6 Cara Membentuk Tubuh Ideal dengan Peralatan Sederhana

Sebagian besar orang mendambakan tubuh yang atletis dan ideal. Tidak hanya pria bahkan kini tidak sedikit kaum wanita juga berlomba untuk memiliki tubuh yang ideal. Baik untuk kesehatan atau membuat penampilan semakin menarik. Tidak sedikit juga yang meluangkan waktu bahkan uang untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Sebagian orang merasa pergi ke gym atau fitness centre […]

30 Olahraga Mengecilkan Lengan dengan Cepat dan Mudah

Anda pusing melihat bagian lengan atas anda yang berlemak dan tidak enak dilihat? Mau mencoba mengurangi bobot lengan atas anda, tapi tidak tahu caranya? Nah, berikut ini ada beberapa jenis olahraga dan gerakan-gerakan yang dapat membantu anda dalam mengecilkan lengan bagian atas secara cepat. Apa saja olahraga dan latihan otot yang dapat mengecilkan bagian ini? Berikut ini […]