculkan ketika Anda mengkonsumsi buah bit adalah pita suara Anda akan mengalami gangguan, sehingga proses komunikasi Anda akan terganggu. Meskipun efek ini jarang terjadi, namun tetap ada baiknya Anda tetap waspada dalam mengkonsumsinya. Jangan berlebihan, akan lebih baik sesuai takaran konsumsi normal. Ada cara lain mengkonsumsi buah bit ini agar tidak berdampak gangguan pita suara, yakni dengan mencampur dengan sayur-sayuran. Cara ini banyak yang menyakini mampu menetralisir efek samping yang ditimbulkan oleh buah bit.
- Dapat Menurunkan Tekanan Darah Secara Drastis
Menurunnya tekanan darah secara drastis juga menjadi salah satu efek samping yang dimunculkan oleh buah yang satu ini. Efek ini yang tidak biasa dianggap biasa-biasa saja, Sebab jika sampai terjadi penurunan darah secara drastis, maka kemungkinan hal buruk di dalam tubuh akan terjadi. Bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, mengkonsumsi buah biat bisa membantunya menurunkan tekanan darah. Namun jika terlalu sering dalam mengkonsumsi maka dampaknya akan sebaliknya, penurunan tekanan darah secara drastis. Terlebih bagi Anda yang mengalami hipertensi, memperhatikan cara konsumsi buah bit menjadi kewajiban. Sebab jika tidak maka akan berakibat buruk terhadap kelangsungan penyakit hipertensi yang Anda alami.
Efek samping yang bisa dimunculkan oleh buah bit selanjutnya adalah demam. Efek ini muncul akibat dari reaksi detoksifikasi ketika mengkonsumsi buah bit. Demam ini menjadi tanda reaksi tidak baik dari buah bit, atau menandakan bahwa tubuh bekerja membersihkan beberapa racun yang muncul di dalam tubuh.
- Alergi
Efek samping yang satu ini akan sangat terasa bagi Anda yang sejak lama sudah alergi dengan buah bit. Ketika Anda mengkonsumsinya, reaksi yang umum terjadi adalah demam. Hal ini disebabkan dari alergi yang ada di dalam tubuh Anda. Untuk itu perlu kehati-hatian ketika mengkonsumsinya. Sebab alergi ini bisa mengganggu sistem kerja tubuh, yang dampaknya bisa sistemik mengganggu organ vital lain yang ada di dalam tubuh.
- Rasa Mual
Efek samping selanjutnya yang dimungkinkan muncul setelah mengkonsumsi buah bit adalah rasa mual. Mual ini biasanya disertai dengan sakit kepala Hal ini disebabkan oleh bataine yang hadi dari buah bit. Efek ini akan sangat terasa bagi ibu hamil yang mengkonsumsi buah bit.
- Menyebabkan Diare
Selain mual, efek samping selanjutnya ketika mengkonsumsi buah bit adal diare. Hal ini dimungkinkan karena kandungan yang ada di dalam buah bit tidak terterima dalam proses pencernaan. Sehingga mengganggu proses pencernaan.
- Menyebabkan Muntah
Efek samping yang beriringan, setelah mual, diare adalah muntah. Efek ini yang umum terjadi bagi Anda yang tidak cocok mengkonsumsi buah bit. Muntah ini sebagai tanda penolakan tubuh atas buah bit.
- Efek Lemas
Selanjutnya yang tidak kalah penting Anda ketahui gejala yang dimunculkan mengkonsumsi buah bit adalah lemas. Efek ini umumnya terjadi bagi Anda yang sedang hamil. Ia akan cepat lelah saat menjalankan aktivitasnya. Efek ini disebabkan oleh nitrat yang terdapat di dalam buah bit.