5 Rekomendasi Latihan Pinggul yang Aman Selama Hamil Agar Persalinan Lancar

Selama hamil maka ibu bisa saja merasa tidak nyaman pada area pinggul. Hal ini dianggap sangat normal karena otot pinggul dan perut mengalami pelebaran untuk mendukung pertumbuhan janin. Pinggul juga menyesuaikan dengan perkembangan janin karena nantinya pinggul dilewati bayi saat dilahirkan secara normal. Karena itulah ukuran pinggul yang terlalu kecil biasanya sulit untuk melahirkan normal. […]

Ini 10 Makanan Agar Mudah Melahirkan Normal Para Ibu Hamil Tua Harus Tahu !

Setiap calon ibu pasti ingin melakukan proses persalinan secara normal, namun terkadang karena satu dan lain hal, pada akhirnya langkah operasi pun harus dilakukan. Beberapa kasus ibu hamil biasanya pada trimester ketiga akan sangat menjaga kebugaran tubuh demi dapat menjalani proses melahirkan normal. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan agar mudah melahirkan normal seperti […]