Home MakananBuah Sehat Yuk, Kenalan Lebih Dekat dengan “Super Fruit” yang Satu Ini

Yuk, Kenalan Lebih Dekat dengan “Super Fruit” yang Satu Ini

by Lia Yuliana

Buah pisang merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi masyarakat dunia karena memiliki banyak manfaat, apa saja manfaat buah pisang ? diantaranya adalah :

  • Baik untuk pencernaan
  • Untuk menjaga kesehatan kulit
  • Mengatasi jerawat
  • Menjaga metabolisme tubuh
  • Kaya akan vitamin dan mineral

Dan masaih banyak manfaat lain yang diberikan oleh buah pisang ini. Lantas buah pisang yang seperti apa sih yang memberikan manfaat baik untuk tubuh ? baiklah sahabat halosehat.com, untuk mengetahui lebih lanjut mari kita berkenalan dengan buah pisang agar kamu dapat lebih baik dalam memanfaatkan buah pisang.

1. Pisang setengah matang/kurang matang

Pisang ini sangat baik untuk penderita diabetes karena pada pisang ini memailiki kandungan lebih sedikit gula ketimbang pisang yang sudah matang. Maka dari itu bagi penderita diabetes lebih dianjurkan untuk mengonsumsi pisang yang setengah matang atau kurang matang. Ingat ya, setiap jenis pisang memiliki manfaatnya masing-masing.

2. Pisang yang sudah matang

Pisang yang sudah matang atau benar-benar matang ini baik untuk meraka yang memiliki gangguan pencernaan seperti sembelit sudah buang air besar dan penyakit yang berhubungan dengan pencernaan lainnya. Untuk itu pada pinsang yang sudah matang ini memliki tingat kandungan pati yang tinggi sehingga pisang ini disukai oleh bakteri baik yang berfungsi untuk mencerna makanan. Hal ini akan membantu mempermudah proses pencernaan makanan dan akan membuat kamu lebih lancar dalam buang air besar

3. Pisang yang terlalu matang

Pisang yang terlalu matang ini memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari kandungan-kandungan lainnya. Oleh karena itu pisang yang sangat matang ini baik untuk menjaga kesehatan kulit dan juga memiliki rasa yang cukup manis

Itulah macam-macam buah pisang sesuai tingat kematangannya. Jadi jika ingin mengobati lihat dulu ya seperti apa buah pisang yang harus dimakan, seperti penderita diabetes lebih dianjurkan mengonsumsi pisang yang belum matang, yang memiliki masalah pencernaan lebih baik mengonsumsi pisang yang sudah matang. Jadi jangan sampai salah pilih jenis pisang ya sahabat halosehat.com

You may also like