Fatty liver adalah kondisi dimana seseorang mengalami gangguan pada bagian hati, yang terjadi karena adanya penumpukan lemak yang sangat banyak dan akhirnya mengganggu fungsi hati.
Selain itu kerusakan juga dapat terjadi akibat penumpukan lemak ini, yaitu liver disebabkan oleh banyak hal dan yang paling utama adalah pola hidup atau pola makan yang tidak teratur. Selain itu jenis makanan yang sembarang dan juga kaya akan lemak menjadikan fatty liver lebih mudah untuk terjadi pada seseorang.
Penyebab dari fatty liver terbagimenjadi dua diantaranya adalah, perlemakan hati yang paling sering terjadikarena meminum alcohol, dan juga fatty liver yang bisa terjadi karena nonalkohol seperti halnya kolesterol tinggi, diabetes, atau kelebihan berat badan.Berikut ini cara mengobati fatty liver agar tidak menjadi lebih parah.
Berikut ini 4 Cara Mengobati Fatty Liver yang wajib andaketahui :
1. Diet
Diet atau menurunkan berat badanuntuk tujuan kesehatan, merupakan hal pertama yang dapat dilakukan untukmengobati fatty liver, anda dapat melakukan diet yang dilakukan secara tepatdan sesuai. Di mana anda harus berkonsultasi karena dulu ke dokter terkaitkondisi tubuh anda dan juga diet yang pas untuk tubuh anda. Setelah itu barubisa melakukannya secara rutin dan menargetkan berat badan yang ideal sesuaidengan tubuh yang anda miliki.
2. Batasi alkohol dan rokok
Bagi anda yang sulit untukmengurangi konsumsi alkohol dan juga rokok, sebaiknya batasi atau mulaiberhenti sekarang. Hal ini dikarenakan alkohol dan juga rokok merupakan duapenyebab utamFatty liver adalah kondisi dimana seseorang mengalami gangguanpada bagian hati, yang terjadi karena adanya penumpukan lemak yang sangatbanyak dan akhirnya mengganggu fungsi hati. Bahkan Mengkonsumsi alkohol danmerokok dapat menyebabkan penyakit memiliki penyakit gagal hati kronis.
3. Kendalikan gula darah
Gula darah atau diabetesmerupakan salah satu penyebab terjadinya fatty liver. Hal ini menjadikan andasebagai seseorang yang ingin mencegah Fatty liver atau penyakit apa pun datanguntuk mengendalikan gula darah dan juga kadar lemak dalam tubuh. Mengendalikangula darah bisa berasal dari mengurangi konsumsi junk food ,atau bahkanmenghindari, menakar porsi makanan karbohidrat, dan juga yang mengandung gulaserta mengurangi minum-minuman manis.
Selain itu, sama seperti makananuntuk penderita abses hati kadar gula juga dapat dikurangi dengan berhentimengkonsumsi minuman berasa, dan beralih ke air putih. Namun ada juga tetapharus mengontrol gula darah Anda agar tidak terlalu rendah.
4. Memperbanyak Olahraga
Olahraga memang merupakan carayang paling mudah untuk mencapai hidup sehat. Selain itu berolahraga secaraoptimal juga memiliki korelasi dengan pemulihan tubuh paska prosedur penangananpenyakit abses hati.
Itulah deretan cara untuk menghilangkan masalah yang ada dalam tubuh, khususnya untuk menghindari penyakit fatty liver. Semua cara diatas dapat dilakukan bagi anda penderita abses hati, kelainan hati, Penderita Abses Hati, Perawatan Abses Hati.
Pola hidup sehat dan juga sesuai dengan aturan bukan hanya mencegah penyakit yang ada pada organ hati saja, namun juga bagian tubuh lainnya. Mulai sekarang, usahakan untuk rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang lebih sehat.